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Cuando comienza el invierno y con él, llega el frío, la gente enpieza a sospechar que se está engripando, aunque probablemente, sólo padezcan un par de episodios de estornudos.
En tal caso, se debería tener como prioridad tomar bastante líquido para prevenir cualquier posible deshidratación. Ante la duda acerca de si padecemos o no gripe, es importante comprender cuáles son sus síntomas principales.
Síntomas:
* Fiebre
* Frío
* Tos
* Dolor de garganta
* Secreción o congestión nasal
* Dolores musculares o en el cuerpo
* Dolores de cabeza
* Fatiga
* Náuseas
Es importante que hagas una visita al médico si…
* Tu edad es de 65 años o más
* Estas embarazada
* Has sufrido de enfermedades graves, (como enfermedades renales, enfermedades del corazón, enfermedades pulmonares, enfermedades neurológicas, o diabetes)
* Tienes un sistema inmune debilitado (como ocurre con los pacientes con VIH)
1) Es inevitable; Voy a enfermar de gripe - Si sueles tomar cualquier forma de transporte público en la mañana para ir a trabajar, existe la posibilidad de que toques y te sostengas de alguna baranda en la que alguien haya estornudado. Es común que los virus sean transmitidos por medio del contacto de superficies "infectadas". Esto puede ser evitado, simplemente, recordando no tocarse la cara luego de haber estado en contacto con una superficie de un lugar público. Recuerda siempre lavar bien tus manos luego de haber estado en una situación como la anterior, para evitar el contagio.
2) Estoy engripado/a - A menos que padezcas fiebre, escalofríos o dolor de cuerpo, significa que te encuentras bien. Lo más probable es que no tengas el virus de la gripe, sino sólo un resfriado común. La gripe es causada por virus más severos, que persisten mucho más tiempo que el resfrío típico. Así que, si te sietes mal, hazte un tazón de sopa caliente, bebe mucha agua y un poco de té verde, y disfruta de una buena película en tu casa.
3) La vacuna no me ayudará - ¿Te has vacunado contra la gripe en la temporada invernal? Las vacunas suelen prevenir el contagio del virus de la gripe. Existen ciertos grupos de personas que son más vulnerables a enfermarse debido a que su sistema inmunológico no es lo suficientemente fuerte como para luchar contra la enfermedad. Las personas con mayor riesgo son las mujeres embarazadas, los ancianos y los niños pequeños. Puedes ir a tu médico de cabecera, o incluso tu farmacia local a vacunarte.
4) Es posible el contagio por consumo de pollos infectados - ¿Se puede realmente contagiar la gripe por comer pollo? La cepa H5N1 del virus había afectado a algunas bandadas de aves de corral hace unos años. Aunque, la buena noticia es que el virus de la gripe aviar no tiene graves efectos adversos, para los seres humanos, sólo recuerda lavarte las manos antes y después de preparar pollo, para evitar una posible contaminación.
5) Me engriparé, no es tan grave - A menos que tengas súper-poderes o un sistema inmunológico a prueba de virus, es muy probable que te contagies de gripe estacional durante el invierno. Por lo que hazte un favor a ti y a tus colegas de la oficina, y quédate en casa si te sientes enfermo, ya que los virus se propagan rápidamente en el aire y pueden infectar a decenas de personas a tu alrededor. Una vez más, asegúrate de aplicarte todas las vacunas para reducir al mínimo los riesgos de enfermar.
(Artículo Original: iflscience.com)
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