5. Maní
Si le gusta comer manís entre comidas, te complacerá saber que un cuarto de taza contiene 6.4 mcg de biotina.
Los cacahuetes o manís se pueden agregar a una variedad de alimentos, desde ensaladas hasta postres. También se pueden esparcir en el pan. Trata de usar un aderezo de mantequilla de maní natural si deseas comer cacahuetes de esta manera, ya que estará libre de aditivos y azúcar. También te proporcionará una forma más concentrada de biotina.
7 Fuentes De Azufre Que Son Buenas Para Ti
Incorporar suficientes alimentos ricos en azufre es vital para tu salud. ¿Por qué es tan importante y qué alimentos son ricos en azufre? Descúbrelo aquí.
No Comas Una Sandía Si Ves Esto Al Cortarla
¿Cómo elegir una buena sandía? Si compras una sandía que tiene grietas adentro, ¡tírala! Si aun así decides comerla, puede causar un daño grave a tu salud.
Alimentos Que Te Ayudarán a Combatir La Pérdida Del Cabello
Si eres de los que deja cabellos por toda la casa o en la ropa, toma nota de los consejos que te damos a continuación. Con estos alimentos obtendrás un cabello más abundante, sano y brillante.
Baja la Presión Arterial Con Estos Alimentos
Hay una dieta específicamente diseñada para disminuir la presión arterial. En el video de hoy, voy a revelar 10 alimentos que puedes consumir diariamente ¡para bajar su presión arterial.
Remedios Naturales De Jojoba Para La Piel y El Cabello
El aceite de jojoba ha sido conocido como uno de los tratamientos naturales más poderosos para el cabello, la piel y las uñas. Aprende cómo y cuándo usar milagroso aceite en detalle a continuación.
Solo 1 Cucharada De Aceite De Coco A Diario
Tan solo una cucharada de aceite de coco a diario puede cambiar tu vida. En este video te contamos para qué sirve y los beneficios más impresionantes para tu salud y belleza.
Esta Picante Especia Es Lo Mejor Que La Naturaleza Ofrece
Mucho se ha escrito sobre el poder curativo de la pimienta de Cayena aunque muchas personas aún desconocen sus poderes curativos y sus beneficios para la salud. Conócelos:
Rutina De 20 Minutos De Ejercicios Aeróbicos Para Ancianos
La fisioterapeuta especialista en adultos mayores Mariana Quevedo, nos comparte una rutina de 20 minutos de ejercicios aeróbicos especialmente diseñados para personas de la tercera edad.
Esclerosis Múltiple: 5 Síntomas Tempranos
Esta guía le mostrará cómo identificar los signos reveladores de la aparición de la esclerosis múltiple:
Esta Debería Ser Tu Presión Arterial Según Tu Edad
Infografía útil sobre cuál debe ser tu presión arterial a tu edad y qué hay que hacer para no preocuparse por la salud.
Causas De Los Moretones En Adultos Mayores
Veamos este video de Frank Suárez donde nos explica como nutrir nuestra piel con vitaminas y minerales para prevenir moretones en la piel en los adultos mayores.
Cómo Aliviar Tú Mismo El Hombro Congelado o Capsulitis
Trabaja en estos ejercicios, auto masajes y estiramientos que recopilamos para solucionar tus dolores de hombro congelado.
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Conoce todas las razones para consumir más a menudo el aromático té de canela.
Muy Pronto: El Remedio Definitivo Contra La Calvicie
Hay una amplia gama de tratamientos para la calvicie en el mercado, pero, ¿y si tuvieras la opción de volver a ver crecer tu cabello simplemente aplicando un ungüento?
Si Tu Libido No Está En Su Mejor Momento, Lee Esta Guía
Si sientes que tu libido está disminuida, no te preocupes, hay varias cosas que puede hacer para restaurarla. Echa un vistazo a estos 9 métodos.
Avances Médicos: Cambios En El Color De Los Ojos
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Esta Infusión Ha Ayudado a Muchas Personas a Bajar De Peso
Esta es una infusión que ha demostrado ha ayudado a un gran número de personas a bajar de peso o bien a mantenerlo, es muy sencilla de preparar, y además es una excelente forma de inciar tu día. Así mismo te darás cuenta que se prepara de forma muy p
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