Tener la nariz tapada puede ocurrir en cualquier momento del año, y cuando sucede, no siempre estamos seguros de qué hacer al respecto o quién es el culpable. ¿Debemos mantenernos alejados del aire acondicionado?
Bueno, parece que en estos días, los médicos creen que uno de los culpables detrás de los senos nasales obstruidos, de la presión de los senos nasales y los dolores de cabeza complementarios podría ser nuestro viejo amigo de confianza, el aire acondicionado.
Hay varias razones por las que el AC puede desencadenar la sinusitis, y en este artículo, las revisaremos todas. Pero eso no es todo, también le diremos qué puedes hacer para descartar los efectos dañinos de tu aire acondicionado para disfrutar plenamente de los beneficios de una casa con aire acondicionado sin sus efectos dañinos.
Las diferencias de temperatura y humedad pueden obstruir la nariz
Una de las principales causas de un repentino ataque de estornudos y una nariz tapada es la diferencia dramática en las temperaturas entre el clima exterior y el interior.
En el verano, al ingresar a una habitación con aire acondicionado después de pasar tiempo al aire libre, es posible que tengas la nariz tapada porque las membranas mucosas de la nariz y los senos nasales comienzan a producir líquido para ajustar la temperatura de su cuerpo al nuevo entorno.
En el invierno, por otro lado, tu aire acondicionado deshidrata el aire de la habitación, lo que puede resecar los senos nasales. Esto es malo porque tus senos paranasales deben permanecer húmedos para poder limpiar el aire que entra en tus pulmones. Una nariz seca puede hacer que seas más propenso a las infecciones y alergias, y también es difícil para los senos nasales sensibles, lo que dificulta la recuperación de la infección.
El polvo y las bacterias que se acumulan en el filtro del aire acondicionado podrían irritar tu nariz
Los filtros del aire acondicionado, si no se limpian de manera adecuada o con la suficiente frecuencia, pueden acumular rápidamente polvo y albergar bacterias, que luego se pueden diseminar alrededor del espacio habitable. Una vez que inhalas el aire contaminado, las bacterias y el polvo se pueden atascar en la superficie de la nariz e irritarlos, lo que te hace estornudar.
El Diario de Salud Ambiental y Ocupacional publicó un estudio que mide la cantidad de bacterias en los hogares con aire acondicionado y encontró que el aire en las casas estaba significativamente más contaminado con bacterias que el aire al aire libre.
Aún más interesante, los participantes que vivían en los hogares más contaminados por bacterias a menudo se quejaban de congestión sinusal, irritación de los ojos y dolores de cabeza.
El moho de un filtro sucio puede causar reacciones alérgicas
El mismo filtro sucio a veces puede estar contaminado por moho, lo que puede ser peligroso porque es un desencadenante de alergia común y bastante reactivo que puede afectar la salud de las personas propensas a las reacciones alérgicas. Las personas con asma y problemas pulmonares deben tener especial cuidado con el moho en los filtros del aire acondicionado.
¿Qué puedes hacer para prevenir la sinusitis causada por el aire acondicionado?
1. Limpia el filtro del AC regularmente y correctamente. Lo ideal es que limpies el filtro de tu aire acondicionado todos los meses, pero incluso si no lo usas todos los días, debes limpiar el filtro cada 3 meses. Además, asegúrate de que el filtro recién limpiado esté completamente seco, de lo contrario, puede crecer moho.
2. Consigue una alfombra. Las alfombras pueden absorber el polvo y los microorganismos, como las bacterias o el moho del aire de la habitación, por lo que es una buena idea invertir en uno. Así puedes aspirar fácilmente y eliminarlos.
3. Evita encender el aire acondicionado cuando hace mucho frío o calor afuera. Cuando ingreses a tu hogar desde un ambiente muy caliente o frío, primero enciende el aire acondicionado a una temperatura no tan drásticamente diferente para que tu cuerpo se adapte gradualmente al cambio de temperatura. Después de aproximadamente media hora, puedes ajustar la temperatura a un nivel cómodo. No hace falta decir que la misma regla funciona cuando estás a punto de salir de tu hogar.
4. Sigue estos consejos de salud sinusal. También puedes tratar sus senos paranasales para prevenir la sinusitis manteniendo tu cuerpo y membranas nasales hidratadas. Discutimos los métodos específicos en este artículo sobre la salud de los senos nasales.
Si deseas obtener más información sobre la sinusitis y sus síntomas, haz clic en el enlace para saber si tienes una infección sinusal.
