¿A veces tienes la sensación de estar tan cansado que sientes que tu cabeza se va a desplomar de un momento a otro? En algún momento de nuestras vidas todos nos sentimos así, pues en ocasiones es difícil compaginar la vida familiar con el trabajo. Por esta razón hemos reunido esta lista de válidos consejos para ayudarte a cargar las pilas en cualquier momento.
4. Pellízca tus mejillas
Nuestros abuelos probablemente tenían una buena razón para pellizcarnos las mejillas. La acción estimula el flujo de sangre a la cara y te hace sentir más alerta.
5. Bebe mucha agua
Todos los sistemas del cuerpo requieren una gran cantidad de agua para funcionar. En ausencia de agua en el cuerpo, el correcto funcionamiento se ralentiza, el flujo de sangre se vuelve más débil y menos oxígeno llega al cerebro. Bebe un vaso de agua cada dos horas por lo menos, el objetivo es beber 8-12 vasos de agua al día.
6. Juega con una mascota
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Si trabajas diariamente con las manos, ya sea en artesanías, culinaria o con ordenadores, es posible que sufras constantemente de fuertes dolores en las muñecas y en las manos. Aquí un masaje que te puede ayudar.