El zumo de naranja también suele venir enriquecido con vitamina D, y puede aumentar tanto los niveles en tu organismo como tomarla aislada en suplementos. Además con un solo vaso obtendrás también la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
Otra ventaja de los hongos es que no tienen grasa y tienen un bajo nivel calórico. Albergan minerales como el selenio, un antioxidante, cobre, que ayuda a producir glóbulos rojos, y potasio, que ayuda a controlar la presión arterial y al funcionamiento adecuado de los músculos, los nervios y el corazón. También tienen vitamina B que ayuda a metabolizar las proteínas, grasas y carbohidratos que nuestro cuerpo usará como energía.
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Usando 4 ingredientes simples que todos tenemos en casa puedes preparar un jugo de limpieza especial y poderoso que eliminará todas las toxinas intestinales.
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Cuando te duelan las rodillas y quieras deshacerte de dolor tan solo busca dos limones y prepara esta poción.
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Los frijoles son un alimento comúnmente ignorado que es súper saludable, versátil y extremadamente asequible. Descubre todos los beneficios que aporta en el siguiente artículo.
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A medida que cumplimos años sufrimos deficiencias nutricionales que reducen nuestra calidad de vida. Por esta razón debemos incrementar el consumo de estos alimentos:
Duerme Plácidamente Con Esta Deliciosa Infusión
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¿Sabías que beber agua con miel todos los días es tan simple como saludable? Solo necesitas un poco de miel y agua tibia. Descubre en este artículo los beneficios de esta bebida.
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Si pasas mucho tiempo en el ordenador y estás adquiriendo una postura encorvada, prueba este sencillo estiramiento que sólo te tomará 1 o 2 minutos de tu tiempo. ¡Verás las diferencias!
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Los ojos secos son una dolencia irritante que todos experimentamos alguna vez. Afortunadamente, hay muchos remedios caseros naturales para aliviar sus síntomas.
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