La piel opaca es a menudo el resultado de fisuras en la superficie de nuestra piel. La hidratación ayuda a rellenar esas grietas al agregar grasa natural a la piel, dando como resultado una superficie lisa y brillante. Agregar grasa a la piel no es lo único que importa, es cómo lo haces. La mejor manera de aplicar la crema hidratante es con movimientos suaves hacia arriba. Esta acción estimula la circulación en la zona y estimula las células de la cara y el cuello.
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4. Estás estresada
Si exfolia, hidratas y bebes mucha agua, el problema de la piel opaca puede ser más profundo. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo produce más cortisol, la hormona del estrés, que a su vez afecta el flujo sanguíneo. Como se mencionó anteriormente, el flujo de sangre es lo que mantiene nuestra piel brillante. La mejor manera de tratar esto es tratar de reducir tus niveles de estrés, ya sea haciendo algunas técnicas de respiración, haciendo uso de los puntos de presión, tomando el consejo de expertos, escuchando música o simplemente haciendo yoga.
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8. No estás comiendo alimentos saludables
La comida tiene un efecto directo en cada aspecto de nuestro cuerpo, especialmente en nuestra piel. Por ejemplo, los alimentos procesados salados causan retención de líquidos y, por lo tanto, hinchazón. La dieta occidental típica que la mayoría de nosotros comemos contiene alimentos con alto contenido de azúcar y grasa y carentes de fibra, antioxidantes, proteínas y ácidos grasos esenciales. Todo esto lleva a la piel opaca y pálida. La mejor forma de utilizar tu dieta para favorecer a tu piel es comer alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, que se sabe que aumentan el colágeno, así como las grasas buenas como las nueces y los aguacates. Una buena bebida que realmente puede promover una piel saludable es esta deliciosa canela y cardamomo chai.
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