4. Si sufres de ansiedad o depresión
El consumo excesivo de azúcar puede hacer que tu cuerpo se bloquee físicamente, lo que también te puede afectar de forma emocional. El azúcar es temporal, y una vez que sus efectos han desaparecido de tu cuerpo, lo normal es que empieces a sentir fatiga física que, a menudo, va acompañada de fatiga psicológica, causando sentimientos asociados con la depresión, el letargo, la tristeza y el aislamiento social.
5. Tienes problemas de piel
6. Sobrepeso
El cuerpo humano puede hacerle frente a cantidades limitadas de azúcar, por lo que llenarse de calorías hará que el cuerpo convierta el azúcar y lo almacene como grasa corporal. Como era de esperarse, esto puede conducir rápidamente a problemas de peso como la obesidad - colesterol alto, problemas cardíacos, apnea del sueño y más.
8. Problemas dentales
Es un hecho bien conocido que el azúcar no es bueno para los dientes. Si a menudo tienes caries,o requieres de empastes o otras cosas, el azúcar podría ser la causa de tus problemas.
10. Problemas del corazón
Un estudio realizado en Western University llegó a la conclusión de que una dieta rica en sacarosa puede acelerar la muerte y aumentar el riesgo de problemas cardiacos, incluso más que la alta fructosa, alto contenido de grasa o alto contenido de almidón dietas.
Si bien puede ser muy tentador poner un cucharada extra de azúcar, la próxima vez, opta por estos 22 sustitutos naturales en su lugar.
7 Señales Que Pueden Indicar Que Tienes Prediabetes
La prediabetes como lo dice su nombre es un aviso previo de tu cuerpo de que podrías desarrollar una diabetes. Aproximadamente 1 de cada 3 personas son prediabéticas en los Estados Unidos y Latinoamérica.
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Las hojas de mango han sido utilizadas tradicionalmente por los pueblos indígenas en México para tratar diversos padecimientos. En esta ocasión el doctor Agustín Landivar nos explica a detalle todos los beneficios.
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Conocer estos síntomas y realizar cambios en tu estilo de vida puede evitar que llegues a desarrollar un problema de diabetes.
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En muchas ocasiones las mujeres podemos presentar una cantidad excesiva de estrógenos en nuestro organismo, lo cual nos llevará a tener ciertos síntomas .
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Cuando se trata de causas de mortalidad, el cáncer es solo superado por las enfermedades del corazón. Aquí hay 15 carcinógenos conocidos y sospechosos que debes intentar evitar.
Guía Para Entender El Síndrome De Guillain Barré
El síndrome de Guillain Barré es un problemas de salud severo que ocurre cuando el sistema inmunitario del organismo ataca por error parte del sistema nervioso. Te invitamos a conocer más sobre esta enfermedad.
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Cada año, alrededor de 76 millones de personas contraen intoxicación alimentaria. Muchos alimentos diferentes pueden causarlo, pero algunos alimentos son de mayor riesgo. Aquí tienes 10 de ellos.
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Usando 4 ingredientes simples que todos tenemos en casa puedes preparar un jugo de limpieza especial y poderoso que eliminará todas las toxinas intestinales.
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Te recomendamos no evitar los huevos, ya que tienen una fabulosa cantidad de beneficios, y, tal y como se explica en este video, 3 huevos al día puede ser la medida adecuada.
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Desde siempre el pescado ha sido considerado como una de las comidas más saludables del planeta, pues a parte de ser delicioso tiene enormes beneficios para la salud. Aquí unas razones para aumentar su consumo.
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