fisioterapia Videos

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Solo Necesitas 3 Ejercicios Para Desbloquear Tu Columna

En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos brinda algunos ejercicios para corregir la postura y evitar la terrible joroba. Para estos ejercicios necesitarás un rodillo llamado foam roller.

4:30

Alivia El Dolor De Cadera En Tan Solo 3 Segundos

¿Sientes dolor en la cadera constantemente? No te preocupes, porque a continuación el fisioterapeuta Julio nos explica  paso a paso cómo aliviar el dolor de cadera con unos sencillos ejercicios.

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¿Dolor En El Tobillo? Haz Estos Ejercicios De Fisioterapia

El fisioterapeuta Julio nos muestra algunos ejercicios para aliviar el dolor de tobillo, el primer paso es realizar un automasaje desde los pies hacia la rodilla utilizando un poco de aceite o crema.

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¿Molestias En El Cuello Al Despertar? Aquí Hay Unos Tips

Si te has despertado por la mañana o te has dormido en el auto y después  experimentas dolor de cuello, no te preocupes, es un padecimiento común que puede aliviarse con algunos ejercicios.

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Quema 200 Calorías Con Esta Rutina De Cardio Para Mayores

Si quieres bajar de peso y quemar calorías de manera efectiva y te encuentras en la tercera edad, entonces esta rutina de ejercicios está especialmente diseñada para ti.

7:53

Ciática: Tratamiento Mediante Estiramientos y Automasajes

La ciática dolor ciático o ciatalgia puede ser muy molesta. En este vídeo te mostramos un tratamiento mediante estiramientos, automasajes y ejercicios.

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Qué Alimentos Te Ayudan a Tratar Un Problema De Salud

Este experto realiza una descripción de los diferentes alimentos perjudiciales para evitar dolencias que cursan con inflamación de los tejidos y son susceptibles de tratar con fisioterapia.

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¿Pies Cansados? 10 Consejos Para El Dolor

Te mostramos en este vídeo una rutina de ejercicios automasajes y estiramientos para el tratamiento de los pies cansados o dolor de pies generalizado.

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Estas Son Las 3 Peores Posturas Para Dormir

Descubre cuales son las peores posturas o posiciones para dormir, aprende a evitarlas y a conservar la salud de tu espalda lumbar y cervical.

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Consejos Ideales Para Aliviar Las Molestias En El Coxis

En este video el fisioterapeuta Julio nos brinda sus mejores consejos para las personas que padecen problemas en el coxis, lo primero que tienes que hacer es conseguirte una dona y usarla cuando vayas a sentarte para que los síntomas disminuyan.

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¿Qué Hacer Si Te Aparece Un Juanete En El Dedo?

Muchas personas se quejan de los juanetes en los dedos de los pies y las molestias que experimentan como consecuencia de su aparición. En el siguiente video el fisioterapeuta Julio nos muestra ejercicios prácticos.

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¿Dolor De Rodilla? Te Contamos Que Puedes Hacer

Si tienes DOLOR DE RODILLA, seguramente te preguntarás qué puedes hacer en casa para solucionar o al menos mejorar este problema

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Cómo Alinear Tu Columna Vertebral En Casa

Este práctico ejercicio es para estirar los músculos tensos del pecho, abrir la postura y poner la columna vertebral en buena alineación.

7:19

¿Tuviste Covid-19? Ejercicios De Fisioterapia Respiratoria

Esta fisioterapeuta nos explica lo ejercicios que debemos hacer para mejorar la respiración, después de superar la fase aguda del COVID-19.

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Consejos Para Evitar El Dolor De Cervicales

En este vídeo resolvemos esta pregunta y te ofrecemos herramientas, consejos, ejercicios y estiramientos para ayudarte en el tratamiento del dolor de cervicales.

16:53

Cómo Hacer Un Masaje Relajante De Cara

En este vídeo te explicamos algunas maniobras básicas para realizar el masaje facial, además de una serie de consejos a tener en cuenta a la hora de realizarlo. El masaje de cara es uno de los más gustosos y relajantes.

17:47

¿Vientre Hinchado? Te Contamos La Solución

Si sufres de problemas de hinchazón de vientre y no conoces la causa y mucho menos como tratarlo adecuadamente, os invitamos a ver este vídeo.

3:47

Por Qué Sale Esa Bola Detrás Del Cuello

En esta ocasión hablaremos de la vertebra C7 (la bolita en la base del cuello) que es la mas prominente de las vertebras cervicales.

5:29

Cómo Quitar La Tortícolis En Solo 3 Pasos

La tortícolis es una contracción involuntaria de los músculos del cuello que causa dolor intenso y dificultad para girar la cabeza hacia los lados. La fisioterapeuta Marcelle Pinheiro te muestra varias técnicas para acabar rápidamente con la tortícol

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Cómo Eliminar El Dolor De Cuello Con Ejercicios

En este video te mostramos ejercicios, masajes y estiramientos para mejorar y tratar los dolores de cuello o cervicales también conocidos como cervicalgia.

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Entender Los Síntomas De La Artrosis De Rodilla

En este vídeo el Traumatólogo experto en cirugía deportiva Gonzalo Samitier te explicará en qué consiste la artrosis de rodilla, sus síntomas y posibles tratamientos (conservador y quirúrgico)

18:05

Aprende a Hacer Un Masaje Reductor De Vientre o Abdomen

Una de las partes a las que más le prestamos atención es a nuestro vientre. En éste video te explicamos cómo realizar un masaje reductor de vientre para deshinchar y eliminar grasa.

4:09

Dolor De cabeza o Cefalea Por Neuralgia Occipital

El dolor de cabeza y migraña son una de las afección más frecuentes de la sociedad modernas debido a la estrés y crispación de hoy en día. Te enseñamos cómo puedes poner remediarlo.

6:32

Cómo Masajear El Vientre Para Mejorar El Tránsito

En este vídeo te mostramos un automasaje realizado por un fisioterapeuta para mejorar el estreñimiento y ayudar al transito intestinal. Si muestran una serie de maniobras de masaje para remediar los problemas de estreñimiento.