Una dieta saludable es esencial para controlar la diabetes tipo 2. Sin embargo, no es necesario limitarla exclusivamente a frutas y verduras frescas. Para los diabéticos, la mejor dieta es una bien equilibrada, que incluya variedad de hidratos de carbono saludables, grasas y proteínas. Te sorprenderás al descubrir que algunos de los alimentos de este video no sólo son aptos para un diabético tipo 2, sino que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre en general.
Todo Lo Que Debes De Saber Sobre La Metformina
Hoy la doctora Zuraima Corona especialista en diabetes nos aclara todas las dudas sobre este popular medicamento para el tratamiento de la diabetes.
Las Diferencias Entre Glucosa, Fructosa y Sacarosa
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Guía: Cómo Manejar La Diabetes En La Edad Madura
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Diabetes Tipo 2: Una Guía Desde El Diagnóstico
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Síntomas y Tratamientos Del Pico De Glucosa En Sangre
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Factores Sorprendentes Que Aumentan Los Niveles De Azúcar
Muchos factores pueden aumentar tus niveles de azúcar en la sangre. Lee este artículo para saber qué evitar y cómo mantener los niveles de glucosa bajo control.
El Jengibre Debe Evitarse En Estas 3 Situaciones
Aquí hay tres situaciones en las que no se recomienda el jengibre.
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Estas 5 Bebidas Son Tan Saludables o Más Que El Agua
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SII y EII ¿En Qué Se Parecen y Cuáles Son Las Diferencias?
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Los 50s Un Pilar De Preparación Para Una Vejez Plena
Las dos décadas que preceden a la llegada de la tercera edad como son los 40s y los 50s, representan un pilar de preparación para lograr llegar a una vejez plena y saludable en todos los ámbitos.
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Esto Sucederá Si Bebes Dos Vasos De Agua En Ayunas
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El hierro es un elemento indispensable para el funcionamiento de nuestro organismo. En esta ocasión recopilamos la información más importante sobre este mineral tan esencial en nuestro cuerpo.
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Nunca había imaginado que el vínculo entre abuelos y nietos fuera tan valioso. Esta investigación sin duda me abrió los ojos ante la importancia de los abuelos en la vida de los niños.