Hasta el día de hoy, la diabetes tipo 2 está notoriamente infradiagnosticada, con un estudio de 2014 que concluyó las siguientes cifras alarmantes: "A nivel mundial, se estima que el 45,8% o 174,8 millones de todos los casos de diabetes en adultos no están diagnosticados". Esto significa que casi la mitad de los que padecen diabetes tipo 2 son diagnosticados con la peligrosa enfermedad hasta que llega a etapas posteriores cuando surgen complicaciones y la afección se vuelve más difícil de tratar.
Claramente, los sistemas de salud de todo el mundo deben poder enviar a las personas a exámenes de detección y pruebas cuando surjan los primeros signos y factores de riesgo. Por lo tanto, comprender los hábitos y problemas que tienen las personas antes de desarrollar diabetes es clave, ya que podrían servir como una señal de alerta para los médicos y motivarlos a programar los chequeos necesarios.
Anteriormente, los investigadores habían sabido y establecido oficialmente que cosas como antecedentes familiares de diabetes, obesidad, síndrome de ovario poliquístico en las mujeres y la vejez pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Pero incluso hábitos y factores aparentemente no relacionados, como la inactividad, el consumo de alcohol, las siestas durante el día, saltarse el desayuno y un ambiente contaminado, también se agregaron a veces a la mezcla, ya que muchos pequeños estudios previos afirmaron que estos también hacen que una persona sea más Es probable que sufra la peligrosa condición de salud.
Para agregar más claridad a la imagen y finalmente decidir qué factores aumentan o no el riesgo de diabetes, aparte de los factores conocidos, un equipo sueco de científicos ha realizado una revisión masiva de hallazgos anteriores. Establecieron 19 factores de riesgo para la diabetes tipo 2 y 21 factores de riesgo que carecen de evidencia a partir de ahora. Los hallazgos fueron publicados en la edición de septiembre de 2020 de la revista Diabetologia.
Se han evaluado los datos de 74,124 casos de diabetes tipo 2 y 824,006 controles, derivados de 238 estudios. La edad media de los participantes fue de 55 años, con una distribución más o menos equitativa entre hombres y mujeres (el 51,8% eran hombres). De los 97 factores que consideraron, 19 en realidad tenían un mayor riesgo de diabetes tipo 2. Un factor de riesgo nunca antes visto realmente sorprendió a los investigadores: fue el insomnio.
El estudio concluye que las personas que sufren de insomnio tienen un 17% más de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con las que duermen lo suficiente. “Las siestas diurnas también parecen ser un factor de riesgo para la diabetes tipo 2. Sin embargo, debido a que está fuertemente relacionado con el insomnio, no está claro si las siestas durante el día son un factor de riesgo independiente para la diabetes tipo 2 ”, revelaron los investigadores en un comunicado.
Otras variables que aumentan el riesgo de diabetes tipo 2, según han confirmado los investigadores, eran más esperadas y estaban en línea con la lista oficial de factores de riesgo, como:
- Alta presión sanguínea
- Cafeína y fumar
- Depresión
- Ciertas grasas saturadas y poliinsaturadas en sangre.
Ciertamente, la obesidad, los patrones de alimentación poco saludables y los bajos niveles de actividad siguen siendo los principales factores de riesgo modificables de la diabetes tipo 2, pero la falta de sueño y el insomnio también pueden aumentar el riesgo de desarrollar la peligrosa afección. Afortunadamente, nosotros, como individuos, tenemos el poder de cambiar nuestros malos hábitos y aumentar nuestros niveles de actividad, lo que ha demostrado tener el efecto contrario: disminuir el riesgo de contraer diabetes tipo 2. Desafortunadamente, no está claro por qué muchos de estos hábitos, especialmente el insomnio, podrían conducir a esta peligrosa enfermedad a partir de ahora, pero esperamos tener noticias de nuevas investigaciones pronto.
