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¿Sufres De Estreñimiento? Considera la Raíz De Achicoria

La planta Cichorium se divide en dos especies: una es ampliamente conocida como endivia (Cichorium endivia) y la otra como achicoria (Cichorium pumilum). En este artículo, examinaremos el perfil nutricional de la planta de achicoria.

Adaptógenos: Hierbas Para Combatir La Depresión

Añade un nuevo término a tu diccionario del bienestar. Los adaptógenos son hierbas poderosas que ayudan a hacer frente a los factores de estrés, ya sea el mal tiempo o un día estresante

La Verdad Sobre La Regla De Los 5 Segundos

Cuando se te cae accidentalmente un sándwich al suelo, ¿lo tiras o lo recoges y te lo comes?

10 Vegetales De Raíz Que Deberías Consumir Más a Menudo

Las papas, las cebollas y las zanahorias son, por supuesto, algunas de las hortalizas de raíz más comunes. Hay muchas otras hortalizas de raíz con distintos beneficios para la salud que puedes agregar a tu dieta.

Buenos Hábitos Dietéticos Después De Los 50

En este artículo, te daremos algunos consejos prácticos sobre los buenos hábitos de alimentación e hidratación que debes adquirir después de los 50 para tener un cuerpo sano y con el peso adecuado.

6 Ejercicios De Cadera Especiales Para Adultos Mayores

Estos ejercicios para personas mayores te ayudarán a fortalecer las caderas y mejorar tu sentido del equilibrio.

¿Conoces Estos Tipos De Dietas? 7 Artículos

Tenemos para ti una recopilación con 7 dietas famosas, elige la que más se adapte a tus necesidades y comienza este año con un cambio favorable en tu alimentación y en tu salud.

¿Qué Nos Provoca Pesadillas? Estos Son Los Culpables

¿Sorprendido por la pesadilla que le ha despertado en mitad de la noche? Esto es lo que la causa...

Esta Especia Rica En Antioxidantes Es Buena Para Tu Salud

El pimentón también llamado paprika, la especia molida vibrante, roja y aromática hecha de pimientos. Sigue leyendo para descubrir los muchos usos sorprendentes de este increíble polvo rojo.

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Las cerezas en almibar son las de color rojo brillante que están encima de tu helado. ¿Existe una alternativa a esa cosa cerosa? ¿Fue alguna vez una cereza de verdad?

Colesterol: Cuándo Hacerse La Prueba y Cómo Leerla

¿Cuándo debes empezar y con qué frecuencia debes hacerte las pruebas de colesterol? Descúbrelo en esta útil guía.

Moringa: El Aceite De Árbol Milagroso De La India

El aceite de moringa es un maravilloso aceite de árbol que puede tener ilimitados beneficios para la piel y la salud en general.

Las Bebidas Calientes Pueden Aumentar Tu Riesgo De Cáncer

La lista de agentes causantes de cáncer en nuestras vidas crece día a día, y ahora las bebidas demasiado calientes también pueden causar cáncer. ¡Lee más aquí!

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Las bandas de resistencia son pequeñas, portátiles y se pueden usar en cualquier momento y en cualquier lugar. ¡Consigue una y haz estos 6 ejercicios fáciles y divertidos!

Por Qué Probablemente No Necesitas Un Suplemento De Omega

¿Cuál es la diferencia entre los omega 3, 6 y 9, y es posible que ni siquiera necesite un suplemento para ellos?

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7 Posts Sobre El Maravilloso Aceite De Coco

El aceite de coco es una de las mejores grasas, desde su absorción que es más rápida tanto en la piel como para el organismo pues se absorbe sin digestión en el hígado, ayudando a controlar el peso pues no engorda.

10.000 Pasos o Caminar Rápido: ¿Qué Es Más Beneficioso?

Un nuevo estudio sugiere que caminar simplemente 10.000 pasos puede no ser suficiente. Mantener un ritmo suficiente es igualmente importante.