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Pierde Algunos Kilos Con Agua De Semillas De Hinojo


 Hay muchos métodos que pueden ayudarte a perder peso. Algunos son más arduos que otros, pero dudamos que sean tan simples y efectivos como beber agua de hinojo durante el día. Esta bebida dorada puede ser hecha en casa, y a parte de su  refrescante sabor, similar a la regaliz, es una buena opción para bajar fácilmente de peso.

Por eso hoy te enseñamos a  preparar esta bebida para que empieces a disfrutar de sus propiedades adelgazantes. Pues en mi caso personal, empecé a beber el agua de semillas de hinojo hace unos meses, y sin duda puedo dar fe de un gran cambio en mi vida. Veamos de qué trata este antiguo remedio originario de la India. 

 

¿Cómo ayuda el agua de hinojo en la pérdida de peso?

agua de semillas de hinojo
Además del potasio, magnesio, fósforo, calcio y vitaminas A y C que contienen las semillas de hinojo, también ofrecen una variedad de increíbles beneficios para la salud que ayudan en nuestra pérdida de peso:
 
1. Acelera el metabolismo:  Nuestro metabolismo va a la velocidad a la que nuestras células utilizan la energía que obtenemos de los alimentos que comemos. Al aumentar y acelerar este proceso, las calorías que consumimos son utilizadas por nuestras células más rápidamente, lo que nos da energía y nos ayuda a quemar la grasa de nuestro cuerpo.
 
2. Suprime el hambre: El agua de semillas de hinojo evita la contracción muscular, lo que relaja los músculos del estómago y evita los dolores propios del hambre. También te hará sentir más satisfecho por más tiempo.
 
3. Purifica la sangre: Las semillas de hinojo ayudan a volcar los restos de ácido de la orina en la sangre, y, además, rompe los ácidos del estómago para prevenir la acumulación de grasa adicional en el hígado.
 
4. Ayuda con la toxina de limpieza: En el mundo actual, estamos acosados por las toxinas en cada esquina: los humos de escape de los automóviles, los cosméticos, el agua contaminada y la carne. El agua de semillas de hinojo ayuda a lavar el cuerpo, purificándolo de estas toxinas y la eliminación de ellos a través de los riñones.
 
5. Alienta a la producción de melatonina: La melatonina es la hormona responsable de nuestros ciclos de sueño. Un buen descanso es aquel que tomamos durante 6 y 9 horas, y es esencial para la buena salud y el peso corporal adecuado. El agua potable de semillas de hinojo ayuda a asegurarnos de que los niveles de melatonina en nuestro cuerpo trabajen a nuestro favor y podamos prevenir el insomnio. Nota: Esto no significa que la bebida te hará dormir, todo lo contrario: Durante el día te sentirás con más energía, pero te darás cuenta de que será más  fácil conciliar el sueño llegada la noche.
 
Nota: Si deseas comenzar con precaución, comienza  con 1-2 vasos al día para ver cómo reacciona tu cuerpo. Poco a poco, puedes  aumentar esa cantidad hasta 4 vasos por día (1 litro). Además, a pesar de que esta es una bebida totalmente natural, debes comprobar  las alergias o las condiciones pre-existentes (por ejemplo, esta bebida no debe ser consumida por  mujeres embarazadas).
 
Recetas para el agua de semillas de hinojo
agua de semillas de hinojo

 
​Preparación del agua de semillas de hinojo es un proceso muy simple que va a hacer milagros para su cuerpo. Hay dos "recetas" se puede seguir. La primera incluye la cocción en agua hirviendo y refrigeración, y el segundo incluye remojar las semillas durante la noche. Escoge el método más adecuado para usted, y empezar a tomar un mejor cuidado de su salud y peso.
 
Algunos consejos: Utiliza agua filtrada, la más limpia que puedas beber. Para añadir aroma a la bebida, puedes tostar las semillas de hinojo en una sartén hasta que suelten su olor dulce (unos 20 segundos). Se recomienda comenzar con una pequeña cantidad (aproximadamente la mitad de lo que aparece en las recetas). Si te gusta la bebida y sientes que has encontrado tu método para perder peso, síguela bebiendo todos los días.
 

Método #1: Cocinar con agua de hinojo
 
Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 2 cucharadas de semillas de hinojo
  • Jarra de vidrio

Preparación:
Hierve un litro de agua en una olla - también puedes verter el agua hirviendo directamente de la caldera. Cuando el agua comience a hervir, echa las semillas de hinojo e inmediatamente apaga el calor. Tapa la olla con una tapa y deja que el agua se enfríe a temperatura ambiente.

Cuando el agua se haya cocinado completamente, el agua de las semillas de hinojo estará listo. Todo lo que tiene que hacer es transferirlo a un recipiente que pueda ser sellado herméticamente, y puedes beberla durante todo el día. Puedes hacer un lote más grande y guardarlo en la nevera si no tiene el tiempo para hacer uno nuevo cada día. Basta con hacer el doble o el triple de los ingredientes.

 

Método # 2

​Personalmente, prefiero el siguiente método porque es más fácil de hacer, y cuando me despierto en las mañanas puedo llevarlo conmigo al salir de casa. Tampoco utiliza el calor por lo que no hay riesgo de dañar la calidad de las semillas de hinojo.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 2 cucharadas soperas de semillas de hinojo
  • Jarra de vidrio

Preparación:

Todo lo que necesitas hacer es tomar un frasco de vidrio, poner 2 cucharadas de semillas de hinojo en él y llenarlo con un litro de agua, similar a la primera receta.

Cierra la tapa del frasco y déjalo reposar durante la noche. Al principio verá las semillas flotando, pero por la mañana se habrán hundido hasta el fondo.

¿Cuánta cantidad de agua de hinojo debo beber por día?

agua de semillas de hinojo
A pesar de que esta bebida ayuda a perder peso, beber más de lo mismo, no hará que el proceso marche con más rapidez. Como todo en la vida, esta bebida se debe beber con moderación. Sigue las instrucciones de las anteriores receta y haz un lote diario con 1 litro de agua, y bébelo a lo largo del día.
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