El conocimiento no es sólo el poder, además puede llevarnos a vivir una vida mejor y más sana. Cualquier conocimiento que puede afectar a nuestra salud, vale la pena conocerlo. Así que, lee estos tips con mucha atención, mantenlos cerca y compártelos con aquellas personas que crees que deberían saberlos. |
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Aquí, explicaremos los beneficios de la postura de la plancha del oso y presentaremos 5 versiones diferentes para aquellos que buscan reducir o aumentar la intensidad del ejercicio.
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¿Qué importancia tiene el amor de una madre por su hijo? Según un estudio neurológico, es mucho más crucial de lo que podríamos haber imaginado.
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En los últimos años, los científicos han recurrido a una fuente inesperada para lograr un avance en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT): las drogas psicodélicas que antes se conocían principalmente por su uso recreativo.
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