El síndrome de piernas inquietas (SPI) es un desorden que provoca una urgencia de mover las piernas y puede afectar seriamente Tu descanso.
Según la Asociación Española de Síndrome de Piernas Inquietas (AESPI), aproximadamente el 80% de las personas con esta patología realizan movimientos periódicos de las extremidades durante el sueño. Los que paceden este síntoma sufren sacudiadas que se producen con una frecuencia de 20 a 30 segundos durante la noche y causan continuas interrupciones del sueño.
No se sabe exactamente por qué ocurre, ni tampoco hay una cura para este síndrome. Se cree que podría deberse a un problema con la forma en que el cerebro utiliza la dopamina, un químico que ayuda a regular el movimiento muscular.
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Si Tomas Miel Cada Día, Tendrás Estos Beneficios
Basta una cucharada de miel al día, ya sea disuelta en agua o té, untada en un poco de pan para el desayuno o como condimento en alguna comida para sentir sus efectos a largo plazo