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Los remedios naturales están de moda por estos días, y con razón! Al fin y al cabo éstos eran los elegidos por nuestros ancestros y generaciones pasadas para sanar los malestares que nos agobiaban, mucho antes de que llegarán los farmacéuticos. Por lo tanto, siempre es una buena idea recurrir a estos remedios naturales, sobretodo si lo que quieres es luchar contra la tos.
¿Te has preguntado cómo puedes acabar con la tos sin necesidad de recurrir a un exceso de medicamentos de venta libre? Éstos son algunos de mis remedios naturales favoritos para aliviar los síntomas persistentes en la tos. |
| 1. Crea tu propio jarabe para la tos |
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| Los estudios demuestran que la miel es un remedio eficaz en el tratamiento de la tos y los dolores de garganta. Una cucharadita debería ser suficiente,pero si quieres un remedio más fuerte, puedes combinar un poco de miel con aceite de coco y jugo de limón. Aunque no se recomienda en la actualidad, uno de los remedios favoritos de nuestras abuelas era combinar una inyección de bourbon con miel antes de acostarse. para aliviar la tos. |
| 2. Té de tomillo |
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| El tomillo es un excelente tratamiento para la tos, infecciones del tracto respiratorio superior, bronquitis y tos ferina, tanto así que en Alemania se ha aprobado oficialmente como un tratamiento efectivo. El tomillo trabaja para relajar la tráquea y reducir la inflamación. Para hacer té de tomillo, Toma dos cucharaditas de hojas machacadas en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos, luego cuela. Para una solución más potente, agrega miel y limón. |
| 3. Toma una ducha caliente |
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| Cierre las ventanas, apaga el ventilador y pon el agua caliente. El vapor puede ser el peor enemigo de la tos. Esto sirve para aliviar las vías respiratorias, aflojar la congestión nasal y la flema en la garganta y los pulmones. En el lado negativo, sin embargo, el vapor puede empeorar la tos que son causadas por el asma - en cuyo caso, asegúrese de practicar la cautela. |
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4. Pimienta negra y té de miel |
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| La pimienta negra y la miel trabajan en beneficio de la llamada tos "mojada". La pimienta estimula la circulación y el flujo de moco, mientras que la miel funciona como un calmante para la tos natural. Para hacer el té, combina una cucharadita de pimienta recién molida con dos cucharadas de miel en una taza , y agrégale agua hirviendo. Déjalo reposar durante 15 minutos. Luego cuela y bebe. |
| 5. Beber líquidos |
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| El consumo de una gran cantidad de líquidos, incluso té o agua, puede ayudar a combatir la tos. Este remedio natural tiende a trabajar porque los líquidos ayudan a diluir el moco en goteo nasal, manteniendo las membranas húmedas. |
| 6. Pastillas para la tos |
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| Las pastillas de mentol para la tos funcionan muy bien, ya que tienden a adormecer la garganta, lo que puede ayudarte a domar el reflejo de la tos. |
| 7. Chupar un limón |
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| Este remedio natural puede parecer no muy agradable pero es muy útil. Rocía el limón con una pizca de sal y pimienta para conseguir un mejor efecto. |
| 8. Haz una taza de té de raíz de regaliz |
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| La raíz de regaliz se ha utilizado desde tiempos inmemorables para tratar la tos, y una de las principales razones del por qué este remedio natural funciona tan bien, es porque ayuda a calmar y aliviar la garganta cuando está inflamada e irritada. Toma una onza de caramelos de regaliz (opta por el caramelo que contiene regaliz, aunque alternativamente puedes tomar la raíz del regaliz) y mézclalo en un litro de agua hirviendo durante 24 horas. |
| 9. Ten a mano un poco de jengibre |
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El jengibre tiene una gran cantidad de beneficios para la salud y ha sido utilizado por sus propiedades medicinales. En la medicina oriental, el jengibre a menudo es prescrito para tratar los síntomas del resfriado y la gripe debido a su antihistamínico y propiedades descongestionantes. Para obtener el máximo beneficio de sus propiedades con el té de jengibre, añade 12 rebanadas de jengibre fresco a una olla con tres tazas de agua. Deja hervir a fuego lento durante 20 minutos y posteriormente retíralo del fuego. Cuela y añade una cucharada de miel y unas gotas de limón. Si el sabor es demasiado picante, agrega más agua.
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