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Aunque el consumo de cualquier fruta o vegetal es beneficioso para la salud, existen ciertos tipos de productos que, al combinarse, duplican la efectividad de sus propiedades y sirven para tratar afecciones específicas en nuestro organismo.
Este práctico cuadro te dará toda la información que necesitas saber para preparar el jugo más adecuado a tu condición y, así, fortalecer tu salud y sistema inmune de forma natural.
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| Fruta |
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Beneficio para la salud |
| Zanahoria/ Jengibre/ Manzana |
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Estimulan y purifican el sistema inmune. |
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Manzana/ Pepino/ Apio |
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Previene el cáncer, reduce el colesterol, alivia el dolor de estómago y de cabeza. |
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Tomate/ Zanahoria/ Manzana
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Mejoran la condición de la piel y eliminan el mal aliento. |
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Melón amargo/ Manzana/ Leche
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Previenen el mal aliento y reducen la temperatura interna del cuerpo cuando está elevada. |
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Naranja/ Jengibre/ Pepino
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Humectan y mejoran la condición de la piel, y reducen la temperatura del cuerpo.
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Piña/ Manzana/ Sandía
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Eliminan el exceso de sal y nutren la vesícula y los riñones. |
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Manzana/ Pepino/ Kiwi
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Mejoran la salud de la piel.
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| Pera/ Banana |
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Regulan los niveles de azúcar.
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| Zanahoria/ Manzana/ Pera/ Mango |
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Reducen la temperatura corporal, combaten la toxicidad y la oxidación, y reducen la presión sanguínea. |
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Melón/ Uva/ Leche/ Sandía
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Rico en vitamina C y B12, aumenta la actividad celular y fortalece el sistema inmune. |
| Papaya/ Piña/ Leche |
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Su alto contenido de hierro, vitamina C y E, mejoran la condición de la piel y el funcionamiento del metabolismo. |
| Banana/ Piña/ Leche |
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Su alto contenido de vitaminas y nutrientes ayuda a prevenir la constipación. |
Imágenes: FreeDigitalPhotos.net
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Variedades de vegetales y frutas que balancearán tu dieta diaria
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