Descubre los mejores beneficios del agua de mar. En este video revelo para qué sirve, y las mejores propiedades para tu .. Leer más
¿Cuándo Se Debe Hacer El Ayuno Intermitente?
En este episodio Frank Suárez explica cuándo se debe hacer el famoso ayuno intermitente y qué efectos en tu salud se pueden esperar al realizar esta práctica.
Limpia Tus Pulmones Con Estos Ejercicios
Esta fisioterapeuta nos enseña 3 ejercicios para mejorar la función pulmonar, son ejercicios que ayudarán a entender el movimiento de la caja torácica para el funcionamiento correcto de los pulmones.
Cómo Levantarse Temprano y Despertar con Energía
Empieza hoy mismo a aplicar estos conceptos, y descubre cómo levantarse temprano y con energía. Despertarse temprano cotidianamente puede ser el paso gigantesco que necesitas dar, para lograr mucho más en tu vida.
¿Cómo Ganar Masa Muscular Rápidamente?
¿Quieres saber cómo ganar masa muscular rápidamente? En este episodio Frank Suárez explica cuál es el mejor ejercicio para ganar masa muscular de forma rápida y saludable.
Cómo Romper La Adicción a Los Carbohidratos
En este episodio El Doctor Frank Suárez explica por qué se desarrolla adicción a los carbohidratos y cómo se puede vencer.
Esto Indican Tus Moretes: Te Lo Contamos En Este Video
En este video revelo las causas, enfermedades y soluciones más comunes para eliminar los moretes, petequias o equimosis antes que sea demasiado tarde.
Beneficios De Caminar A Diario
Es sano, gratis y sencillo: ¡caminar! Requiere poco esfuerzo y es tremendamente beneficioso para tu salud mental y física. Compartimos 10 de sus fantásticos efectos.
¡Las Mejores Formas De Combatir La Negatividad!
Estos 9 prácticos consejos te ayudarán a ver la vida de manera diferente (y relativizar los problemas). ¡Olvídate de la negatividad!
Alivia el Dolor de Cuello con Este Masaje
Un práctico video donde te explicamos cómo realizar un auto-masaje en cuello, cervicales y trapecio para reducir la tensión acumulada.
¿Qué Alimentos Pueden Ser Muy Tóxicos Para El Cerebro?
En esta ocasión el doctor La Rosa nos explica a detalle en este video sobre algunos alimentos que pueden ser tóxicos para nuestro cerebro y además nos presenta sus mejores consejos para mantener un cerebro sano a lo largo de nuestra vida.
Cómo Las Emociones Se Relacionan Con El Exceso De Peso
En esta interesante charla la comunicadora Martha Debayle, charla con Adriana Esteva, experta en nutrición emocional, para abordar el tema de las emociones y el sobrepeso.
Cuida Tus Huesos Aplicando Estos Valiosos Consejos
Una pérdida en la densidad mineral ósea, conocida como osteopenia, puede conducir a la osteoporosis. Por lo tanto, es importante entender cómo prevenirla. Aquí hay 10 maneras.
Si Pasas Mucho Tiempo Sentado, Haz Estos Ejercicios
Comienza a realizar estos sencillos ejercicios de inmediato y tu salud te lo agradecerá.
¿Tienes Más De 65? Este Ejercicio Fortalece Tus Músculos
Las últimas investigaciones muestran que los entrenamientos intencionales en escaleras pueden ser muy beneficiosos para las personas mayores.
Todo Lo Que Debes Saber Sobre La Absorción De Vitamina D
Todos sabemos que la exposición al sol es la mejor manera de absorber la vitamina D, pero también sabemos que la exposición al sol es peligrosa. Entonces, ¿cómo podemos hacer esto de manera segura?
¿Acaso Tus Ojos Podrían Revelar Una Enfermedad Renal?
Según una investigación, los cambios en el ojo se han relacionado con la enfermedad renal crónica.
¿Qué Es El Bulgur y Por Qué Es Tan Saludable?
Bulgur es un alimento integral de bajo índice glucémico que puede convertirse en un alimento básico útil en tu cocina. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre los beneficios y usos del bulgur.
¿Es Mejor Usar Miel o Azúcar En Nuestras Recetas?
¿No es una buena idea reemplazar el azúcar que agregamos a nuestro café y productos horneados con una alternativa saludable como la miel? No necesariamente...
Si Crees Que Puedes Desarrollar Alzheimer, Mira Este Video
El doctor Alejandro Espinosa, del Instituto para la Síntesis en Medicina de México, nos explica de manera muy cercana algunos descubrimientos sorprendentes sobre la enfermedad del Alzheimer
Los Riesgos De Tener Grasa Abdominal y La Barriga "Cervecera"
Es muy común decir que las personas que toman cerveza tienen panza "cervecera" pero no es así. Es un mito. Este doctor te explica toda la vedad, pero te cuenta los riesgos de tener grasa abdominal.
¿Un Descanso Del Café? Prueba Estas 6 Bebidas Energizantes
Una lista de 6 alternativas deliciosas de café que son tan estimulantes como el café, pero tienen un sabor diferente y tienen bastantes beneficios notables para la salud.
¿Cómo Ser Voluntario Podría Ayudar a Tu Salud Cerebral?
Recientemente, se realizó un estudio en la Universidad de Pittsburgh que muestra una conexión entre el voluntariado y los efectos positivos en la salud de nuestro cerebro.
Ejercicios Que Cuidan Tus Rodillas
Si quieres aliviar el dolor de rodilla desde la comodidad de tu casa, no dejes de probar estos simples pero efectivos ejercicios.
Di Adiós Al Dolor De Cuello y Espalda Con Estos 7 Consejos
Di adiós a los dolores de cuello y espalda con estos 7 cuidados quiroprácticos.
Peligrosos Microplásticos Encontrados En Placentas Humanas
Una investigación reciente ha descubierto que los microplásticos están presentes en todas las placentas humanas.
Guía: Cómo Manejar La Diabetes En La Edad Madura
Este artículo tiene como objetivo explorar la naturaleza multifacética de la diabetes en adultos mayores y proporcionar soluciones prácticas e integrales para las personas mayores con diabetes para manejar su enfermedad.
¿Es Más Saludable Beber Agua o Jugo De Piña?
En el siguiente video el Dr. Agustín Landivar nos explica a detalle por qué el agua de piña es todo un regalo para la salud y cuál es la diferencia con el jugo de piña.
Vinagre De Sidra De Manzana: ¿Es Realmente Bueno?
Con al menos 20 usos potenciales y una gran cantidad de beneficios comprobados para la salud, el vinagre de sidra de manzana es un artículo imprescindible en tu hogar.
Comienza El Año Con Un Rostro Radiante Con Estos Consejos
Mantener nuestra piel joven y radiante no sólo nos preocupa por la cuestión estética, sino que también una piel saludable es el reflejo de una buena salud. A continuación te presentamos nuestros mejores consejos.
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Las toallitas de papel son la forma más higiénica de reducir el riesgo de transmisión de virus al secarse las manos en el baño
Cómo Revertir La Diabetes - Consejos Médicos
¿Es posible vencer la diabetes? Vale la pena probar estos trucos...
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Conoce cuales son los principales signos de una conjuntivitis bacteriana y qué puedes hacer para tratarla.
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Los cherokees creen que su Dios les había dado hierbas y plantas para curarse, así que no usaban estas 9 plantas para remediar sus problemas de salud.
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Las erupciones que parecen extrañas y son causadas por bacterias, virus o algo que hayas ingerido podrían poner en riesgo tu salud. A continuación te explicamos dos posibles causas de tu erupción.
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