Estar expuesto a toxinas en tu vida diaria es casi inevitable en estos días. Después de todo, están a nuestro alrededor: en el aire que respiramos, el agua que bebemos e incluso en los alimentos que comemos. Si bien no siempre son dañinas de inmediato, estas toxinas pueden acumularse lentamente en su cuerpo y afectarlo negativamente en pequeñas formas que tal vez ni siquiera se dé cuenta.
Piensa en ello de cerca. ¿Te sientes agotado todos los días sin ninguna razón en particular? ¿Has aumentado de peso a pesar de hacer ejercicio? ¿Está experimentando reacciones cutáneas inusuales? Si tu respuesta a todas estas preguntas es afirmativa, es probable que tu cuerpo esté reteniendo demasiadas toxinas.
Una toxina es cualquier cosa que sea venenosa para el cuerpo. Son sustancias nocivas que pueden alterar tu ADN y dañar la función celular. Por supuesto, puedes desintoxicar su cuerpo y estos problemas molestos desaparecerán. Sin embargo, antes de eso, primero debes averiguar si tu cuerpo está inundado de toxinas.
Aquí, veremos algunos signos sutiles pero reveladores de sobrecarga de toxinas en tu cuerpo que sin duda debe tener en cuenta.
Si sufres de dolores y molestias musculares inexplicables, podría tener una carga inusualmente alta de toxinas en tu cuerpo. Los dolores y molestias son signos de que podría tener una inflamación no controlada en su cuerpo. Esto suele suceder cuando adquirimos el hábito de comer comida rápida sobre la marcha que está cargada de productos químicos. Un estudio de la Universidad George Washington afirma que los alimentos que se consumen en lugares de comida rápida pueden aumentar la cantidad de "químicos dañinos para la salud" o ftalatos en el cuerpo.
Algunas toxinas dañinas agitan los receptores del dolor en el músculo, lo que luego conduce a espasmos musculares, nudos y dolores y molestias musculares generales. Estas toxinas pueden tener un efecto inmediato en tus músculos o pueden actuar un poco tarde. La mejor manera de abordar esto es realizar un seguimiento de sus actividades diarias y comprender la toxina o las toxinas responsables de los dolores corporales.
Ver también: ¿Te sientes con poca energía? Estos 10 consejos te darán un impulso
Si duermes bien y, sin embargo, te despiertas sintiéndote agotado, la sobrecarga de toxinas podría ser una de las principales razones. La investigación ha revelado que existe una conexión entre la fatiga crónica y la exposición a toxinas en el medio ambiente de cosas como pesticidas, solventes y metales. Cuando nuestro cuerpo se sobrecarga con toxinas, nuestros riñones e hígado se esfuerzan por deshacerse de esos desechos adicionales. "Si ponemos nuestros riñones a toda marcha, se pueden 'atascar' y provocar la acumulación de toxinas, lo que a su vez provoca los síntomas de fatiga y baja energía", dice el Dr. Nesheiwat, M.D.
Además, una alta carga de toxinas también puede ser un desafío para las glándulas suprarrenales (glándulas de forma triangular ubicadas en la parte superior de ambos riñones que producen hormonas que ayudan a regular su metabolismo, sistema inmunológico, presión arterial y otras funciones esenciales). La sobrecarga de toxinas puede incluso provocar fatiga suprarrenal, lo que hace que el cuerpo se sienta agotado y agotado.
toxinas. Si Tu piel se expone regularmente a toxinas, puedeS comenzar a notar síntomas como acné, erupciones cutáneas, ojos hinchados y eczema, entre otros. Además, productos como champús, acondicionadores, jabones y lociones generalmente contienen sustancias químicas nocivas que también pueden provocar reacciones cutáneas extrañas.
Además, recuerda que tu hígado tiene que deshacerse de la mayoría de las toxinas a las que expones tu cuerpo. Pero si estás sobrecargado por un exceso de toxinas, la piel tendría que cumplir con ese deber. Esto también puede provocar erupciones cutáneas, forúnculos o acné.
Material de lectura adicional:
