Para consumir una cantidad equivalente de brócoli, los humanos tendrían que comer 3 tazas y media por día, lo que definitivamente puede ser bastante para algunas personas. Sin embargo, Perdew afirma que puede haber formas alternativas de obtener los beneficios vinculantes de ICZ a AH.
"Ahora, tres tazas y media es mucho, pero en realidad no es una cantidad enorme", afirma. "Utilizamos un cultivar, o una variedad, con aproximadamente la mitad de la cantidad de este producto químico, y hay variedades con el doble. Además, las coles de Bruselas tienen tres veces más, lo que significa que una taza de brotes de Bruselas podría obtener al mismo nivel".
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A medida que cumplimos años sufrimos deficiencias nutricionales que reducen nuestra calidad de vida. Por esta razón debemos incrementar el consumo de estos alimentos:
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Las manos muestran nuestran edad y son nuestra carta de presentación. Por ese motivo las debemos cuidar y mimar. Aquí te dejamos estos 6 consejos para que tus manos tengan una apariencia joven.
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La canela es una especia increíblemente saludable que debes añadir a su dieta. Aquí están los 10 beneficios para la salud de consumir canela.
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A menudo el estrés y la tensión tienden a acumularse en el cuello, ya sea por la posición que adoptamos al escribir en nuestros ordenadores o debido a nuestros hábitos diarios. Aquí 3 ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.
¿Por Qué Es Tan Importante Respetar El Reloj Biológico?
Alguna vez te has preguntado, ¿por qué tu cuerpo rinde más a ciertas horas? o ¿por qué tu estado de ánimo cambia durante el día? Te respondemos a estas y otras preguntas en el siguiente artículo.
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La calabaza no es sólo la fruta más característica de Halloween, es también una fuente de salud y fibra. Descubre sus incontables beneficios en este artículo.
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