¿Quien Dijo Que Los Snacks No Son Saludables?

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Cuando escuchamos hablar sobre snacks saludables, usualmente pensamos en palitos de zanahoria, algunos yogures o un puñado de frutos secos. Afortunadamente para nosotros, los snacks saludables también pueden ser deliciosos y hacer que nuestra dieta sea mucho más divertida. Te presentamos 5 suculentos pasabocas que, además de ser buenos para tu salud, conquistarán tu paladar.

Sandwich de Tocino con Guacamole

A diferencia de lo que piensas del tocino, en pequeñas cantidades puede ser muy saludable. Combínalo con guacamole y prepárate para degustar su delicioso sabor.

Ingredientes

4 rebanadas gruesas de tocino (o tocino de pavo)
Guacamole

Preparación

Aplica una capa gruesa de guacamole con 2 tiras de tocino
Coloca las 2 tiras restantes en el guacamole

Pepino y rollos de queso feta

Healthy Snacks El pepino no tiene porqué ser aburrido, combínalo con queso feta y notarás lo rico que es.

Ingredientes:

2 pepinos
6 onzas de queso Feta
3 cucharadas de Yogurt Griego
2½ - 3½ cucharadas de tomates secados al sol
1 cucharada de orégano
Aceitunas deshuesadas Kalamata (picadas)
2 cucharadas de jugo de limón
Pimienta negra

Preparación

Corta los pepinos en tiras largas y delgadas. Se puede hacer con un pelador de verduras.
En un cuenco, mezcla el queso y el yogurt usando un tenedor.
Agrega los tomates secados al sol, las olivas, la pimienta y el jugo de limón. Revúelve todo hasta conseguir una mezcla uniforme.
Coloca 1-2 cucharaditas de la mezcla encima de una rebanada de pepino y enróllalo.
Para sostener el rollo en su lugar puedes utilizar un palillo de dientes.

Albahaca y almendras

Healthy Snacks Una vez hayas probado estas deliciosas almendras, nunca volverás a hacer los típicos snacks. Esta versión tiene un poco más de grasa que la tradicional, pero de todas maneras sigue siendo mucho más saludable que los snacks que usualmente compramos.

Ingredientes:

400 gramos de almendras naturales
25 gramos de queso parmesano
2 huevos blancos
10 gramos de hojas frescas de albahaca
una cucharada de sal
1/2 cucharada de ajo en polvo

Preparación

Precalentar el horno a 110°C (225°F)
Forra una bandeja de horno
Mezcla las claras de huevo y albahaca hasta que quede suave
Pon las almendras en un bol y vierte la mezcla sobre él, asegurándote de cubrir todas las almendras
Escurre el exceso de líquido en la mezcla y pon a un lado las almendras
Mezcla la sal, el ajo en polvo y el queso rallado en un recipiente diferente
Combina las almendras y el queso de mezcla y revuelve hasta cubrir las almendras
Separa las almendras en la bandeja y luego colócala dentro del horno
Déjalo hornear durante una hora. No olvides revolver las almendras cada 15 minutos
Espera que se enfríe un poco y alístate para disfrutar

Sandwich de Manzana Healthy Snacks

Bajo en grasa y en calorías, alto en vitaminas y extremadamente delicioso.

Ingredientes:

1 manzana
Mantequilla de almendra
Granola

Preparación:

Parte la manzana en forma de anillos.
Agrega una capa generosa de mantequilla de almendra por encima de la mitad de los anillos.
Espolvorea un poco de granola sobre la mantequilla.
Pon los anillos de manzana sobre la granola para formar un sandwich y disfrútalo.

Batido de chocolate expreso

Olvídate de los químicos usados en los cafés de Starbuck y prepara tu propio batido casero. Si lo que quieres es combinar la salud, la cafeína y el chocolate, toma nota porque está es tu mejor opción.

Ingrediente: