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Con Crossfit, usas casi todos los músculos que tienes durante cada sesión. En eso consiste el entrenamiento Murph. ¿Suena duro? ¡Absolutamente! Pero esa es la razón por la que decidí hacerlo durante 30 días seguidos.
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Come 1 Vez Al Día Durante Un Mes, y Verás Lo Que Ocurre
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Hipopresivos: tu aliado para un vientre plano
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Alguien Especial Te Envía Este Regalo
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¿Cómo Afecta Tu Personalidad a Tu Salud?
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Según algunas investigaciones recientes, dormir más durante el fin de semana podría ayudar a aliviar los problemas de salud asociados con no dormir lo suficiente durante la semana e incluso podría reducir el riesgo de una muerte prematura.
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