Varios estudios han encontrado una correlación entre Covid-19 y niveles bajos de vitamina D. Todo comenzó en 2017, años antes de que comenzara la pandemia, cuando un estudio publicado en el BMJ sugirió que tomar un suplemento de vitamina D podría ser potencialmente útil para prevenir enfermedades agudas. Infecciones del tracto respiratorio. El estudio examinó a 11.000 participantes y estableció que la vitamina es segura y eficaz para prevenir infecciones respiratorias en personas con deficiencia de la vitamina.
Pero, ¿por qué la vitamina D? Resulta que la vitamina D es necesaria para mantener la salud inmunológica y mejorar la capacidad del cuerpo para combatir las enfermedades infecciosas. La falta de una vacuna Covid-19 y la necesidad de encontrar tratamientos preventivos alternativos durante la pandemia de Coronavirus instaron a los investigadores a profundizar en el potencial de la vitamina D para prevenir o disminuir la gravedad de las infecciones por Covid-19.
Posteriormente, algunos investigadores han observado que la insuficiencia respiratoria es más común en pacientes con deficiencia de vitamina D. Estos pacientes tenían un riesgo de mortalidad mucho mayor que los pacientes con niveles suficientes de vitamina D. En septiembre de 2020, un gran estudio que analizó los datos de los resultados de la prueba de COVID-19 y las pruebas de nivel de vitamina D reveló que solo el 8.1% de 27,870 personas con niveles suficientes de vitamina D tenían COVID-19 en comparación con el 12.5% de resultados positivos de 39,190 participantes niveles bajos de vitamina D. Además, un estudio publicado recientemente en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontró que el 82,2% de los pacientes con Covid-19 tenían deficiencia de vitamina D.
Por último, un estudio aleatorizado intentó administrar una dosis alta de un tipo de vitamina D (calcifediol) a 50 personas hospitalizadas con COVID-19. Como resultado, solo 1 de los 50 pacientes requirió tratamiento en la unidad de cuidados intensivos. El grupo de control estaba formado por 26 personas y no tomaron el suplemento de vitamina D. A diferencia de los que tomaron vitamina D, 13 participantes de control fueron trasladados a la unidad de cuidados intensivos. Sin embargo, también hay un estudio similar en el que se administraron altas dosis de vitamina D a pacientes con coronavirus grave, y no encontró una recuperación más rápida ni un cambio en las tasas de mortalidad, por lo que la efectividad de la vitamina D como tratamiento de Covid- 19 todavía está en duda y requiere más investigación.
En resumen, hay una serie de estudios que sugieren que la deficiencia de vitamina D puede desempeñar un papel en las tasas de infección por Covid-19 y la gravedad de la infección.
Las deficiencias de vitamina D son sorprendentemente comunes, y algunas investigaciones incluso sugieren que son un grave problema de salud mundial que afecta a mil millones de personas en todo el mundo. Aproximadamente el 41% de los estadounidenses tienen deficiencia de vitamina D, por ejemplo. También conocida como la "vitamina del sol", la vitamina D se produce principalmente en la piel a partir del sol, lo que dificulta su obtención en las latitudes del norte, especialmente en los meses de invierno. Aquellos que pasan mucho tiempo en interiores también pueden tener niveles más bajos de vitamina D por la misma razón: una exposición inadecuada al sol.
Otras poblaciones susceptibles a las deficiencias de vitamina D son las personas mayores, ya que la producción de vitamina D en la piel disminuye con la edad. Las personas con tonos de piel más oscuros también tienen más probabilidades de sufrir deficiencias de vitamina D porque la melanina, un pigmento cutáneo más común en las personas de color, evita que algunos rayos UVB lleguen a las capas más profundas de la piel.
No es ningún secreto que estos grupos, así como las personas que padecen afecciones subyacentes, que también tienden a salir a la calle y a tomar menos sol, se han visto afectadas de manera desproporcionada por Covid-19, que solo respalda aún más el vínculo potencial entre los niveles bajos de vitamina D y Coronavirus. Para obtener más información sobre los síntomas de las deficiencias de vitamina D, lee nuestro artículo anterior titulado Estos Síntomas Podrían Indicar Que Tienes Una Deficiencia De Vitamina D.
En este momento, los investigadores no sugieren tomar vitamina D como tratamiento preventivo para el Covid-19 para todos, pero aquellos que tienen deficiencia deben considerar absolutamente la suplementación. “El tratamiento con vitamina D debe recomendarse en pacientes con COVID-19 con niveles bajos de vitamina D circulando en la sangre, ya que este enfoque podría tener efectos beneficiosos tanto en el sistema musculoesquelético como en el inmunológico”, afirmó José L. Hernández, Ph.D., el autor de uno de los estudios que hemos mencionado anteriormente. Si no estás seguro de obtener suficiente vitamina D, considera hablar con tu médico sobre la posibilidad de hacerte un análisis de sangre.
Por último, es importante señalar que la vitamina D juega un papel muy importante en muchos procesos de nuestro cuerpo, no solo en la salud inmunológica. También ayuda a mantener nuestros dientes y huesos fuertes y saludables, por ejemplo, y nos mantiene llenos de energía y de buen humor. Por lo tanto, consumir suficiente vitamina es crucial, especialmente si es más probable que sufras una deficiencia o si sabes con certeza que tienes una deficiencia de vitamina D. Puedes obtener algo de vitamina D de alimentos, como huevos, pescado, espinacas y productos lácteos, pero también puedes considerar tomar un suplemento para asegurarte de obtener suficiente vitamina D todos los días.
