1. Hors-d'oeuvres
Los alimentos ahumados, los se conservan en vinagre, se dejan secar (desafortunadamente todas las cosas buenas como los quesos, el salami y el salmón ahumado) contienen sulfitos que pueden dilatar los vasos sanguíneos y causar un dolor de cabeza. El vino también es una alergia sorprendentemente común, especialmente entre las mujeres, por lo que es posible que desees no tomar vino durante algún tiempo.
2. El fin de semana
Esto puede parecer un poco inusual, pero cuando trabajas durante toda la semana, pasar tu sábado cuidándote de una mini-migraña puede parecer bastante molesto. Pero es probable que este desencadenante del dolor de cabeza se deba a una abstinencia de la cafeína, especialmente si tiendes a despertarse más tarde los fines de semana, ya que esto significa que tu taza de café también ingresará a tu sistema más tarde.
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3. Tus relaciones más cercanas
El estrés en las relaciones puede ser una gran fuente de dolor de cabeza. Cuando te sientes ansioso, es más probable que tomemos respiraciones cortas. En consecuencia, cuanto menos oxígeno inhalamos, más se contraen los vasos sanguíneos, lo que provoca un dolor de cabeza. Además, el estrés puede hacer que aprietes los dientes, lo que, sorprendentemente, también puede causar dolores de cabeza por tensión.
4. La pantalla de tu computadora
Mirar una pantalla todo el día pone una enorme cantidad de tensión en tus ojos. Además, la variación de la luz y el brillo de la pantalla activan la retina y los nervios detrás del ojo, lo que puede causar dolor de cabeza. Tu postura también puede ser otro desencadenante de sus dolores de cabeza.
5. La gasolinera
Las personas que sufren de dolores de cabeza pueden ser sensibles a un olor específico que a menudo puede desencadenar un dolor de cabeza terrible. Los aromas más comunes que desencadenan tales reacciones incluyen gasolina, tabaco y perfume.
6. Tu peinado
Si bien algunos peinados pueden ser favorecedores, puede causarle un dolor de cabeza si están demasiado apretados, principalmente porque las colas de caballo tienden a estirar tu cuero cabelludo, causando tensión.
7. Tu adicción al teléfono
Mirar tu iPhone o tableta pone mucha presión en tu cuello, lo que puede provocar un dolor de cabeza en la parte posterior de la cabeza y alrededor de las sienes. Otra causa puede ser mirar la pantalla todo el día, ya que el tiempo que dedica a mirar su teléfono puede intensificar la tensión ocular.
8. Un hermoso día
En ocasiones, la causa de un dolor de cabeza puede deberse a la luz del sol en un día soleado de verano o al reflejo del sol en la nieve. El resplandor puede interferir con el tálamo de su cerebro, el área del cerebro que envía señales de dolor a tu cuerpo causando un dolor instantáneo.
