Las horas más tentadoras para comer son las de la noche ya que a menudo tenemos pequeños antojos mientras nos relajamos viendo una película. Y aunque realmente no hay nada malo en ello, debemos saber qué comer y qué evitar comer para conseguir una buena noche de sueño.
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La mayoría de los alimentos que consumimos hoy en día son procesados, desde las mezclas de ensalada hasta las cenas congeladas. Esta infografía te despejará muchas dudas sobre estos alimentos.
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