Rutina Diaria De 7 Minutos Para Revitalizar Tu Rostro
Esta rutina facial puede realizarse a diario y tan solo necesitas 7 minutos de tu día para realizarla.
Ejercicios De Chi Kung Para Rejuvenecer Tu Rostro
El experto en Tai Chi y Chi Kung Luis Duarte nos comparte algunos ejercicios y masajes para mantener un rostro joven. Estas disciplinas orientales nos permiten no solamente mantenernos saludables por dentro, sino que también nos ayudan a lucir bien.
Usa Este Remedio Ancestral Para Las Manchas En La Piel
A continuación te presentamos un remedio ancestral a base de té verde para que tu piel luzca hermosa y sin manchas.
Rodillo De Jade: El Secreto De Belleza De Las Emperatrices
La herramienta antigua más nueva para volver a ser el centro de atención es el rodillo facial de jade. Si estás buscando una manera de mejorar la apariencia general de tu piel y de curar debajo de la superficie.
Amantes De La Cerveza: Esto Es Para Ustedes
La cerveza podría tener sorprendentes beneficios para la salud, siempre y cuando se beba con moderación. Hoy te contamos además de sus beneficios, sus usos alternativos y sabrosas recetas que puedes preparar con cerveza.
Los Increíbles Resultados Al Aplicar Hielo En El Rostro
Erika Zárate nos describe paso a paso cómo aplicar hielo en el rostro y nos comparte los increíbles resultados que obtuvo durante 5 días.
8 Extrañas Cosas a Las Que Puedes Ser Alérgico
Las alergias extrañas enumeradas a continuación, que son tan raras y extrañas, casi parecen inventadas. Resulta que las cosas que parecen las más obvias y ordinarias realmente podrían representar una amenaza para los demás.
9 Nocivos Alimentos Para Llevar Que Sería Mejor Evitar
Si bien este hábito puede ser bueno para la economía y te ahorra mucho tiempo de lavado de platos, es posible que no siempre beneficia tu salud. Aqui hay 9 platos para llevar aparentemente saludables que en realidad no lo son.
Estas 5 Bebidas Son Tan Saludables o Más Que El Agua
Además del agua, la principal y más básica de nuestras bebida, existen una serie de alimentos naturales que pueden dar lugar a bebidas con grandes beneficios.
Todo Lo Que Debes Saber Sobre La Absorción De Vitamina D
Todos sabemos que la exposición al sol es la mejor manera de absorber la vitamina D, pero también sabemos que la exposición al sol es peligrosa. Entonces, ¿cómo podemos hacer esto de manera segura?
El Cardio Acogedor o Cozy Cardio Llegó Para Quedarse
El cardio acogedor, que es una especie de ejercicio ligero y alternativo para estimular el ritmo cardíaco y favorecer la sudoración sin realizar demasiado esfuerzo.
Rango De Movimiento: Por Que Mantenerlo Es Esencial
¿Se está volviendo más difícil sentarse y estirar la mano? Tu rango de movimiento puede estar disminuyendo. A continuación te explicamos cómo puede mejorarlo y por qué hacerlo es esencial.
Si Tu Libido No Está En Su Mejor Momento, Lee Esta Guía
Si sientes que tu libido está disminuida, no te preocupes, hay varias cosas que puede hacer para restaurarla. Echa un vistazo a estos 9 métodos.
Una Única Inyección Puede Acabar Con La Ceguera Genética
Este novedoso tratamiento genético es capaz de revertir la ceguera causada por una condición genética del ojo con una sola inyección ocular.
Parkinson: Nuevo Estudio Revela Vínculo Con El Intestino
Un estudio reciente identificó microbios intestinales probablemente involucrados y los vinculó con una disminución de riboflavina (vitamina B2) y biotina (vitamina B7), lo que sugiere un posible tratamiento.
5 Minutos Para Combatir Ansiedad Con Papel y Lápiz
Combate la ansiedad con esta técnica en pocos pasos desde tu propio hogar.
Alivia El Dolor En La Cintura Con Este Simple Ejercicio
En el siguiente video el experto en medicina japonesa Takashi Asaishi, nos muestra este sencillo y práctico ejercicio especialmente para las personas que tienen dolor en la cintura o en el área lumbar.
Rutina De 20 Minutos De Ejercicios Aeróbicos Para Ancianos
La fisioterapeuta especialista en adultos mayores Mariana Quevedo, nos comparte una rutina de 20 minutos de ejercicios aeróbicos especialmente diseñados para personas de la tercera edad.
Conoce Una Innovadora Dieta: La Dieta Pritikin
Explicando cómo se puede seguir la dieta Pritikin, sus ventajas y desventajas.
6 Desconocidos Beneficios De Las Zanahorias
Las zanahorias junto con las espinacas y los tomates, hortalizas que también contienen carotenoides, sirven para prevenir el cáncer de mama. Te contamos más beneficios en este post.
Estira Los Hombros y Mejora Tu Postura Con 7 Ejercicios
¿Tienes los hombros encorvados? Esta guía te ayudará a mejorar tu postura.
Desbancamos 8 Mitos Sobre Las Migrañas
Las migrañas no son solo dolores de cabeza. Son una enfermedad neurológica compleja, poco conocida y debilitante. Esto es lo que todos nos equivocamos sobre las migrañas.
¿Los Aceites Esenciales Pueden Aumentar Tu Sistema Inmune?
Últimamente se habla mucho sobre el uso de aceites esenciales para mejorar la salud inmunológica. Pero, ¿es cierto que ciertos aceites aromáticos pueden aumentar tu inmunidad general?
Te vamos a dar motivos para que comiences a comer ciruelas
¿Sabías que las ciruelas están llenas de propiedades que benefician a la salud? Haz clic aquí para saber más...
Perejil: mucho más que un adorno
Te enumeramos los 14 impresionantes beneficios de esta excepcional hierba para que la incluyas más a menudo en tu dieta, junto a otra información valiosa:
¿Cómo Bajar Los Niveles De Colesterol Dañino?
Esta práctica guía te ayudará a bajar los niveles de colesterol, una de las causas más comunes del padecimiento de ataques al corazón en el mundo occidental.
Rutina De Yoga En Silla Especial Para Adultos Mayores
Todo lo que necesitarás para probar esta rutina de yoga es una silla sin apoyabrazos y una actitud positiva.
Este Té Reduce La Hipertensión y Ayuda a Perder Peso
Beber té de hibisco tiene varios beneficios que van desde la salud cardiovascular hasta la pérdida de peso. Así es como puedes preparar este té y para qué sirve.
Eficaces Ejercicios Japoneses Para Aliviar El Vértigo
Si sufres de vértigo, estos sencillos ejercicios japoneses pueden ayudarte.
Entendiendo El Brote De Metapneumovirus En China
A continuación el Dr. Alejandro Macías nos explica todo lo que necesitas saber sobre el virus y su posible impacto.
Pies y Tobillos Hinchados Pueden Indicar Un Problema Serio
Descubre todo lo que necesitas saber sobre piernas, tobillos y pies hinchados, incluidos los remedios naturales que se pueden usar para tratar el problema.
6 Señales De Que Vas a Sufrir Un Ataque Cerebral
¿Sabías que puedes evitar un ataque cerebral prestando atención a estos 6 signos?
Come Una Manzana Al Día y Verás Lo Que Pasa En Tu Cuerpo
Las manzanas son conocidas mundialmente como una fruta deliciosa relativamente barata y fácilmente disponible. Pero, ¿una manzana al día realmente alarga la vida?
Tomar Colágeno ¿Funciona? La Verdad Sobre El Colágeno
En los últimos años se ha popularizado el consumo de colágeno. Descubre toda la verdad sobre el colágeno en este vídeo.
Lo Que No Sabías De La Comida Picante
Si eres un amante de la comida picante, ahora no tendrás excusas para no echarle pimentón a tus comidas. Estos son los beneficios que la comida picante tiene para tu salud.
¿Menta o Hierbabuena? Conoce Los Beneficios De Ambas
El uso de ambas plantas se remonta a la antigüedad y ambas son hierbas aromáticas usadas en la medicina tradicional y la gastronomía. A continuación te presentamos los beneficios para la salud de ambas.
Este Tipo De Grasa Es La Más Peligrosa y Difícil De Perder
Nuestro cuerpo es capaz de almacenar grasa de dos maneras diferentes. En este artículo, explicaremos la diferencia entre la grasa visceral y subcutánea, sus riesgos para la salud y las formas para perderlas.
Si Haces Siesta Procura Que No Sea Muy Larga
Un nuevo estudio afirma que tomar siestas prolongadas puede ser perjudicial para nuestra salud.
Averigua Qué 5 Alimentos Te Harán Dormir Bien Esta Noche
Descubre 5 alimentos con excelentes propiedades que desconocías y que acabarán con tus problemas a la hora de ir a dormir. Buenas noches y dulces sueños.
¿Pueden Las Inmunoterapias Tratar El Cáncer De Cuello?
¿Sabías que el cáncer de células escamosas de cabeza y cuello es el sexto cáncer más común en el mundo? Representa aproximadamente del uno al dos por ciento de todas las muertes por cáncer y aquí hay un tratamiento innovador.
Hallazgo Sobre Los Huevos y La Prevención Del Alzheimer
Según las investigaciones, los huevos son uno de los mejores alimentos para combatir las enfermedades de la tercera edad.
Beber Una Copa De Vino Es Bueno Para Tu Cerebro
Si eres un amante del vino, ¡tenemos buenas noticias para ti! Según un estudio realizado por el profesor Gordon Shepherd, beber vino involucra más al cerebro que cualquier "otro comportamiento humano".
Esto Sucederá Si Bebes Dos Vasos De Agua En Ayunas
En los últimos años una investigación del Instituto Europeo de Hidratación, beber agua en ayunas, puede actuar como un tipo de disolvente que causa reacciones químicas necesarias para nuestro organismo.
5 Errores Comunes Al Aplicar El Protector Solar
Evita cometer estos errores comunes al aplicar el protector solar esta temporada.
¿Hambre a Todas Horas? Estas Podrían Ser Las Causas
A continuación te presentamos 10 posibles razones que pueden explicar que tengas hambre a todas horas.
1 Minuto Al Día Es Suficiente Para Estar En Forma
El "plank" o la tabla es un sencillo ejercicio que deberíamos practicar todos los días durante un minuto. Sus beneficios son innumerables. Conócelos.
Un Té Que Puede Ayudarte a Reducir La Presión Arterial
Esta sencilla receta no sólo es buena para tu corazón, sino también tu paladar.
5 Sencillas Rutinas Para Poner Fin Al Dolor De Rodillas
Nuestras rodillas son las articulaciones más propensas a sufrir lesiones, debido al uso intensivo diario. Estos simples ejercicios te ayudarán a reducir el dolor.
Cuidar Tus Oídos Empieza Con La Comida
A medida que envejecemos, nuestra audición es una de las primeras cosas que debemos cuidar. Afortunadamente hay algunas maneras naturales de hacerlo, te presentamos 5 de ellas.
Cómo Curar La Vista Borrosa Con Este Remedio Natural
Mejora tu vista con la siguiente receta natural que te presentamos a continuación.
¿Por Qué Los Refrescos Son Tan Dañinos Para La Salud?
Esta bebida gaseosa ha demostrado tener múltiples efectos secundarios para la salud de las personas. Por esta razón hoy queremos enumerar 7 de los principales riesgos a la salud derivados del consumo de refrescos.
Cuando el Corazón Habla: Carta a un Abuelo
Apreciado abuelo: "Si pudiera expresar con palabras lo que siento por ti, esto es todo lo que me gustaría decirte". Si tienes nietos, esta hermosa carta te llegará al corazón.
No Te Alarmes Si Sientes Estos 5 Signos Al Envejecer
En este artículo, nos centraremos en 5 síntomas perfectamente normales del envejecimiento que pueden sonar atemorizantes, pero generalmente son un efecto secundario normal del envejecimiento.
Lo Que No Sabías De La Comida Picante
Si eres un amante de la comida picante, ahora no tendrás excusas para no echarle pimentón a tus comidas. Estos son los beneficios que la comida picante tiene para tu salud.
Alivia Un Resfriado En Tan Sólo 24 Horas
¿Estás resfriado o alguien de tu familia lo está? Te enseñamos a aliviar los síntomas en 24 horas y en 9 simples pasos.
ADVERTENCIA: 8 Químicos Que Todo Hombre Debería Evitar
Actualmente los hombres tienen un 40 % menos conteo de esperma y un 25% menos de testosterona. ¿Por qué? Debido a los químicos presentes en cosas a las que nos exponemos diariamente. Mantente alejado de estos 8 peligros para la salud.
Beneficios De Caminar A Diario
Es sano, gratis y sencillo: ¡caminar! Requiere poco esfuerzo y es tremendamente beneficioso para tu salud mental y física. Compartimos 10 de sus fantásticos efectos.
¿Son Los Arándanos Una Superfruta?
Aquí hay 8 razones por las cuales los arándanos realmente merecen ser reconocidos como superalimentos.
11 Consejos Para Aumentar La Producción De Serotonina
La serotonina es un neurotransmisor que desempeña un papel importante en la regulación de los diferentes estados de ánimo. Estos 11 consejos te ayudarán a aumentar su producción y ser más feliz
Rutina De Caminata De Un Mes Para Las Personas Mayores
Para las personas mayores, caminar es uno de los mejores ejercicios. Descubra por qué y cómo puede empezar a disfrutar de los muchos beneficios de caminar hoy mismo.
8 Tesoros Naturales para Tu Bienestar Diario
Te presentamos una lista de las 8 especias y hierbas más saludables del planeta. Puede que conozcas la mayoría de ellas pero... ¡procura incluir algunas en tu dieta!
Aprende a Limpiar y Desintoxicar Tus Pulmones
Los pulmones son una parte muy importante de nuestro organismo. En este artículo te damos 10 consejos para aprender a mantenerlos limpios y sanos de manera natural.
El Bicarbonato De Sodio Un Aliado Metabólico Del Organismo
En esta ocasión el Dr. Frank Suárez especialista en metabolismo nos habla de los beneficios del consumo del bicarbonato de sodio con fines metabólicos en nuestro organismo.
¡Estos Ejercicios Para Mejorar La Vista Son Fantásticos!
Ejercitar los ojos es una de esas cosas simples que muy pocas personas hacen, sin embargo puede ayudarte a mantener una visión saludable.
9 Malos Hábitos Que Dañan Tu Cerebro
No todo está en nuestras manos, pero si hay muchas cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud mental, día a día, en este video de Métodos te traemos 9 hábitos que es mejor evitar y hábitos que es mejor practicar.
Atención: 10 Alimentos Que Nunca Deberías Comer
Agunos productos son realmente peligrosos. Nunca comas estos 10 alimentos peligrosos por el bien de tu propia salud y la salud de tu familia.
Rápidos Ejercicios De Un Minuto Para Tu Espalda
No solo sirven para tu columna; los estiramientos son buenos para relajar la tensión muscular y para que seas más flexible.
Una Bebida Que Hará Maravillas Para Tu Corazón
¿Quieres aprender a preparar una bebida natural y al mismo tiempo cuidar de tu corazón? Sigue leyendo y aprenderás a cuidar de este órgano vital sin salir de casa.
¿Qué Medicamentos Caducados Siguen Siendo Seguros?
Ciertos tipos de medicamentos todavía pueden consumirse incluso 40 años después de su fecha de vencimiento. Descubre cuáles son...
Lo Que Aún No Sabías Sobre La Miel
En este video el doctor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, comparte los últimos descubrimientos acerca del contenido probiótico de la miel.
Cómo Quedarte Dormido En Menos De Un Minuto
La técnica "4-7-8" te ayudará a quedarte dormido en un minuto. Si padeces de insomnio esta técnica pondrá fin a tu problema.
Tips Para Evitar Un Estilo Sendentario En La Cuarentena
Estar en cuarentena en casa no solo es aburrido, sino que también conlleva muchos riesgos para la salud, debemos ser conscientes de tratar de evitar estar inactivos. Aquí hay algunos consejos.
Si Eres Diabético, Estos Son Los Alimentos Que Deberías Consumir
Si eres diabético, o conoces a alguien que lo sea, aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre estos "súper alimentos", ideales para cualquier dieta diaria.
Mientras Estas Sentado Puedes Practicar Estos 8 Ejercicios
Los 8 estiramientos para principiantes se pueden hacer en una silla y son igualmente simples y efectivos para aliviar el dolor y la tensión en diferentes áreas del cuerpo.
Fáciles Ejercicios Para Mejorar Tu Visión
¿Sientes que con la edad tu visión ha empeorado o tienes la vista cansada? Prueba estos 10 prácticos ejercicios para mejorar tu capacidad visual.
Cúrcuma: Remedio Natural que Sorprende
Especia utilizada durante siglos para crear increíbles remedios caseros, que sirven para tratar diferentes tipos de afecciones. Estos son 15 de los mejores remedios a base de cúrcuma.
Esta Vitamina Es Esencial Para La Memoria y La Vista
A continuación, explicamos cómo la vitamina B6 beneficia tu salud, quién corre el riesgo de desarrollar una deficiencia y cómo asegurarte de que está obteniendo suficiente piridoxina.
10 Alimentos Anti-edad Para Parecer Más Joven
Hoy hemos preparamos para ti 10 alimentos anti-edad que harán que tu piel brille y que parezcas hasta 10 años más joven.
Dos Ejercicios Para Fortalecer Tus Piernas En Una Semana
Hemos preparado una rutina para ti: sólo necesitas hacer DOS ejercicios al día para fortalecer tus piernas.
Alivia tus ojos después de horas en la PC
Pasar todo el día frente a una computadora tiene consecuencias negativas para nuestros ojos causando fatiga ocular. Esta práctica guía te ayudará a reducir la tensión ocular frente a la computadora.
Cómo detectar cambios en la salud renal
Aquí tienes algunos de los síntomas menos obvios que pueden indicar que tus riñones necesitan ayuda. Si tienes alguno de ellos, es una buena razón para ver a un médico.