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La Pandemia Nos Ha Traído Estos 5 Problemas De Visión

El Redactor: Ysabel T. L.
 La pandemia de coronavirus ha cambiado nuestro mundo, quizás para siempre. Y mientras estamos luchando y tratando de avanzar hacia una vida normal, todavía no sabemos cuándo estaremos realmente libres de las garras de esta pandemia. Todos tuvimos que enfrentar nuestros propios desafíos personales en el último año, pero uno de los aspectos menos discutidos de este momento en nuestras vidas es el impacto de la pandemia Covid-19 en nuestra salud ocular.
Los proveedores de atención oftalmológica de todo el mundo observaron un aumento abrupto y repentino de los problemas oculares, atribuyendo muchos de ellos a la pandemia de COVID-19. Permanecer encerrados en nuestras casas durante meses durante la cuarentena también ha significado que pasamos más horas todos los días frente a las pantallas. Todo este tiempo de pantalla adicional causó más tensión en nuestros ojos que nunca, lo que, a su vez, ha resultado en una variedad de problemas relacionados con los ojos. Discutimos 5 de los principales a continuación.

1. Ojo seco inducido por mascarilla

1. Ojo seco inducido por mascarilla

Según los profesionales de la salud, los signos y síntomas del síndrome del ojo seco (DES) se han vuelto bastante comunes entre las personas de todo el mundo desde marzo del año pasado. La razón principal detrás del aumento en los casos de DES se puede atribuir a los mandatos de máscaras generalizados en todo el mundo. El uso de máscaras dificulta el flujo normal de aire de nuestras fosas nasales y desvía parte del aire que exhalamos hacia nuestros ojos.
Cuando esto sucede continuamente durante largas horas, provoca que la lubricación natural de los ojos se seque. Esta es la razón por la que los proveedores de atención médica y los trabajadores esenciales, que deben usar máscaras durante cerca de 50 horas a la semana, son los que más han soportado la sequedad y la picazón en los ojos.

También es probable que los pacientes que usan máscaras durante períodos prolongados experimenten estos síntomas. Según un estudio publicado el año pasado, las personas mayores y las personas con un sistema inmunológico deteriorado también tienen más probabilidades de sufrir este problema. Curiosamente, esto incluye a aquellos que nunca antes han sufrido de ojos secos.

Las mascarillas mal ajustadas pueden empeorar los síntomas debido al flujo continuo de aire exhalado en el ojo expuesto mientras se respira. Por lo tanto, asegúrese de usar una máscara que le quede bien que le ayude a reducir el flujo de aire dirigido a los ojos. Además, si tiene que usar una máscara todo el día, asegúratede mantenerse alejado de las pantallas al final del día. Tome descansos y asegúrese de parpadear con regularidad. Ponerse una compresa tibia en los ojos durante unos minutos antes de acostarse también ayudará.
 

2. Síndrome de visión por computadora

2. Síndrome de visión por computadora
La pandemia obligó a la mayoría de nosotros a quedarnos en casa todo el año. Millones de personas siguen trabajando desde casa, pero incluso aquellos que no lo hacen están pegados a las pantallas de sus computadoras o móviles, ya que no pueden aventurarse a salir. Las pantallas digitales hacen que los ojos trabajen más. Cuanto más tiempo pasamos frente a ellos, más forzamos la vista. Quedarse en casa y pasar horas mirando pantallas digitales ha provocado un aumento de la fatiga visual, dolores de cabeza, visión borrosa y ojos secos en el último año.
Todos estos son síntomas del síndrome de visión por computadora, también conocido como fatiga visual digital. La Asociación Estadounidense de Optometría describe la afección como "un grupo de problemas relacionados con los ojos y la visión que resultan del uso prolongado de computadoras, tabletas, lectores electrónicos y teléfonos celulares".
Si experimentas alguno de estos síntomas, asegúrate de tomar descansos frecuentes frente a la pantalla. En muchos casos, el uso de anteojos recetados específicamente para el uso de la computadora puede mejorar sus síntomas. El uso de filtros de deslumbramiento de pantalla en sus dispositivos también será muy útil, especialmente si tiene que pasar varias horas todos los días frente a las pantallas. Sin embargo, si experimentas una disminución constante de la visión, consulta a un oculista.

3. Insuficiencia de convergencia

3. Insuficiencia de convergencia

Otro problema ocular común asociado con la pandemia es la insuficiencia de convergencia (IC). La Asociación Estadounidense de Oftalmología Pediátrica y Estrabismo describe la afección como "la incapacidad de mantener la función binocular (mantener los dos ojos trabajando juntos) mientras se trabaja a una distancia cercana". Por lo general, uno o ambos ojos se mueven hacia afuera cuando se enfoca en una palabra u objeto cercano.

Si bien aún se desconocen las causas exactas de la IC, los expertos en salud creen que las personas experimentan estos síntomas durante un trabajo cercano prolongado, como leer o pasar tiempo frente a la pantalla de una computadora. Los síntomas de la IC incluyen visión borrosa, visión doble, fatiga visual, problemas de visión, dolores de cabeza, dificultad para concentrarse y dificultad para leer.

Los pacientes a menudo se quejan de haber leído una página de un libro y de repente se sienten confundidos acerca de lo que leen. Los síntomas de la IC pueden agravarse cuando uno pasa muchas horas mirando una pantalla digital porque las personas tienden a parpadear menos mientras se enfocan en las pantallas digitales.

Los oftalmólogos generalmente recomiendan hacer flexiones con lápiz para las personas que experimentan síntomas leves de insuficiencia de convergencia. Simplemente sostenga un lápiz con el brazo extendido y lentamente llévelo hacia su nariz hasta que vea el doble. Siga haciendo esto durante unos minutos cada hora mientras trabaja cerca del trabajo, y debería ayudar.

 

4. Abrasiones corneales

4. Abrasiones corneales
Los casos de lesiones oculares y abrasiones corneales se han vuelto bastante comunes durante la pandemia, ya que cada vez más personas intentan terminar proyectos domésticos y otras tareas de bricolaje en cuarentena. Una abrasión corneal es básicamente un rasguño en la superficie del ojo causado por un cuerpo extraño como polvo volador, motas de metal, granos de arena, una uña y otros desechos que quedan atrapados en el ojo. Puedes sufrir síntomas como dolor ocular, ojos llorosos, inflamación o visión borrosa. Afortunadamente, la mayoría de las abrasiones corneales son leves y se pueden tratar fácilmente.
Si te rascas el ojo, enjuágalo inmediatamente con agua limpia o solución salina. Parpadear varias veces también ayudará a eliminar las pequeñas partículas de arena o polvo atrapadas en el ojo. Sin embargo, si estas acciones no le brindan ningún alivio, es mejor que te revises la vista.
Las abrasiones de la córnea se pueden prevenir usando gafas de seguridad mientras se realizan las tareas del hogar. Además, evita frotar o ejercer presión sobre los ojos.

5. Coriorretinopatía serosa central

La coriorretinopatía serosa central ocurre cuando se acumula líquido debajo de la retina. Esto puede provocar visión central borrosa, manchas oscuras y visión distorsionada. La causa más común de esta afección es el estrés. Dado que la pandemia de COVID-19 ha causado una enorme cantidad de estrés a personas de todo el mundo, muchos han estado experimentando coriorretinopatía serosa central en los últimos meses. Esta condición generalmente afecta solo un ojo a la vez, pero ambos ojos también pueden verse afectados al mismo tiempo.

La mejor forma de tratar la coriorretinopatía serosa central es controlar el estrés. Por lo tanto, intenta encontrar formas de relajarse si estás bajo demasiado estrés. Medita, come sano, haz ejercicio y duerme bien. Por lo general, estos deberían ayudar a mantener los síntomas bajo control. Pero si persisten, sería una buena idea que un profesional te revisara la vista.

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