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Cuando la temperatura empieza a cambiar, es común encontrar un aumento en el número de casos de resfriados o gripe. Pero este año, en lugar de tomar pastillas por qué no pruebas con aceites esenciales que hacen un maravilloso trabajo y le ayudan a tu cuerpo a sanarse más rápido de los síntomas del resfriado común. Ellos son un excelente remedio natural y aportan una gran cantidad de beneficios para la salud. Los puedes utilizar ya sea por inhalación o por absorción en la piel.
Para obtener el máximo rendimiento de los aceites esenciales y sus beneficios, crea una mezcla con uno de estos aceites esenciales (12 gotas), y combínalos bien con 30 ml de un aceite portador, como el aceite de oliva prensado en frío, o aceite de coco. Durante todo el día, frota la mezcla en la palma de la mano, colocándolas sobre tus fosas nasales e inhala. En horas de la noche, para ayudar a aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, frota la mezcla en la planta del pie. Mientras tanto, aquí te hacemos un pequeño resumen para que aprendas las cosas más importantes que debes conocer sobre los aceites esenciales, y la forma en que puedes utilizarlos para aliviar el dolor. |
| 10 aceites esenciales para el resfriado y la gripa |
| Orégano |
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| Este aceite antiviral y antibacteriana ayuda a estimular el sistema inmunológico y es ideal para combatir las infecciones. En tu proceso de curación, puedes utilizar el aceite esencial de orégano como un desinfectante natural de manos, pues la combinación de 10 gotas de aceite de orégano con dos cucharadas de aceite de coco contribuyen en la lucha contra los gérmenes, mientras mantienen nuestras manos suaves y tersas. Sin embargo, advertimos que este aceite esencial es bastante potente - utilizarlo sobre piel partida puede causar irritación. |
| Lima |
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| La lima es antiséptica, antibacterial y antiviral- tres importantes propiedades que le ayudan a tu sistema inmune a combatir los gérmenes. Además, la lima es muy buena a la hora de tratar la fiebre, debido a sus componentes antialérgicos, antiinflamatorios y antisépticos. |
| Hierbabuena |
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| Beneficiosa para el sistema respiratorio, la hierbabuena proporciona un alivio eficaz para la congestión nasal, el asma, la bronquitis, así como la tos y resfriado común. Si no puedes dejar de toser, trata de aspirar un poco de vapor de aceite esencial de menta en un recipiente con agua caliente. Cúbrete la cabeza con una toalla mientras aspiras la mezcla. |
| Hyme |
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| Utiliza este aceite para darle un impulso a tu sistema inmune. El aceite esencial de tomillo ayudará a desintoxicar el hígado. Este aceite esencial también se puede utilizar para tratar infecciones respiratorias. Es un excelente desinfectante pulmonal, y además es útil para combatir el resfriado y la gripe, el asma, el catarro, la tos y la bronquitis. Una amplia investigación también ha descubierto que el tomillo ayuda a aumentar las secreciones mucosas para aliviar la tos seca. |
| Incienso |
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| Fuente: Flickr.com: Liz Lawly |
| Si está sufriendo de una tos persistente, se dice que el incienso es un remedio natural para los pulmones. También es recomendado para tratar la bronquitis y el asma. Solo agrega 2 0 3 gotas de esencia de incienso en un aceite portador de 1 onza. Frota la mezcla en el pecho. |
| Eucalipto |
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| El eucalipto se encuentra a menudo en pastillas para la tos y pomadas (seguramente has olido el VapoRub) debido a sus propiedades antisépticas y antibacterianas. Otra de las fantásticas propiedades del eucalipto es su capacidad para estimular el sistema inmunológico y combatir la inflamación en los pulmones. De hecho, es el remedio perfecto para la curación de las fosas nasales. Todo lo que necesita hacer es añadir unas gotas de aceite de eucalipto a un recipiente o a una olla llena de agua caliente. Coloca una toalla sobre tu cabeza, cierra los ojos y respira profundamente para un alivio inmediato. El aceite contiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas que ayudan a reducir la inflamación de las membranas mucosas. |
| Hisopo |
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| Uno de los mayores beneficios del hisopo radica en su capacidad para reducir la temperatura corporal y la fiebre. También es un aceite esencial ideal para usar si sufres de bronquitis crónica o infecciones respiratorias, incluyendo la molesta tos. |
| Limón |
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| Los resfriados y la fiebre a veces pueden causar dolores de oído y la inflamación en los ganglios linfáticos, lo que puede provocar que te sientas mucho peor. Frota un poco de aceite de limón (combinado con un aceite portador) alrededor de las orejas y / o ganglios linfáticos, para permitir que drenen. El uso del aceite esencial de limón también te ayudará a sentirte con más energía, sobre todo cuando te sientes decaído. |
| Clavo |
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| Este remedio es principalmente utilizado para tratar dolores en los dientes, pero debido a sus propiedades anti-inflamatorias y anti-bacteriales, el clavo es ideal para aliviar la gripe y el resfriado. Usualmente se combina con canela, eucalipto, limón y romero. |
| Jengibre |
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| La gripe puede venir acompañada por un poco de náuseas. En este caso, deberías optar por el aceite esencial de jengibre. |
| Fuente: hellonatural.co |
