Los huevos son uno de los alimentos más deliciosos y baratos del mercado. Desafortunadamente, tienen cierta mala fama, ya que hay quien dice que aumentan el peso y el colesterol... aunque eso es solo si se comen en exceso, claro. De todas formas, te recomendamos no evitarlos, ya que tienen una fabulosa cantidad de beneficios, y, tal y como se explica en este video, 3 huevos al día puede ser la medida adecuada.
