Algunas alergias son graves y requieren la atención de un médico u otro profesional de la salud. Sin embargo, para casos más leves, los remedios caseros pueden proporcionarte todo el alivio que necesitas con relativamente pocos gastos o molestias. Incluso las personas con alergias graves que necesitan medicamentos pueden encontrar estos consejos muy útiles para aliviar los síntomas:
Cualquiera conoce la impresionante capacidad de una ducha de agua caliente para calmar los senos nasales y despejar los conductos nasales, aunque solo sea temporalmente. Pero las duchas ofrecen un beneficio adicional para los alérgicos de primavera. Un enjuague rápido después de pasar tiempo al aire libre puede ayudar a eliminar los alérgenos de la piel y el cabello y evitar que se propaguen a la ropa, los muebles, las fundas de almohadas y otras superficies donde es probable que te persigan.
Esto es especialmente cierto si has estado trabajando en el jardín. La Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología recomienda quitarse los zapatos y la ropa y ducharse inmediatamente si ha estado cortando el césped, podando o plantando.
El vinagre de sidra de manzana es un remedio muy antiguo para las alergias. Debido a sus propiedades antibióticas y antihistamínicas, el vinagre de sidra de manzana es muy efectivo en el tratamiento de reacciones alérgicas. Puede tratar la causa de la alergia y de ese modo disminuir o eliminar síntomas como estornudos frecuentes, congestión nasal, picazón, dolor de cabeza y tos.
Agrega una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico y sin filtrar a un vaso de agua. Mézclalo con una cucharada de jugo de limón recién exprimido y media cucharada de miel cruda.
Bebe esto tres veces al día hasta que obtengas el alivio de los síntomas de la alergia.
El ajo es un antibiótico natural que puede prevenir eficazmente las alergias. Las propiedades antivirales e inmunoestimulantes del ajo pueden literalmente mantener alejado al médico de ti durante la temporada de alergias.
Come dos o tres dientes de ajo crudos al día durante una semana o dos para combatir varios síntomas de alergia.
Si no puede soportar el fuerte olor o sabor del ajo, puedes probar los suplementos de ajo, pero solo después de consultar a un médico.
Las personas alérgicas a lo largo de los siglos han recurrido al té caliente para aliviar las obstrucciones en las narices y las membranas mucosas irritadas, y uno de los mejores para aliviar los síntomas es el té de menta. Los beneficios de la menta se extienden mucho más allá de su delicioso olor; el aceite esencial actúa como un descongestionante, y las sustancias en la menta contienen componentes antiinflamatorios y antibacterianos suaves.
Para hacer té de menta: coloca un puñado de hojas secas de menta en un frasco de 1 litro. Llena dos tercios del recipiente con agua hirviendo y dea reposar durante cinco minutos. Deja enfriar, cuela, endúlzalo si lo deseas.
Muchas personas confirman que alimentos picantes como chiles, wasabi, mostaza Dijon, ajo fresco y rábano picante son descongestionantes. Efectivamente, un ingrediente activo en el ajo (tiosulfinato de alilo) y un ingrediente similar en el wasabi (isotiocianatos) parecen tener un efecto descongestivo temporal.
Los alimentos pueden hacer que tus ojos empiecen a llorar y abrir los conductos nasales si eres poco tolerante al picante, y aunque sea fugaz, te aliviará.
