Si no le prestas atención al cuero cabelludo cuando te lavas el cabello, podrías estar cometiendo un gran error. El Dr. Glatter dice que "aunque no es necesario lavarse el cabello diariamente, es importante frotar y masajear el cuero cabelludo todos los días para evitar la acumulación de células muertas de la piel, con las que los ácaros del cuerpo y las bacterias se dan un festín". También afirma que "masajear el cuero cabelludo a diario con agua tibia no solo aumenta el flujo de sangre, sino que también ayuda a eliminar manualmente las células muertas que pueden provocar la caspa, así como también un cuero cabelludo con picazón, enrojecimiento y escamoso".
3. Debajo de tus uñas
Si nunca te restriegas las uñas mientras te lavas las manos, realmente no estás haciendo un gran trabajo para protegerte de los gérmenes dañinos. Lo que debes hacer es empapar un bastoncillo de algodón con agua tibia y jabón antes de pasarlo por debajo de las uñas para eliminar toda la suciedad y restos que se han acumulado debajo.
4. Detrás de tus orejas
¡Tu mamá tenía toda la razón en esto! Según el Dr. Glatter, "el área cálida y oculta está llena de glándulas que secretan sebo". Esto es malo porque "el sebo proporciona un escondite ideal para el estafilococo aureus, la tiña de la cabeza y corporal y las bacterias. Si no se limpia a diario, pueden comienza a producir un olor a humedad ".
5. Tu ombligo
"Los ombligos son cálidos, con rincones y grietas, lo que los convierte en un excelente lugar para que las bacterias se escondan", afirma el Dr. Glatter. Es por eso que es importante limpiar el tuyo una vez al día con un hisopo empapado en alcohol o agua tibia y jabón.
6. La parte inferior y los lados de tus pies
Simplemente remojar los pies en el baño o la ducha no es suficiente esfuerzo para la salud del pie. Según el Dr. Glatter, "el estafilococo aureus y la tiña del pie (el hongo que causa el pie de atleta) son comunes en estas áreas, especialmente si sudas vigorosamente, y aún más si no usas calcetines o simplemente usas sandalias o chanclas. "Es por eso que debes lavarte y secarte entre los dedos de los pies usando jabón suave todos los días".
7. Tus codos y tus arrugas
"Sus codos y pliegues no solo están ocultos para usted en su vida diaria, sino que a menudo los coloca en superficies sucias (como encimeras, escritorios, mesas de restaurantes) sin darse cuenta", explica el Dr. Glatter. "Puede desarrollar una piel seca y escamosa en los codos que puede ser propensa a micro roturas de la piel que pueden servir como puertas de entrada para las bacterias, provocando infecciones de estafilococo aureus en la piel y los tejidos blandos y de los estafilococo aureus resistente a la meticiclina". Deberías limpiar estas áreas al menos una vez al día con una esponja de baño o toallita.
8. La parte posterior de tu cuello
La parte posterior del cuello es una región cálida, que a menudo está húmeda, especialmente si haces ejercicio con frecuencia o tienes el pelo largo. Esto lo hace atractivo para las bacterias y los ácaros del cuerpo, que intentarán prosperar allí. Debes limpiar la parte posterior de tu cuello a diario con un poco de jabón suave y una toallita húmeda y tibia.
Fuente: rd
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