


Si nada de esto funciona y sigues experimentando calambres nocturnos con frecuencia, entonces deberías visitar al médico.
¡Buenas noches!
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Si eres de las personas que padece calambres con frecuencia, hoy te decimos qué alimentos debes consumir para evitar su aparición.
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Desházte De Los Ronquidos Con Estos Ejercicios
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Cuando envejecemos es importante disfrutar de las horas adecuadas del sueño. Si quieres saber la razón y algunos trucos para dormir bien, haz clic en nuestra guía y descúbrelo.
¿Cómo Puedes Proteger Tu Cerebro Mientras Descansas?
Por primera vez, los investigadores han identificado el efecto de nuestra frecuencia respiratoria durante el sueño.
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Un Nuevo Fármaco Que Engaña y Mata Las Células Cancerosas
Un nuevo sistema de administración de fármacos promete administrar el fármaco de quimioterapia directamente en los tumores con menos efectos secundarios.
¿Te Falta Este Nutriente Esencial?
El 90% de los estadounidenses tienen deficiencia de colina, pero ¿es importante este nutriente para empezar? Descúbrelo en este artículo
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¿Qué Sucede Si Comes Avena Todos Los Días?
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No Compres Más Azúcar, Usa Estas Alternativas Saludables
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¿Qué Es La Cirugía Laparoscópica y Cuál Fue Su Avance?
¿Qué es la cirugía laparoscópica, cuándo se inventó y por qué fue una innovación importante en la medicina?
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Beneficios Del Té de Manzana y Canela
Super saludable información sobre el té de manzana y la canela que por sí solos ya son maravillosos, Imagínate juntos en una delicioso té.
¿Qué Son Las Bayas De Espino y Cómo Pueden Ayudarte?
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¿Alguna vez has oído hablar del cardo mariano? Es un remedio herbal que tiene muchos beneficios y usos para tu salud. Conócelos.
7 Efectivos Remedios Coreanos Para Mejorar Tu Salud
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