Las molestias en las rodillas pueden dificultar las acciones más básicas, desde caminar hasta subir escaleras. Si bien garantizar que el descanso a las rodillas es importante, también lo es mantener los huesos y los músculos fuertes con el ejercicio. También existen diversos remedios caseros que te ayudarán a aliviar el dolor de la articulación. Pero hoy vamos a hablar de la 'acupresión' y vamos a localizar diferentes puntos específicos en las rodillas para acelerar su recuperación.
Antes de empezar: Consulta con un profesional antes de practicar la acupresión si sufres de alguna enfermedad grave (como dolencias cardíacas o cáncer). Bebe mucha agua tibia después del masaje, que ayudará a eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.
Ejercicios Prácticos Para Aliviar El Dolor Articular
Práctica guía con 9 sencillos y efectivos ejercicios para aliviar el dolor de articulaciones.
Ejercicios Simples y Efectivos Para Fortalecer Las Rodillas
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