Si quieres bajar de peso y quemar calorías de manera efectiva y te encuentras en la tercera edad, entonces esta rutina d.. Leer más
15 Retos Mentales para la Tercera Edad
Si tienes más de 60 años o alguno de tus familiares se encuentra en la tercera edad, aquí te presentamos 15 actividades recreativas bastante divertidas que puedes realizar para estimular la función cerebral durante esta etapa.
Ritmos Latinos Para Principiantes De La Tercera Edad
En esta ocasión la fisioterapeuta experta en adultos mayores Adriana Quevedo, nos comparte una rutina de ejercicios cardiovasculares ligeros con ritmos latinos, especialmente diseñados para adultos mayores.
Una Rutina Fácil Para Mejorar Tu Salud
En este video te presentamos una rutina de ejercicios aeróbicos de bajo impacto, adecuada para las personas que inician a ejercitarse. Esta es una rutina ideal para lograr una mejora del sistema cardiovascular y respiratorio.
Los 50s Un Pilar De Preparación Para Una Vejez Plena
Las dos décadas que preceden a la llegada de la tercera edad como son los 40s y los 50s, representan un pilar de preparación para lograr llegar a una vejez plena y saludable en todos los ámbitos.
¿Por Qué El COVID-19 Pone En Riesgo a Los Adultos Mayores?
El doctor Carlos Macaya Miguel, jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Clínico San Carlos en Madrid nos lo explica a continuación detalladamente por qué los adultos mayores se encuentran en más riesgo.
¿Más De 60 Años? Estos Ejercicios Son Ideales Para Ti
Los déficit motores en las personas mayores son un problema bastante común, por lo que en esta ocasión, Mariana Quevedo una fisioterapeuta especializada nos comparte un completo programa de ejercicios de coordinación.
Esta Historia Real Me Hizo Ver La Vida De Otra Manera
Esta historia, basada en hechos reales, nos llegó al corazón y ha cambiado nuestra vida. Esperamos que también te ayude a transformar la tuya ¿Quién está empacando tu paracaídas?
Sin Duda Este Es El Discuro Más Inspirador De La Historia
¿Recuerdas ese inspirador discurso realizado por el más famoso comediante del cine mudo, Charles Chaplín, en su película "El gran dictador"'? Tómate unos minutos de tu tiempo para escuchar estas palabras que seguramente te llegarán al corazón.
7 Posts Con Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre El Pan
¿El pan es saludable? ¿Cómo se prepara el pan perfecto para tus preferencias dietéticas? Vemos estas y otras preguntas similares todo el tiempo, por lo que decidimos recopilar todos los artículos esenciales sobre el pan.
Automasaje En El Punto Del Sueño Para Dormirse Rápido
Este interesante video con una técnica milenaria de la dinastía Ming , puede en unos cuantos minutos relajarte, ayudar a tu sistema digestivo y bajar el estrés para que logres conciliar el sueño.
Orégano: el remedio natural que sorprende
El orégano no solo sirve para condimentar la pizza, esta sabrosa especia es conocida también por ser un remedio natural para diferentes problemas de salud. ¿Quieres conocerlos?
El Ejercicio Diario Que Ayuda A Reducir La Papada
Hoy en día muchos de nosotros permanecemos sentados largas horas con la cabeza inclinada hacia nuestros celulares o computadoras lo que origina la papada. Estos ejercicios te ayudarán a eliminarla.
Los Beneficios Del Whisky Para Tu Salud
El Whisky mejora la digestión y combate el estrés, pero además tiene otros beneficios que no conocías. Este video te mostrará los innumerables beneficios de esta bebida.
eñales Y Consejos Para Evitar La Pérdida Auditiva
No solo la edad nos quita la audición, sino también los malos hábitos de escucha que nos dañan los oídos. Aquí hay 10 consejos para ayudar a mantener tu oído sano.
14 Consejos Para Mejorar Tu Digestión De Forma Natural
Mejora tu proceso digestivo de forma natural con estos consejos y mantén tu cuerpo en buen estado.
15 Buenas Razones Para Comer Mandarinas Más a Menudo
Las madarinas son las hermanas pequeñas de las naranjas. Repletas de sabor, fáciles de pelar y con muchos beneficios. Veamos algunos de ellos.
Si Estás Enfermo Estos Son Los 9 Alimentos Que Debes Evitar
Aunque comer puede ser la última cosa que te apetezca cuando estás enfermo, es muy importante que te alimentes para recuperarte antes. Sin embargo, hay algunos alimentos y bebidas que debes evitar porque sólo agravarán tu malestar.
Alarmantes Los Casos De Dengue En Latinoamérica
El dengue es una enfermedad viral que se transmite por la picadura de los mosquitos hembras Aedes aegypti. Este año se han registrado la mayor cantidad de casos de dengue de toda la historia de Latinoamérica.
10 Alimentos Que Pueden Frenar Tu Metabolismo
La tasa metabólica de nuestro cuerpo se encarga de muchos procesos. Estos 10 alimentos pueden dañarla y como consecuencia provocar un aumento de peso.
6 Ejercicios Con Banda De Resistencia Para Tus Brazos
Las bandas de resistencia son pequeñas, portátiles y se pueden usar en cualquier momento y en cualquier lugar. ¡Consigue una y haz estos 6 ejercicios fáciles y divertidos!
Qué Beber Antes De Dormir Para Descansar Mejor
Si descubres que no obtienes suficiente descanso durante la noche, muchos tratamientos, como técnicas de respiración, ruido blanco y otros, están ampliamente disponibles para que los pruebes.
Hábitos japoneses que favorecen una vida más saludable
¿Quieres saber por que los japoneses conservan siempre ese aspecto tan juvenil? Descubre los siete secretos de la cultura japonés para vivir más años y conservar esa apariencia joven.
El Arte De Tejer y Todo Lo Que Hace Por Tu Salud
Además de ser un creativo pasatiempo tejer nuestras propias bufandas y mantas es más beneficioso de lo que pensabas. Hacer punto combate el estrés y mejora nuestras funciones motoras. Sigue leyendo para descubrir más beneficios.
¡Lee Esto y Nunca Más Te Desharás Del Jugo De Salmuera!
El jugo de pepinillo en realidad puede ser muy beneficioso para tu salud, hogar e incluso jardín. Averigua más en este artículo.
Este Trastorno Cerebral Es Más Común De Lo Que Piensas
También llamado "estado confusional agudo" o "síndrome cerebral orgánico", la mayoría de nosotros no queremos pensar en este trastorno cerebral, aunque es común y tratable.
Cómo Adelgazar Con Vinagre De Manzana
En este episodio Frank explica cómo puede usarse el vinagre de manzana para adelgazar.
12 Motivos Para Mantener Relaciones Íntimas Más a Menudo
El 'dolor de cabeza' no será nunca más una excusa... Te damos 12 razones por las que deberías tener relaciones de pareja de manera frecuente.
Los Beneficios De Poner Un Diente De Ajo Bajo La Almohada
Este antiguo secreto de las abuelas se utiliza para promover un sueño saludable y profundo en las personas que tienen dificultades para dormir.
Aprende Masajes Que Realmente Ayudan
Este fisioterapeuta te mostrará paso a paso lo que debes hacer para dar un buen masaje sin tener muchos conocimientos en el tema.
8 Alimentos Clave Para Cuidar Tu Visión
Una nutrición saludable puede proteger tus ojos de las cataratas si eres propenso a desarrollarlas.
¿Funciona Hacer Yoga Para Perder Peso?
Este video, esta joven nos cuenta su experiencia practicando yoga por 365 días, cómo ha cambiado su vida en un año y también sobre la clásica pregunta ¿es posible bajar de peso con yoga?
3 Ejercicios Prácticos Para Evitar El Dolor De Rodilla
Las bandas iliotibiales se extienden desde el exterior de la cadera hasta la rodilla y hasta su espinilla y en ocasiones pueden ocasionar dolor de rodilla. Estos 3 ejercicios te ayudarán a evitar el dolor.
Descubre Si Consumes Más Azúcar de la Cuenta
¿Consumes demasiado azúcar? Presta atención al siguiente video para reconocer los síntomas alarmantes a tiempo y tomar las medidas apropiadas.
7 Posts Con Todo Lo Que Tienes Que Saber Sobre El Pepino
Los pepinos son un excelente vegetal que contiene muchas vitaminas, minerales esenciales. A continuación recopilamos nuestros mejores artículos sobre el uso del pepino y además incluimos algunas recetas para que los consumas en distintas formas.
El Jugo De Banana Es Lo Mejor Que Te Podía Pasar
Las bananas son una de las frutas más sanas y deliciosas que se pueden conseguir. En esta ocasión presentamos 8 beneficios para la salud que quizás no conocías.
Razones Para Beber Agua Al Despertar
Muchas personas por ejemplo lo primero que beben al despertar es una taza de café o un vaso de jugo, pero esto no es lo más recomendable, lo mejor que puedes hacer es beber un vaso de agua al despertar.
Peligrosos Mitos Sobre El Cáncer De Mama
En este artículo, aclaramos 10 de los malentendidos más extendidos sobre esta peligrosa enfermedad.
7 Posts Con Los Mejores Tips De Masajes Corporales
Hoy hemos recopilado para ti nuestros mejores posts de masajes corporales para que aprendas a hacerlos por ti mismo y te ahorres el spa.
10 Errores Al Caminar Que Pueden Afectar Tu Salud
No permitas que estos errores te impidan obtener todos los beneficios de este ejercicio. A continuación, presentamos algunos errores comunes que cometen las personas al caminar y cómo puedes solucionarlos.
Reduce Tu Consumo De Sodio Con Estos Tips
Si estás buscando formas de reducir su consumo de sodio, estos consejos to ayudarán a controlar la ingesta y la cantidad de sal en tus comidas y en los alimentos que compras.
Estas señales podrían venir del hígado
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano,así que es importante que sepas cuándo no funciona correctamente. ¡Presta atención a los siguiente síntomas!
Alimentos Que Ayudan a Un Abdomen Ligero
Un estómago hinchado es una señal de que nuestros intestinos están luchando por digerir ciertos tipos de nutrientes en los alimentos. En ocasiones las elecciones de dieta son las responsables de una sensación de hinchazón.
Si Quieres Vivir Más Años, Dóblate Más a Menudo
¿Cuántos años tiene cuerpo? Te lo revelamos con un simple test y te mostramos un sencillo ejercicio que hará que tu cuerpo se rejuvenezca poco a poco.
Los Mejores Consejos Para Dormir Mejor Con La Edad
Cuando envejecemos es importante disfrutar de las horas adecuadas del sueño. Si quieres saber la razón y algunos trucos para dormir bien, haz clic en nuestra guía y descúbrelo.
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