A medida que envejecemos, se vuelve cada vez más importante mantener nuestra independencia y movilidad. ¿Una tarea simpl.. Leer más
Geriatra Nos Explica Las Claves Del Éxito En La Vejez
En el siguiente video un médico especialista en Geriatría nos habla de cuáles son las principales claves para lograr el éxito siendo un adulto mayor.
Ejercicios Para Adultos Mayores En Solo 10 Minutos
Tan solo necesitas 12 minutos de tu tiempo para hacer esta rutina de ejercicios y con ella también podrás evitar las lesiones en tus articulaciones.
Pilates Para Adultos Mayores De Nivel Principiante
En el siguiente video Roberto Martínez del canal RMA Pilates, nos comparte una completa rutina de pilates para principiantes mayores.
Si Tienes Más De 70 Años, Estos Ejercicios Son Para Ti
Si tú o alguno de tus familiares tiene más de 70 años, es importante que realices de forma constante una rutina diaria de ejercicios y esta rutina es lo que necesitas.
Comienza A Moverte Con Esta Rutina Para Todas Las Edades
En el siguiente video Luis Duarte te enseña a realizar una rutina muy fácil de Tai Chi y Qi Gong. Estos ejercicios son de bajo impacto y pueden ser realizados por personas de cualquier edad.
Fortalece Tus Músculos Con Esta Rutina Suave
Te mostramos en esta ocasión un video más de la fisioterapeuta Mariana Quevedo, especialista en adultos mayores, quien en esta ocasión comparte una rutina de ejercicios específicamente para desarrollar la masa muscular.
Cómo Apoyar La Salud De Tus Huesos A Cualquier Edad
¿Quieres saber cómo mantener tus huesos sanos y fuertes y cómo prevenir la osteoporosis? Sigue leyendo porque aquí te presentamos unos tips naturales para que tengas una vida mucho más saludable.
Chiste: Un Abogado Llega Al Cielo
Llega un abogado al cielo, toca la puerta y lo recibe San Pedro.. ¿Quieres ver lo que pasa a continuación? Ha llegado el momento del chiste.
Detén la Retracción de Encías Sin Químicos
La retracción de las encías es un problema serio al que hay que ponerle una pronta solución. Estos remedios naturales te ayudarán a combatir esta condición.
9 Formas Simples De Ayudar A Prevenir Los Cálculos Renales
Los siguientes 9 consejos sobre dieta y estilo de vida te ayudarán a prevenir los cálculos renales.
Recupera Tu Energía Con Alimentos Ricos En Hierro
El hierro es un elemento indispensable para el funcionamiento del cuerpo humano y la mejor forma de obtenerlo es con una dieta sana en lugar de suplementos. Estos 10 alimentos te ayudarán a suplir su carencia.
10 Hábitos Diarios Para Parecer Más Joven
Lucir radiante y arreglado no solo es agradable para ocasiones especiales. Estos 10 hábitos diarios te harán sentir mejor y parecer mucho más joven de lo que eres.
El Arte De Tejer y Todo Lo Que Hace Por Tu Salud
Además de ser un creativo pasatiempo tejer nuestras propias bufandas y mantas es más beneficioso de lo que pensabas. Hacer punto combate el estrés y mejora nuestras funciones motoras. Sigue leyendo para descubrir más beneficios.
7 Duplas Nutritivas Que Tu Cuerpo Agradece
Algunos alimentos trabajan muy bien solos, otros maximizan su potencial y beneficios saludables cuando son absorbidos al mismo tiempo. Aquí 7 alimentos que deberías consumir juntos.
Aunque No Lo Creas Estos 7 Hábitos Mejoran Tu Salud
Aquí hay 7 cosas que podemos hacer, sin siquiera darnos cuenta, que tienen sorprendentes beneficios médicos y mentales, lo que hace que desee repetirlos mucho más.
Qigong: 6 Ejercicios Suaves Para Cuerpo y Mente
El Qigong es una técnica china que combina ciertos ejercicios físicos y meditativos. Practicar este método con regularidad no solo mejora tu salud física y mental, sino también prolonga tu vida.
Lo Que No Te Cuentan De Algunos “Beneficios”
En materia de salud existen muchos mitos que asumimos como ciertos. Aquí desenmascaramos 12 falsas 'creencias saludables' muy extendidas en la sociedad. ¡Desmontemos mitos!..
Duerme Plácidamente Con Esta Deliciosa Infusión
Si tienes problemas para conciliar el sueño olvídate de las pastillas y opta para esta infusión natural de plátano. ¡Pruébala!
Este Saludable Vegetal Contiene Vitamina K y Folato
Hoy traemos para ti información sobre los grandes beneficios de los espárragos a la salud así como algunas deliciosas recetas para que los prepares en casa.
15 Posturas De Yoga Que Pueden Cambiar Tu Cuerpo
Hemos reunido las posturas de yoga más eficientes que pueden transformar tu cuerpo y ayudarte a perder peso sin dieta ni rutinas agotadoras.
¿Sufres De Náuseas? Los Mejores Remedios Para Prevenirlas
A continuación te presentamos 7 artículos con toda la información sobre el tema de las náuseas así como algunas recomendaciones para prevenirlas y aliviarlas de forma natural.
17 'Trucos' Corporales Que Te Harán Sentir Mucho Mejor
Tu cuerpo tiene un montón de trucos secretos que puedes practicar para sentirte mejor inmediatamente. ¡Te revelamos 17 de ellos!
Beber 8 Vasos De Agua Al Día No Es Bueno Para Todos
Probablemente hayas escuchado la afirmación de que beber ocho vasos de agua al día es importante para la salud, sin embargo, nuestras necesidades de agua dependen de varios factores clave y varían y aquí te decimos los factores.
Siete momentos que cambiaron vidas en el quirófano
Estas son algunas de las historias de terror más increíbles que ocurrieron en la mesa de operaciones
Cinco Habilidades Cerebrales Que Puedes Potenciar
El cerebro de todos va envejeciendo lentamente, y con el paso de los años este proceso se acelera, ya que muchas capacidades cerebrales se deterioran y debilitan, pero hay una forma de salvarlas...
El Poder Natural de Combinar Ajo y Aceite de Oliva
Las mejores terapias para la salud se encuentran en la naturaleza…Sescubre las increíbles propiedades que pueden surgir de la combinación de ambos ingredientes.
Ejercicios Que Ayudan A Fortalecer La Rodilla
La tendinitis rotuliana causa dolor y molestias a quien la padece. Por suerte con estos simples ejercicios, que podras realizar en casa, puedes poner fin a estos dolores.
Aceite De Ricino Para Un Cabello y Cuero Cabelludo Sanos
¿Son ciertas las afirmaciones sobre el aceite de ricino para combatir la caída del cabello? Aquí lo vamos a averiguar.
¿Por Qué Siempre Tienes Frío? 8 Razones Médicas
¿Eres de las personas que siente frío constantemente? Presta atención porque puede deberse a razones médicas.
¿Cómo Aumentar Naturalmente La Testosterona?
En la actualidad, muchas personas tienen niveles bajos de testosterona en su organismo, y el doctor De la Rosa nos dice cómo lograr aumentar la testosterona de manera natural.
12 Pistas De Que Tu Hierro Puede Estar Bajo
La deficiencia de hierro es un problema extremadamente común que afecta la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno y proporcionarnos energía vital. Pero, ¿cuáles son los síntomas?
Lo Que No Debes Comer Con El Estómago Vacío
Averigua qué alimentos son seguros para comer con el estómago vacío y cuáles deben evitarse por completo...
Respira mejor con estos simples hábitos
Cuidar de nuestros pulmones juega un papel sumamente importante especialmente ahora con el el virus del Covid-19 y el daño que les causa. A continuación te presentamos una completa guía para un buen cuidado de tus pulmones.
¿Te Enojas Con Frecuencia? Cuidado Con Las Consecuencias
El enojo es el sentimiento desagradable que llegamos a experimentar cuando nos sentimos contrariados, ya sea por las palabras, las acciones o las actitudes de otras personas. En la siguiente infografía te explicamos más detalladamente acerca de este
TOC Trastorno - Síntomas y Tratamiento
Entender el "TOC puramente obsesivo" (TOC puro o O puro), una forma menos conocida de trastorno obsesivo-compulsivo.
Cabeza ligera gracias a tus pies
Prueba con la antigua técnica del masaje de pies y verás como el dolor desaparece en tan solo unos minutos.
El Costo De Alimentarnos Bien
Los refrescos y la comida industrial generan una burbuja de bienestar instantánea. Rápidos, baratos y con mucha azúcar. Pero esta forma de alimentación sumada al sedentarismo, deteriora la salud física.
10 Formas Naturales de Aliviar la Congestión Sinusal
Los dolores de origen sinusal se producen a causa de la hinchazón, inflamación o infección en uno o algunos de los senos ubicados en la cabeza. Te presentamos 10 remedios naturales para poner fin a ese molesto dolor.
Cuida Tu Hígado Con Estos Alimentos Naturales
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano y para que desempeñe un correcto funcionamiento te recomendamos el consumo de estos 15 alientos.
Comer bien después de los 50: lo que más ayuda
A medida que cumplimos años sufrimos deficiencias nutricionales que reducen nuestra calidad de vida. Por esta razón debemos incrementar el consumo de estos alimentos:
Cuidado Con El Jengibre Si Tienes Estas Condiciones
El jengibre es una maravilla, pero para algunas personas es demasiado potente. Averigua si es seguro para que ti y disfruta de los indudables beneficios de esta raíz.
Ejercicios diarios para sentir tus rodillas mejor
Práctica guia de ejercicios para aliviar el dolor de rodilla.
Tu Cuerpo Habla Aprende A Escucharlo Bien
Presta atención si sufres alguno de estos síntomas que te presentamos, podrían indicar una insuficiencia renal.
Lo que puedes hacer si sale un juanete
Muchas personas se quejan de los juanetes en los dedos de los pies y las molestias que experimentan como consecuencia de su aparición. En el siguiente video el fisioterapeuta Julio nos muestra ejercicios prácticos.
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