Pensaste que el acné era una cosa del pasado, pero si tu cara se llena de repente de granos, el estrés podría ser la razón. Cuando estás estresado tu cuerpo secreta más hormonas, como el cortisol, que hace que las glándulas de la piel produzcan más aceite. Este exceso de aceite puede quedar atrapado dentro de los folículos pilosos, junto con las células muertas de la piel y la suciedad, produciendo granos.
Qué hacer: las cremas tópicas que contienen peróxido de benzoilo o ácido salicílico pueden eliminar el acné si se aplican regularmente. Para un enfoque más natural, puedes lavarte la cara con té verde o frotar un poco de aloe vera puro.
7. Tu cerebro está difuso
El estrés también puede enfermarte mentalmente. Demasiado de la hormona del estrés cortisol puede hacer que te sea mucho más difícil concentrarte, causando problemas de memoria, así como ansiedad o depresión.
Qué hacer: relajarte hasta que te recuperes. Practica cerrando los ojos, inhalando y exhalando, concentrándote sólo en tu respiración.
8. Tu cabello se está cayendo
Perder algunas hebras de cabello es perfectamente normal, pero el estrés puede empeorarlo. El estrés significativo empuja una gran cantidad de folículos pilosos a lo que se conoce como una fase de reposo, y luego unos meses más tarde, esos cabellos se caen. El estrés también puede hacer que el sistema inmunológico del cuerpo ataque los folículos pilosos, lo que provoca la pérdida de cabello.
Qué hacer: ser paciente. Una vez que tus niveles de estrés hayan disminuido, tu cabello debería comenzar a crecer nuevamente.
Fuente: rd
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