Te presentamos una rutina de 5 ejercicios que reemplaza el entrenamiento cardiovascular intensivo. Si siempre has soñado.. Leer más
Cómo Quitar La Joroba En Tres Fáciles Ejercicios
¿Sufres joroba? Nuestro Quiropráctico, James Birdseye, te muestra como quitar la joroba con 3 ejercicios fáciles que puedes hacer cómodamente en casa.
Ejercicios Para Todo El Cuerpo Con Una Escoba Para Mayores
Hoy te enseño una super rutina para fortalecer TODO el cuerpo usando algo tan sencillo como una escoba. ¡Espero la disfrutes y te diviertas!
Entrenamiento De 5 Minutos Para Una Cintura Perfecta
Deshacerte de los rollitos puede ser todo un desafío. ¡Pero los ejercicios correctos te ayudarán a tener una cintura escultural y a estar en forma!
Los 7 Músculos Que Deben Entrenar Las Mujeres
Si eres mujer estos son los 7 grupos musculares que debes entrenar para mejorar estéticamente. Esperemos que sea de tu agrado y que entiendas cómo funciona tu cuerpo.
Este Entrenamiento Corto Quema Muchas Calorías
¿Alguna vez te has dado cuenta de que, después de semanas de quema de grasa constante y exitosa, de repente dejas de ver mucho progreso? Una de las formas más rápidas de romper con eso y volver a encarrilarte es a través del entrenamiento Tabata.
Este Es El Tiempo Que Debes De Caminar Para Perder Peso
Cuando sepas que caminar es el mejor ejercicio que puedes hacer diariamente para perder peso, de seguro comenzarás a hacerlo hoy mismo.
Chiste: ¿Por Qué Vivimos Tantos Años?
¿Alguna vez te has preguntado porque nuestra esperanza de vida es de 80 años? Esta divertida broma te explicará la razón.
Acaba Con Los Dolores De Cuello y Hombro
En este video, te mostraremos cómo aliviar esos dolores practicando un auto-masaje en el área afectada. Relájate durante el procedimiento.
8 Consejos Para Aliviar Las Piernas Hinchadas
8 sencillos trucos para aliviar la sensación de piernas hinchadas.
Cuida Tus Huesos Aplicando Estos Valiosos Consejos
Una pérdida en la densidad mineral ósea, conocida como osteopenia, puede conducir a la osteoporosis. Por lo tanto, es importante entender cómo prevenirla. Aquí hay 10 maneras.
La Gran Peste De 1880: La Higiene De Los Tiempos Antiguos
Conoce la historia del Gran Hedor de París, que te explicará por qué la gente no era tan higiénica en aquella época.
6 Signos De Que No Tomas Demasiada Fibra
Si tu dieta está llena de frutas, verduras y granos integrales, es probable que obtengas suficiente fibra. ¿Es tu caso?
Las Personas Optimistas Son Más Longevas
Las personas optimistas tienen mayores probabilidades de sobrevivir hasta los 85 años o más, según un estudio que trató de medir el efecto que tiene el optimismo en la esperanza de vida.
Hábito Podría Acelerar Significativamente El Envejecimiento
Ver televisión es una excelente manera de relajarte, pero si adquieres el hábito de hacerlo con regularidad, te sorprenderá de cuánto afecta negativamente el envejecimiento de tu cuerpo.
Advertencia: No Comas Estos 9 Alimentos Crudos
Estos 9 alimentos comunes son buenos e incluso nutritivos cuando se cocinan, pero comerlos crudos puede ser tóxico o peligroso para tu bienestar.
Vino Tinto vs Blanco: ¿Cuál Te Conviene Más?
El vino es una de las bebidas más populares en el mundo, pero ¿qué vino es mejor, tinto o blanco?
¿Dolor En El Pecho? Estas Podrían Ser Algunas Causas
Experimentar un dolor en el pecho es una de las sensaciones menos placenteras y alarmantes que pueden existir, especialmente cuando esta molestia ha sido constante y sin un motivo aparente, aquí hay algunas de las causas.
Nunca Te Imaginarías Que Estos 10 Hábitos Afectan Tu Salud
Las cosas que hacemos o no hacemos a diario pueden afectar sorprendentemente nuestra salud, aquí te mostramos 10 ejemplos.
Consejos Para Palear Nieve De Forma Segura
Palear nieve es más peligroso de lo que crees y podría causar un ataque cardíaco y lesiones en la espalda. Sigue estos consejos para mantenerse seguro mientras quita la nieve.
Papas Brotadas: ¿Se Pueden Utilizar Para Cocinar?
¿Debes tirar las papas brotadas o utilizarlas para preparar la cena? Si decides hacer esto último, debes saber que no está exento de peligros.
Romero: Increíbles Beneficios De Esta Simple Hierba
El romero es una hierba muy común, utilizada en todo el mundo para condimentar deliciosas carnes, pescados o vegetales. Hoy te contamos además otros 12 beneficios de esta hierba aromática.
Estas Infusiones Son Un Remedio Natural Para La Salud
Si deseas disfrutar de buena salud y evitar naturalmente las enfermedades, es posible que desees probar las próximas 8 infusiones y tés que puedes preparar fácilmente en casa
¿Espasmos En La Espalda Baja? Trátalos Con Estos Ejercicios
Este artículo te ofrece probar 5 ejercicios simples que todos pueden hacer en casa para lidiar con un espasmo en la espalda baja y que también es un gran ejercicio preventivo.
Si Tienes Más De 50, Debes Consumir Estos Alimentos
A continuación te decimos cuáles son los alimentos que debes incorporar a tu dieta después de los 50 años.
Consejos Para Perder Peso Después De Los 50
Si quieres saber cómo puedes perder peso durante el periodo de la menopausia en este video Martha Rincón te revela sus secretos sobre su pérdida de peso exactamente en este periodo.
Alimentos saludables que sorprenden por su toxicidad
Cuando se trata de nutrición, nada es blanco y negro, y comer demasiado o muy poco de algo puede tener resultados que amenazan la salud. Te presentamos estos alimentos saludables que pueden ser también tóxicos.
Dile Adiós a La Hinchazón y Los Gases Con Estos Ejercicios
En esta ocasión el experto en medicina alternativa japonesa Takashi Asaishi nos muestra los mejores ejercicios para aliviar la hinchazón abdominal y eliminar los molestos gases intestinales.
7 Hábitos Matutinos Que No Son Tan Buenos Como Parecen
Los psicólogos y los expertos dicen que hay una serie de hábitos matutinos aparentemente beneficiosos que en realidad pueden estar gastando tu energía. Aquí hay 7 rituales matutinos tan engañosos.
Todo Lo Que Debes Saber Del Dolor Articular y Clima Frío
Existe una falsa creencia popular muy consolidada que cuenta que el frío es uno de los causantes de las enfermedades reumáticas y aquí te lo explicamos.
¿Qué Edad Tienen Tus Oídos? Descúbrelo Con Esta Prueba
A medida que envejecemos, podemos escuchar cada vez menos frecuencias de sonido. ¿Qué tan jóvenes son tus oídos? Haz esta prueba auditiva.
¿Qué Pasa Con El Ómicron En Canadá?
Todo lo que debes saber sobre el OMICRON y la eficacia de las vacunas tomando a Canadá como punto de referencia.
Reducir Tu Tiempo En La TV Previene El Deterioro Cognitivo
Cuanta más televisión veas a los 40, 50 y 60 años, mayor será tu riesgo de problemas de salud cerebral en los años posteriores. Eso es según tres nuevos estudios.
No Bebas Café Si Estás Tomando Estos Medicamentos
Si actualmente estás tomando medicamentos para el resfriado y la congestión nasal, es muy importante leer la siguiente información para comprender por qué debes evitar la cafeína y qué podría suceder si no lo haces.
¡Advertencia! Beber Demasiado Café Puede Dañar Tu Cerebro
Dice el famoso refrán, nada con exceso, todo con medida. Según la investigación, beber café en exceso aumenta el riesgo de demencia e incluso reduce el volumen cerebral.
Descubre Los Maravillosos Usos Del Aceite De Zanahoria
El aceite de zanahoria tiene muchos otros usos que realmente pueden beneficiar mucho más a tu cuerpo.
Qué Le Sucede A Tu Cuerpo Después De Comer Chocolate
¡Estás a punto de obtener 12 excusas asombrosas para comer chocolate a diario!
5 Sencillas Rutinas Para Poner Fin Al Dolor De Rodillas
Nuestras rodillas son las articulaciones más propensas a sufrir lesiones, debido al uso intensivo diario. Estos simples ejercicios te ayudarán a reducir el dolor.
Te Decimos Cuál Es La Mejor Forma De Cuidar Tus Ojos
Los ojos son uno de los órganos vitales más delicados, por lo cual es importante cuidar adecuadamente de nuestros ojos y en esta guía completa de Todo Mail te decimos cómo hacerlo.
Cardamomo: Una Especia Llena de Grandes Beneficios
En este artículo, enumeramos 7 beneficios comprobados para la salud del cardamomo y explicamos cómo puede usar esta hierba en casa.
¿Podremos Predecir El Alzheimer Antes De Que Ocurra?
Predecir las etapas individuales de Alzheimer podría ser posible pronto, dicen los científicos.
Estos Son Los Síntomas De Depresión En Los Adultos Mayores
El médico especialista en Psiquiatría Ramón Acevedo Cardona, nos presenta una completa conferencia sobre los principales síntomas de depresión en los adultos mayores, y cómo aprender a identificarlos.
Estos 8 Signos Revelan Que Bebes Demasiada Agua
Beber demasiada agua es tan malo como beber muy poca. Aquí tienes 8 señales de que está bebiendo demasiada agua.
Vitaminas Clave Para Tu Bienestar Diario
La deficiencia de vitaminas se puede presentar mediante la aparición de diversos síntomas tanto físicos como cognitivos. Si deseas conocer más a profundidad respecto al tema, te invitamos a continuación a revisar nuestros 7 artículos.
Te Sorprenderá Este Nuevo Método Para Aumentar Tu Memoria
Los científicos podrían haber descubierto una nueva forma de entrenar y mejorar nuestra memoria y seguro que te sorprenderá
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