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5 Desconocidas Maneras De Luchar Contra El Cáncer De Piel

 Probablemente ya sepas que el protector solar, la ropa protectora y mantenerse fuera del sol en las horas puntas son tus mejores defensas contra los cánceres mortales de la piel. Pero teniendo en cuenta que el 40-50% de las personas desarrollarán algún tipo de cáncer de piel durante su vida, es posible que desees intensificar tu protección. Aquí es donde entran en juego las siguientes cinco estrategias. Ninguna de estas debe usarse como un reemplazo a la protección solar o la ropa protectora, pero son medidas extras que puedes tomar para una mayor protección.
 
 
1. Ten cuidado con las ventanas
prevenir cáncer piel

Puedes suponer que las ventanas de tu hogar y automóvil bloquean efectivamente la luz ultravioleta, pero este no es el caso. Mientras que el parabrisas de tu automóvil desvía los rayos UVA y UVB, tu ventana lateral solo repelerá la luz UVB. Los rayos UVA no quemarán tu piel, pero aún pueden causar cáncer. Cuando se trata de hogares, la mayoría de las ventanas solo bloquean la luz UVB, o ninguna luz ultravioleta en absoluto.

Para protegerte, no tienes que esconderte en el sótano cuando hay sol; simplemente no te acuestes con la luz directa que brilla a través de tus ventanas o tragaluz durante la mitad del día. Además, si conduces mucho, considera usar un filtro UV para la ventana del lado del conductor.

2. Reduce el consumo de alcohol

El alcohol parece aumentar el impacto de los rayos UV en la piel. Un estudio de 2016 en la revista Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention sugiere que debes tener precaución al beber. El estudio encontró que cada bebida diaria que una persona consume aumenta el riesgo de melanoma en un 14%, y el vino blanco es particularmente problemático. Se cree que el alcohol de alguna manera interfiere con el proceso de reparación del ADN en tu piel.

3. Ten en cuenta estos medicamentos
prevenir cáncer piel

Algunos medicamentos recetados pueden hacer que tu piel sea más sensible a los rayos del sol, aumentando el riesgo de cáncer de piel. Algunos medicamentos a tener en cuenta incluyen el antibiótico doxiciclina (Oracea, Monodox); una clase de diuréticos conocidos como tiazidas (Lozol, Microzide, Zaroxolyn); y el fármaco antifúngico voriconazol (VFend).

 

 
4. Bebe más café

Varios estudios han relacionado el consumo diario de café con tasas más bajas de cáncer de piel. El autor del estudio sugiere que la cafeína puede bloquear el tipo de división celular y la síntesis de ADN que conduce al cáncer de piel. Sin embargo, es imperativo que no cargues tu taza de café con azúcar u otros aditivos que comprometerán los beneficios para la salud del café.

5. Come más ajo

Si tu sistema inmune es débil o está comprometido, tienes un mayor riesgo de cáncer de piel, según un estudio de 2011 del British Journal of Dermatology. La razón de esto es que cuando tu sistema inmune se debilita, no tiene el poder de matar las células cancerosas en sus primeras etapas.

Si te enfermas con frecuencia, eso es una señal de que tu sistema inmune puede no estar en la mejor forma. Por lo tanto, junto con ejercicio y mantener un peso saludable, debes agregar más ajo a tu dieta.
 

Fuente: prevention
Imágenes: depositphotos

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