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Todo Lo Que Debes Saber Sobre Las Bondades De La Remolacha

Por: Sandra F.
 

Es una planta virtuosa, la remolacha es rica en ingredientes esenciales como vitamina B, hierro, magnesio y potasio, también tiene ingredientes adicionales y únicos que probablemente no obtendrás de otras fuentes. Hoy también se pueden adquirir remolachas congeladas enteras y peladas, que han pasado por una cocción corta y nos ahorran el esfuerzo de preparación y manipulación.

Entonces, si deseas mejorar tu salud y calidad de vida no dejes de leer nuestros 7 artículos.

 
Además de ser deliciosas, las remolachas están colmadas de vitaminas y nutrientes esenciales para el organismo. Esto las convierte en un alimento medicinal poderoso con diversos beneficios para la salud. De hecho, en la edad media, las remolachas eran utilizadas para tratar problemas digestivos y circulatorios.

 
 
En el ámbito de la medicina china, el jugo preparado con manzana, remolacha y zanahoria ha ganado la reputación de “bebida milagrosa”, debido a la enorme cantidad de beneficios que ofrece tanto para la mente como para el cuerpo.

 
 
La remolacha es uno de esos alimentos que o lo amas o lo odias. Hablando objetivamente, la remolacha es una de las mejores adiciones posibles a tu dieta; son ricas en nutrientes y fibra, bajas en calorías y reducen la presión sanguínea (para una visión más completa de los muchos beneficios de la remolacha.

 
 
La remolacha también conocida como betabel se ha convertido en un ingrediente nutricional muy popular últimamente, lo que puede explicarse completamente por los descubrimientos científicos que señalan su capacidad para disminuir la presión arterial y los niveles de inflamación en el cuerpo.

 
Prepara un delicioso y saludable jugo energético a base de zanahorias, apio, betabel (remolacha), espinacas, naranja y linaza. Este preparado además de ser energético también es muy benéfico para mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro.

 
El borsch es un platillo que se consume comúnmente en Ucrania, de donde es originario. Consiste en una sopa que contiene ingredientes como zanahorias, col, papas, cebollas, tomates, champiñones, remolacha (betabel) y carne (pollo, cerdo o ternera). Te decimos paso a paso como preparar esta receta ucraniana.

 
 
Este video completo de Lifeder te dará una valiosa información sobre el betabel o Remolacha, son infinitos los beneficios de esta verdura, por ejemplo si la combinas con zanahoria, limón y miel te ayudará a reforzar el sistema inmunitario, da energía, mejora la piel, nivela el colesterol alto y muchas cosas más, pon a prueba todos los consejos y mejora tu salud.

 
 
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