Evita todo lo que haga presión sobre las venas, evita estar sentado muchas horas o estar de pie en un solo lugar, evita el exceso de peso, tener el hábito de hacer ejercicio regularmente no solo te hara sentir mejor en todos los aspectos, sino que incluir caminatas diarias son excelentes para que la sangre boombee al corazón, se active la circulación y no se estanque en las piernas.
El estreñimiento es también un causante de las venas varicosas, come alimentos con fibra, incluye en tu dieta los cereales y las frutas secas.
Los arándanos, la cereza, la mora, la uva negra, la fresa, la ciruela pasa, la berenjena, la cebolla morada, son ricas en los pigmentos de antocianinas, consumirlas a diario pueden ayudar y tratar las várices. Te dejamos este artículo para que aprendas más sobre este pigmento natural saludable.
Puedes tomar también un extracto de semillas de uva, es una excelente fuente de antioxidantes que fortalecen las venas, un promedio de 300 mg diarios estaria muy recomendado.
Condimentos de uso diario
La cebolla, el jengibre, el ajo, y la pimienta si se consumen diariamente ayudan a combatir la Fibrina que es la proteína que crea el duro y voluminoso tejido que rodea las várices, este tipo de coágulo llamado Flebitis o Trombosis venenosa profunda (TVP) es un verdadero peligro si se convierte en una embolia pulmonar .
Masajes
Por último una loción calmante de aromaterapia puede ayudarte a aliviar los dolores, mezcla 125 ml de extracto destilado de de hamamelis y 10 gotas de aceite esencial de Ciprés, ponlos en una botellita y masajea a diario suavemente.
Comparte estos consejos con tus familiares y amigos
8 Tratamientos Naturales Para Un Tobillo Torcido
Si tienes dolor en el tobillo con frecuencia o sufres esguinces, es posible que desees conservar esta información importante y conocer algunos tratamientos efectivos que puedes hacer en casa.
13:44
Piernas Fuertes Después De Los 50 Con Estas Vitaminas
Estas 9 vitaminas esenciales favorecen la salud de las piernas, reducen los calambres y te permiten moverte cómodamente.
9:17
Ejercicios Para Mejorar La Circulación En Tus Piernas
El fisioterapeuta Julio nos muestra algunos ejercicios para mejorar nuestro sistema circulatorio, enfocados principalmente en la circulación de las piernas.
5:27
Ejercicios Para Mejorar La Circulación En 5 Minutos
A continuación te presentamos una rutina de ejercicios de 5 minutos para mejorar la circulación en la sangre de tus piernas.
8:11
¿Mayor De 60 Años? Así Puedes Fortalecer Tus Piernas
Mira este video para descubrir los beneficios y la técnica correcta de este potente ejercicio para fortalecer las piernas.
10:55
Mejora La Circulación De Tus Piernas Con Estos Ejercicios
A continuación el fisioterapeuta Julio nos presenta unos fáciles ejercicios para mejorar la circulación en las piernas que cualquier persona puede realizar en casa.
10:08
Come Avena a Diario y Mira lo que Pasa
Las fantásticas propiedades de este cereal te ayudarán a sentirte y verte mejor, tanto por dentro como por fuera, ya que es rico en minerales y vitaminas.
10 Signos En Tus Pies Que Indican Un Problema De Salud
Quizás no sea una sorpresa saber que si algo anda mal con los pies de alguien, lo más probable es que todo su cuerpo también se vea afectado. Echemos un vistazo a 10 cosas sobre el cuerpo humano que pueden ser reveladas por la condición de los
Un Estudio Demuestra Que Levantar Pesas Alarga La Vida
La investigación demuestra que levantar pesas puede ayudarte a vivir más tiempo...
5:12
Abandona Estos 10 Hábitos Que Dañan Tus Riñones
Las enfermedades renales se refieren a menudo como "Las enfermedades silenciosas". Por esta razón debemos cuidarlos antes de que sea demasiado tarde. Aquí tienes una lista de los diez peores hábitos que debes abandonar para la salud de tus riñones.
El Chocolate Negro y El Corazón Podrían Estar Relacionados
A continuación, te mostramos cómo el chocolate amargo puede ayudar a tu corazón y una revisión de la investigación que respalda estas afirmaciones.
11 Superalimentos Que Reducen El Riesgo De Cáncer De Mama
Come estos alimentos para ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama.
3 Ejercicios Para Combatir El Dolor De Rodilla y Cadera
Estos ejercicios te ayudarán a mejorar la movilidad de los tobillos y aliviar el dolor en caderas y rodillas
11:40
6 Vitaminas Para Eliminar Los Coágulos De Sangre
Los coágulos sanguíneos no tratados pueden provocar complicaciones potencialmente mortales. A continuación, se indican algunas vitaminas que pueden ayudarte a disolverlos de forma segura.
9:14
Consejos Para Adultos Mayores: Cómo Subir Las Escaleras
Sube las escaleras fácilmente siguiendo estos sencillos ejercicios.
8 Estiramientos Básicos Que Deberías Hacer Diariamente
Según el entrenador de fitness Jamie Costello. Para tratar y prevenir estos problemas, Costello recomienda una serie de estiramientos ligeros que se adaptan a todas las habilidades.
Cómo Tus Dedos Pueden Sanar Muchos Problemas De Salud
Esta lista te mostrará los 10 mudras más fáciles que puedes realizar en cualquier lugar y en cualquier momento; simplemente elige el que corresponda a tu problema y manténlo durante unos días, hasta que te sientas mejor.
Activa tu mente con estos 9 ejercicios
El objetivo de estos ejercicios es cambiar nuestra forma de pensar, obligarnos a actuar o pensar de nuevas maneras y exponernos a situaciones y sentimientos que hasta ahora no habíamos experimentando.
4:52
Tonifica Tu Barbilla y Deshazte De La Papada Con Estos Conse
Tonifica tu barbilla y dile adiós a la papada con estos consejos.
Cómo Identificar Los Diferentes Tipos De Picaduras
A veces no podemos evitar las molestar picaduras de insectos, pero es necesario saber identificar qué animal te picó para prevenir ciertas enfermedades. Esta guía te ayudará.
25:29
Una Sesión De Tai Chi En Silla Para La Tercera Edad
Esta antigua práctica china hará la vida más fácil a las personas mayores.
Consejos Para Aliviar Las Molestas Alergias Invernales
Las alergias se manifestarán con los síntomas habituales, como secreción nasal, estornudos, tos y sibilancias o dificultad para respirar. En casos graves, los síntomas también pueden incluir erupciones cutáneas, fatiga y dolores de cabeza.
¡Increíble! Esto Es Lo Que El Amor Le Hace a Tu Cuerpo
La ciencia ha descubierto lo que los efectos del amor le hacen a tu cuerpo.
Dos raíces, una bebida llena de bienestar
El jengibre y la cúrcuma tienen grandes propiedades cuando se consumen juntos en una buena taza de té. Haz clic aquí para conocer todas sus propiedades y beneficios para tu salud.
7:37
3 Mascarillas De Avena Para Lograr Una Piel Tersa y Radiante
Te decimos cómo preparar 3 mascarillas de avena para el cuidado de la piel.
18:49
Cómo Superar Los Ataques De Pánico y De Ansiedad
A miles de personas les da y no saben lo que tienen: Los ataques de pánico y ansiedad son más comunes de lo que crees. Hoy, te cuento mi historia que espero que pueda ayudar al menos a una sola persona a sobrellevar este padecimiento.
Refuerza tu sistema inmune con sabor
El sistema inmune es un mecanismo increíble que funciona las 24 horas para protegernos de las bacterias dañinas. Estos diez alimentos pueden ayudar a reforzarlo.
Estas Infusiones Son Un Remedio Natural Para La Salud
Si deseas disfrutar de buena salud y evitar naturalmente las enfermedades, es posible que desees probar las próximas 8 infusiones y tés que puedes preparar fácilmente en casa
¿Antioxidantes? 7 Post Con Todo Lo Que Debes Saber
Aunque muchas personas han escuchado hablar de los increíbles beneficios de los antioxidantes en informes, programas y revistas de salud, no todos terminamos de comprender con exactitud qué son exactamente estos compuestos
¿Por Qué Dormir Con Calcetines Es Bueno Para Tu Salud?
Nuestros hábitos nos definen y, en particular, la calidad de nuestras vidas. En este artículo, hemos enumerado 14 hábitos tan sorprendentes y raros, pero que en realidad son bastante buenos para ti.
10:36
Si Tienes El Estómago Vacío Evita Hacer Estas Cosas
¿Sabes que lo que haces antes de comer tiene un gran impacto en nuestra salud? Aquí están 9 cosas importantes que debes evitar hacer con el estómago vacío.
Si Tienes Dolor Pélvico Estas Podrían Ser Las Causas
Las mujeres normalmente siente dolores en la pelvis, pero existen varios tipo de dolores que no deberías ignorar pues pueden ser síntoma de algo más grave.
Los Beneficios De La Alcachofa De Jerusalén o Tupinambo
Tupinambo o La alcachofa de Jerusalén es un tubérculo rico en proteínas, 80% agua, vitaminas, minerales y se recomienda su consumo para personas diabéticas, reumatismo y retencion de liquidos.
18:05
Masaje casero para alisar el vientre
Una de las partes a las que más le prestamos atención es a nuestro vientre. En éste video te explicamos cómo realizar un masaje reductor de vientre para deshinchar y eliminar grasa.
14:26
¿Cómo Aumentar Naturalmente La Testosterona?
En la actualidad, muchas personas tienen niveles bajos de testosterona en su organismo, y el doctor De la Rosa nos dice cómo lograr aumentar la testosterona de manera natural.
¡Come Azul! Por Qué El Color De Tus Verduras Importa Mucho
El pigmento que tiñe el azul de las frutas y verduras en realidad puede beneficiar nuestra salud de varias maneras.
Dormir Boca Arriba Puede Traerte Estos Beneficios
Dormir boca arriba protegerá tu columna y también te ayudará a aliviar el dolor al minimizar la presión sobre tus articulaciones y músculos. Veamos cómo dormir boca arriba puede ayudarte a mantenerte más joven.
Este problema puede estar afectando tu vejiga
¿Sientes necesidad de orinar poco después de haber ido al baño? Puedes que sufras retención urinaria. Te contamos todos los detalles y tratamiento de este problemas médico.
15 Razones Por Las Que Te Tiemblan Las Manos
Si sufres de temblores en las manos, hay 15 posibles causas a tener en cuenta en este artículo.
Alivia Tus Oídos Con Métodos Naturales
¿Oídos taponados? Te presentamos soluciones naturales para este problema.
3:12
Cuida Tu Columna con Fuerza Abdominal
El dolor provocado por los espasmos musculares lumbares resultantes puede ser fuerte y existen varios síndromes que producen un dolor que puede llegar a ser crónico.
7:17
Cómo Revertir La Diabetes - Consejos Médicos
¿Es posible vencer la diabetes? Vale la pena probar estos trucos...
¿Qué Debes Hacer Cuando Has Consumido Mucha Azúcar?
¿Te sientes cansado después de comer algo dulce? A continuación, te mostramos cómo revertir los efectos negativos a corto y largo plazo del azúcar en tu salud.
¿Pueden Las Inmunoterapias Tratar El Cáncer De Cuello?
¿Sabías que el cáncer de células escamosas de cabeza y cuello es el sexto cáncer más común en el mundo? Representa aproximadamente del uno al dos por ciento de todas las muertes por cáncer y aquí hay un tratamiento innovador.
¡Este Humilde Superalimento Merece Más Atención!
El germen de trigo es una fuente de nutrientes esenciales y debe incluirse en tu dieta.
9 Cosas Que Sucederán Si Comes 2 Huevos Al Día
Durante mucho tiempo se ha considerado que los huevos no son saludables, y que demasiados huevos pueden aumentar el colesterol. Pero estudios recientes muestran que los huevos son increíblemente saludables para ti.
11:41
¿Por Qué Deberías Tomar Más Agua De Limón?
El agua de limón puede brindar múltiples beneficios para la salud como mejorar la digestión, una mayor capacidad de concentración, un aumento en los niveles de energía e incluso la pérdida de peso.
El Poder Natural de Tres Ingredientes
El jugo preparado con manzana, remolacha y zanahoria tienen enormes beneficios tanto para tu salud física como para tu estado mental. Descubre los pasos para preparar esta bebida.
Cúrcuma: salud que empieza en la cocina
Descubre qué tipos de medicamentos pueden ser reemplazados o complementados por la cúrcuma.
El ajo, tu defensa natural contra enfermedades
Intensamente aromático y sabroso, el ajo se utiliza en prácticamente todas las cocinas del mundo pero además, tiene fántasticas propiedades en la prevención de enfermedades.
10 Vitaminas Para Un Cerebro Activo Y Fuerte
El cerebro es el órgano de mayor potencia que tenemos y requiere la cantidad y el tipo de combustible adecuados para funcionar correctamente. ¡Esto es lo que necesitas!
11 Razones Vitales Para Beber Más Agua Cada Día
El agua es la más completa de nuestras bebidas y si no bebemos lo suficiente puede ser perjudicial para otras áreas de nuestra salud.
5:12
Abandona Estos 10 Hábitos Que Dañan Tus Riñones
Las enfermedades renales se refieren a menudo como "Las enfermedades silenciosas". Por esta razón debemos cuidarlos antes de que sea demasiado tarde. Aquí tienes una lista de los diez peores hábitos que debes abandonar para la salud de tus riñones.
10:08
Come Avena a Diario y Mira lo que Pasa
Las fantásticas propiedades de este cereal te ayudarán a sentirte y verte mejor, tanto por dentro como por fuera, ya que es rico en minerales y vitaminas.
Trucos Sencillos para un Sueño Reparador
Cuando envejecemos es importante disfrutar de las horas adecuadas del sueño. Si quieres saber la razón y algunos trucos para dormir bien, haz clic en nuestra guía y descúbrelo.
El Horrible Secreto De La Industria Del Azúcar
Una nueva evidencia ha demostrado que la industria azucarera ocultó la investigación científica que vinculaba el azúcar a las enfermedades cardíacas y el cáncer de vejiga en ratas.
9:05
Adiós Dolor De Rodillas y Articulaciones
Dile adiós al dolor de rodillas y articulaciones. En este video revelo los mejores 5 alimentos pata quitar o eliminar el dolor articular en solo 1 día. ¡No te lo pierdas!
31:21
Si Tienes Más De 70 Años, Estos Ejercicios Son Para Ti
Si tú o alguno de tus familiares tiene más de 70 años, es importante que realices de forma constante una rutina diaria de ejercicios y esta rutina es lo que necesitas.
Duerme Mejor y Adelgaza con Este Jugo Verde
Sería increíble poder bajar de peso rápidamente con una simple bebida y por supuesto algunos ejercicios. Puede sonar difícil de creer, pero hay una manera de quemar grasa y bajar de peso rápidamente y fácil.
¿Qué Medicamentos Caducados Siguen Siendo Seguros?
Ciertos tipos de medicamentos todavía pueden consumirse incluso 40 años después de su fecha de vencimiento. Descubre cuáles son...
¿Te Enojas Con Frecuencia? Cuidado Con Las Consecuencias
El enojo es el sentimiento desagradable que llegamos a experimentar cuando nos sentimos contrariados, ya sea por las palabras, las acciones o las actitudes de otras personas. En la siguiente infografía te explicamos más detalladamente acerca de este
Revisa Tu Salud Con Estas Pruebas Simples
Estas pruebas médicas son tan fáciles que puedes realizarlas en la comodidad de tu hogar.
11:37
Beneficios De Caminar A Diario
Es sano, gratis y sencillo: ¡caminar! Requiere poco esfuerzo y es tremendamente beneficioso para tu salud mental y física. Compartimos 10 de sus fantásticos efectos.
Descubre El Valor De Tu Tipo De Sangre
¿Sabías que tu tipo de sangre puede influir en tu salud y tal vez incluso en tu personalidad? Aquí tienes 20 datos sorprendentes sobre los tipos de sangre:
23:22
Artrosis De Rodilla: Ejercicios, Automasajes y Estiramientos
Ejercicios, automasajes y estiramientos para mejorar la sintomatología de la artrosis de rodilla.
Evita Estos 8 Errores Al Descongelar Carne
Seguramente aunque no seas consciente de que cometes alguno de estos 8 errores al descongelar un pedazo de carne. Presta atención porque puede ser muy peligrosos para tu salud y la de tu familia.
Bienestar Diario: 25 Reglas Que Ayudan
En la vida no hay nada más importante que cuidar tu salud, por eso mantenerte en forma y saludable debe ser tu prioridad número 1. Aquí te dejamos 25 útiles consejos que todos deberíamos empezar a practicar.
El Alzheimer: Lo Que Debes Saber, Pero No Te Contaron Antes
Aunque el Alzheimer es una enfermedad muy común hoy en día, ¿conoces verdaderamente lo que es? Recuerda que un diagnóstico precoz puede ser muy importante para reducir su impacto.
Beneficios Sorprendentes de Beber Solo Agua
Si no bebes agua durante 3 a 5 días morirás, pero ¿qué sucede si solo tomas agua como bebida principal? Estos grandes beneficios suceden, ¡Aqui tienes el por qué!
¿Comes Huevos Diariamente? Por Estas razones Debes Hacerlo
Por estas 10 razones deberías comer huevos con regularidad. ¿A qué estás esperando?
Rejuvenece Tus Pies Con Leche y Bicarbonato
Crea tu mismo una mezcla para rejunecer tus pies con leche y bicarbonato de soda.
6:03
El Secreto de un Buen Comienzo Cada Mañana
¿Quieres saber qué comida es mejor para ti por la mañana? Estos son los 20 alimentos que debes evitar y los que debes comer con el estómago vacío.
6:55
Cuida tus arterias con remedios naturales
La arterioesclerosis es una enfermedad en la cual la placa se acumula dentro de las arterias.Con estos 4 jugos naturales aprenderás cómo prevenirla.
¡Nunca Imaginé Que Esta Fuera La Mejor Parte Del Aguacate!
¿Estás acostumbrado a rebanar un aguacate por la mitad y tirar la gran semilla que contiene? Después de leer este artículo, ¡estamos seguros de que dejarás de hacerlo!
7:05
El Jugo De Papaya Remedio Contra El Dolor De Rodillas
El dolor de rodillas y las molestias en las articulaciones se han convertido en una de las causas más comunes por las que las personas visitan al médico. El jugo de papaya es uno de los remedios naturales que pueden ayudarte.
8:22
Descubre Si Consumes Más Azúcar de la Cuenta
¿Consumes demasiado azúcar? Presta atención al siguiente video para reconocer los síntomas alarmantes a tiempo y tomar las medidas apropiadas.
Cerveza: beneficios que quizás no sabías
La cerveza no solo es refrescante sino que además tiene muchos beneficios para tu salud. Haz clic aquí para descubrirlos.
Piel radiante con la tradición oriental de la cuchara
¿Crees que una simple cuchara puede ayudar a rejuvenecer la piel de tu rostro? Las mujeres chinas lo practican diariamente. Interesante, ¿verdad? Sigue leyendo y descubre como rejuvenecer tu piel.
8:35
Comer sano nunca supo tan bien
¿Cansado de las hamburguesas de carne? Las hamburguesas de verduras son una opción mucho más saludable y una forma deliciosa de comer verduras. Esta receta con berenjena te encantará.
Si Pruebas Una De Estas Recetas De Pollo, No Te Arrepentirás
¿Tienes pollo en tu cocina pero estás cansado de hacerlo siempre de la misma manera? Toma nota de estas 4 deliciosas y exquisitas recetas y aprende a prepararlo de 4 forma totalmente diferentes.
Lo Que Sí y No Es Cierto de la Diabetes
¿Qué te parece si descubrimos la verdad escondida detrás de los mitos más comunes sobre la diabetes en este artículo?... Sigue leyendo:
