La piel de tu cuello es la parte más delgada del cuerpo. Y cuando la gente llega a cierta edad, la piel de esta zona comienza a ceder y las arrugas comienzan a mostrarse. También puede ocurrir entre personas que no muestran aún arrugas en la cara. Sin embargo, las arrugas en el cuello te hacen parecer más viejo. Por lo tanto, para tener cuello de aspecto más joven, se deben usar cremas antienvejecimiento, y es tan importante que ejercites el área antes de que se convierta en un problema. Si la edad y la gravedad ya han creado arrugas antiestéticas, hay medidas que puedes tomar para hacer que la piel alrededor de su cuello se vea más joven. Aquí hay 7 pasos esenciales que debe seguir:
Paso 1:
Haz ejercicios que estén dirigidos específicamente al cuello para deshacerte de la apariencia arrugada. Para empezar, puedes sentarte en una silla, inclinar la cabeza hacia atrás y mirar al techo manteniendo los ojos cerrados. Entonces, empieza a masticar. Siente cómo se tensa la piel de tu cuello. Permaneciendo en la misma posición sentada, frunce los labios y trata de besar el techo. Termina sacando la lengua mientras intentas tocar tu barbilla con ella.
Paso 2:
Usa siempre protector solar en el cuello, ya que demasiado sol puede causar el envejecimiento de la piel. Las cremas faciales también son beneficiosas, sin embargo, no necesita gastar una fortuna en cremas faciales para evitar arrugas, ya que muchas no ofrecen los mismos beneficios para la cara que para el cuello. Por lo tanto, cuando compres cremas faciales, busque cremas que también sean beneficiosas para el cuello.
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Paso 3:
Practica la postura perfecta. Mantén tu cabeza alta para que la piel del cuello se estire automáticamente. Luego, haz como si una cuerda del cielo sostuviera tu cabeza en su lugar. Esto disminuirá el aspecto de las arrugas. Evita mirar al suelo y evita hundir los hombros, ya que esta posición acentúa las arrugas de la piel de tu cuello. Si trabajas en un escritorio, ajuste la pantalla de tu computadora para que no tengas que mirar hacia abajo.
Paso 4:
Cuida las manchas de la edad en tu cuello, ya que llaman la atención sobre las arrugas. También puedes usar una crema para aclarar en áreas que tienen hiperpigmentación. Los niveles altos de ácido glicólico también reducirán la aparición de manchas marrones. El extracto de licor es otra alternativa natural que puedes utilizar.
Paso 5:
Si eres fumador, procura dejar de hacerlo. Fumar contribuye a las arrugas alrededor de los labios. También puede llevar a que la piel del cuello parezca más vieja.
Paso 6:
Haz ejercicio regularmente. Opta por un programa de ejercicio general saludable que estimule la circulación sanguínea en todas las áreas del cuerpo, incluido el cuello.
Paso 7:
Mantén una dieta saludable y consume alimentos con alto contenido de antioxidantes. Toma suplementos de omega 3, así como vitamina C y vitamina E.
