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Sentarse incorrectamente, jorobarse, encorvarse de hombros y agachar la cabeza para mirar el teléfono son las cosas que pueden arruinar tu postura. Te mostramos breves estiramientos para mejorar tu dolor de espalda.
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Comienza el día con un buen masaje facial. Abre tu mirada atenuando las bolsas de los ojos y levantando los párpados caídos.
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La dieta FODMAP es la más adecuada para tratar problemas gastrointestinales. Te contamos en que consiste así como los alimentos que debes incluir.
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Estos 10 sencillos trucos para la glucosa que te ayudarán a restablecer el equilibrio, mejorar tu estado de ánimo.
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Sentirse un poco triste puede hacerte pensar que estás deprimido, pero no siempre es el caso… ¿o sí? Descubramos qué señales nos insinúan que podemos sufrir “la plaga del siglo 21”.
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