La menta de nombre científico Mentha y la hierbabuena de nombre científico Mentha Spicata, son dos plantas del mismo género y con un parentesco cercano. El uso de ambas plantas se remonta a la antigüedad y ambas son hierbas aromáticas usadas en la medicina tradicional y la gastronomía. A continuación te presentamos los beneficios para la salud de ambas así como su cultivo y algunos usos.
La menta no sólo puede ser utilizada para proporcionar un aliento fresco, unos dientes limpios o para sazonar ensaladas, platos salados, postres y platos de fruta. Las propiedades de la menta son muy superiores y van mucho más allá.
Además de ser una hierba súper aromática y fácil de cultivar, la menta es un excelente acompañamiento para una gran variedad de frutas, vegetales y carnes. Esta planta es una opción ideal para aquellas personas que recién comienzan a iniciarse en la jardinería, ya que prospera con facilidad y no requiere de muchos cuidados.
Gracias a sus altas concentraciones de vitaminas, antioxidantes, y minerales, incorporar hojas de menta en comidas e infusiones diarias te dará enormes beneficios para la salud física y mental ¡No te los pierdas!
¿Tienes algunas botellas de plástico en la casa? Este método inteligente te mostrará cómo reutilizar botellas de plástico viejas para cultivar tu propia menta en casa, ¡fácil y rápido! Incluso los jardineros principiantes podrán seguir estos pasos y comenzar a cultivar menta en casa de inmediato.
La hierbabuena es una de las muchas variedades de la familia de la menta. Su consumo está muy extendido en la actualidad, pero ya era apreciada por sus propiedades medicinales, su aroma intenso y fresco y los beneficios de consumirla son numerosos.
Te presentamos una forma de elaborar limonada casera añadiéndole un toque de hierbabuena, una receta humilde y sencilla pero que sin duda, es el mejor remedio contra el calor que hemos encontrado, ¡además de barata, es rápida y saludable!
Aprende a preparar un té para aliviar y curar la gripe, la tos y el dolor de garganta. Tan solo por a hervir los siguientes ingredientes: cáscara de naranja, hierbabuena, jengibre, canela y jugo de medio limón.
