Para bien o para mal, tu cara es lo primero que la gente ve de ti. Es por esta razón que para tratar nuestra piel, probamos y probamos diferentes productos (a veces muy costosos). Y aunque el cuidado facial siempre me pareció una inversión necesaria, recientemente he descubierto un método que es mejor ¡más fácil y más barato!: la crioterapia.
La crioterapia o terapia del hielo no sólo es relajante y terapéutica sino que también mejora tu piel rejuveneciéndola y dándole un aspecto saludable y radiante. Todo lo que necesitas para la crioterapia es un montón de hielo.
Información importante acerca de La Terapia Del Hielo
• Asegúrate de que tu cara está limpia antes de comenzar.
• Usa siempre guantes con el fin de proteger sus manos del frío.
• Nunca dejes que el hielo haga contacto directo con la piel. Para evitar esto, cubre el hielo con un paño suave o una bolsa de plástico.
• No apliques ninguna bolsa de hielo sobre tu cuerpo durante más de 1 hora, de lo contrario corres el riesgo de sufrir quemaduras en la piel.
• Puedes obtener aún más beneficios para la piel, haciendo cubitos de hielo con pepino, té verde, té de cola de caballo o de ajo.
Los siguientes 6 consejos funcionan mejor cuando se combina tanto con el ejercicio regular y una dieta buena y saludable:
1. Suaviza la piel
Prueba este sencillo consejo por las tardes o antes de ir a dormir: después de lavarte la cara, llena una bolsa de plástico con un poco de hielo y a continuación, utilízalo para masajear la cara y cuello durante aproximadamente tres minutos. Deberías ver resultados en cuestión de momentos, con una piel cada vez más fresca y suave. Esto también te ayudará a dormir mejor e incluso a prevenir las arrugas
2. Destierra el acné
La terapia del hielo es un método excelente como tratamiento del acné. Lava tu cara con normalidad; luego envuelve un cubo de hielo en una servilleta o un paño suave. Presiónalo suavemente contra la zonas afectadas entre tres y cinco minutos. ¡Quedarás sorprendido por los resultados!
3. Prevención y reducción de arrugas
Masajea tu cara todos los días (tal vez antes de aplicar el maquillaje) alrededor de un minuto para mejorar la circulación de la sangre en la piel facial. El aumento de la circulación previene el envejecimiento prematuro y las arrugas.
4. Reducción de poros abiertos
Si tus poros están abiertos prueba este método de crioterapia. Basta con frotar un cubito de hielo cubierto en la cara de dos a tres minutos. Si repite esto a diario y notarás la reducción de los poros después de unos días.
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5. Ojos hinchados
Los ojos pueden estar hinchados por muchas razones, pero la más común es el llanto. Para ahuyentar sus efectos reveladores, envuelve 2 cubitos de hielo en tela y colócalos sobre los ojos cerrados. Ahora masajear cuidadosamente las inflamaciones durante dos minutos, haciendo lentos movimientos circulares.
6. Grasa estomacal
Prueba con este masaje quema grasa. Pon una bolsa de hielo en tu estómago durante 15 minutos, luego retírala durante tres minutos. Repite la operación durante un máximo de una hora (recuerda que una hora es el límite máximo). El hielo convierte las células de grasa blanca en células marrones; estas células de grasa marrón se queman con más facilidad y rapidez.
