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Prepara 7 Deliciosas Recetas Vegetarianas Para Consentir a Tu Familia

 Ya sea que prefieras seguir una dieta vegetariana o que simplemente desees tomarte de vez en cuando un descanso de la carne, las opciones del menú vegetariano son diversas y no tienen por qué ser aburridas. A continuación te presentamos 7 deliciosas recetas totalmente vegetarianas para que las disfrutes con tu familia. 
 
Esta variación vegana se basa en muchos de los preparativos clásicos para la boloñesa mas tradicional. Por ejemplo, se prepara un sofrito aromático para suavizar y vino. Sin embargo, se usan setas y berenjenas en lugar de la carne (esto añade sabor y cuerpo a la salsa).
 
Prepara unas deliciosas tortitas de avena con verduras, que además de ser bastante saludables también son muy económicas y rinden bastante. La receta es muy fácil y práctica para hacerla en casa y optar por una dieta más sana y benéfica para la salud.
 
Prueba estas 4 fáciles recetas y prepara un rico arroz de verduras para compartir, unas exquisitas barquitas de lechuga con mostaza, o unos novedosos aguacates al ajillo. ¿Estás listo? ¡Manos a la obra!
Esta vez Jorge Tinoco del saludable canal de YouTube “Comer Vegano” nos presenta una deliciosa, fácil y refrescante receta especial para este tiempo tan caluroso. Prepara junto con él una ensalada con pasta fría alta en vitamina, proteínas y minerales. Así que ya tienes otra receta más para un almuerzo rápido y saludable.
 
Esta torta de espárragos con queso es definitivamente una que debes probar si eres una de esas personas que se ponen muy hambrientas entre el desayuno y el almuerzo. Es por eso que nos gustaría compartir la receta contigo; no toma mucho tiempo, es vegetariana y súper saludable.
 
Una receta rica y saludable con tan solo 4 ingredientes principales. Las recetas con berenjena como ingrediente principal son siempre un éxito asegurado en la mesa: son ricas, saciantes y muy saludables.
 
Esta receta que te presentamos a continuación es una alternativa vegetariana, más baja en carbohidratos que la cazuela regular, y mucho más deliciosa de lo que puedes imaginar. Esta receta no solo excluye la pasta y la carne, sino que es muy saludable a pesar de estar preparada con muchos menos ingredientes.
 
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