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El invierno se está yendo lentamente y el cambio de estaciones puede traer con si la aparición de gripes o resfriados, una razón más por la cual debemos cuidarnos al máximo con una buena alimentación. ¿Te has dado cuenta como siempre que estamos enfermos la gente nos ofrece jugos de naranja? Tal vez es que la naranja es una fruta adecuada para tratar y aliviar los síntomas del resfriado, pues su alto contenido en vitamina C ayuda a neutralizar los radicales libres en el cuerpo que causan enfermedades que producen los virus. Además, para sorpresa de muchos, las naranjas también contienen minerales alcalinos que ayudan a equilibrar el cuerpo. Ellos son ácidos y tienen una baja cantidad de azúcar por porción. Son tan versátiles, que se pueden comer por su cuenta, se pueden hornear en un postre, e incluso añadir a un plato principal.
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Ingredientes: Ensalada de Pollo a la naranja (para 4 personas) 1 paquete mezclado de hojas verdes (500g) y / o lechuga romana Ingredientes aderezo de la ensalada 4 cucharadas de aceite de oliva Preparación: 1. Lava las verduras y córtalas en trozos pequeños. 5. Córtala en discos horizontales y agrégalos a la ensalada. |
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Cocinar: 1. Calienta una sartén a fuego medio-alto y échale una cucharada de mantequilla. |
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Presentación: 1. Corta el pollo en tiras finas. |
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| Disfruta tu ensalada ¡Buen provecho! |
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Si sufres dolor de cualquier tipo este método de acupresión con tus propias manos pondrá fin al dolor y molestias.
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Una migraña puede ser bastante insoportable. Asegúrate de revisar esta guía con consejos y remedios naturales, y ahórrate más de un dolor de cabeza...
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El cerebro humano es más fascinante de lo que pensabas...
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El desayuno es una comida muy importante del día, aún más si eres diabético. Te presentamos 8 ideas de desayunos saludables para aquellos que sufren diabetes.
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Descubre Si Consumes Más Azúcar de la Cuenta
¿Consumes demasiado azúcar? Presta atención al siguiente video para reconocer los síntomas alarmantes a tiempo y tomar las medidas apropiadas.
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Cuida De Tu Hígado Presionando Estos Puntos De Tu Cuerpo
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Dormir Así Puede Mejorar Tu Salud
La posición que elegimos para dormir afecta a nuestra salud más de lo que pensamos. Conoce los 6 beneficios para la salud que supone dormir del lado izquierdo.
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Si Tienes El Estómago Vacío Evita Hacer Estas Cosas
¿Sabes que lo que haces antes de comer tiene un gran impacto en nuestra salud? Aquí están 9 cosas importantes que debes evitar hacer con el estómago vacío.
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Siempre me pregunté que hacían las mujeres japonesas para estar siempre tan bellas. Lo descubrí y lo puse en práctica. Esto es lo que sucedió después de beber agua en ayunas durante un mes.
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