header print

¿Es Saludable Bañarse Cada Día? 7 Artículos

Por: Sandra F.
Ducharse es una magnífica oportunidad para cuidar el cuerpo y la salud y puede convertirse en un tiempo de calidad para mimarse, tanto si te duchas en la ducha, como en la bañera.
Hemos recopilado 7 estupendos artículos sobre la ducha y sus beneficios para la salud, si son mejores las duchas frías, o cuántas veces al día se recomienda ducharse, si habrá beneficios al ducharse por la noche y muchos consejos saludables sobre este tema.
 
El ser humano promedio pasa más de un año de su vida en la ducha y, según los dermatólogos, eso es demasiado. Los efectos de ducharse con demasiada frecuencia son fáciles de descubrir, pero ¿qué pasaría si dejaras de ducharte durante un largo período de tiempo? Por ejemplo, ¿un mes? Este video detalla esta interesante pregunta y los hallazgos pueden sorprenderte.

 
 
No hay nada como una ducha caliente relajante, ¿verdad? En términos de beneficios para la salud suele ser la que más beneficios aporta, pero en este vídeo que compartimos nos aclaran de una vez por toda esta difícil pregunta: qué es mejor, ¿ducharse con agua fría o caliente?

 
 
Todos sabemos que los baños son relajantes y pueden hacer maravillas para reducir el estrés, pero los efectos positivos para la salud de los baños solo comienzan allí. Un estudio japonés publicado recientemente, por ejemplo, muestra que los baños frecuentes pueden hacer maravillas para la salud cardiovascular, mejorando la circulación sanguínea y reduciendo la hipertensión a largo plazo.

 
 
Soy una de las personas que disfruta tomar plácidamente un baño con agua caliente, sin embargo, se ha demostrado que tomar un baño con agua fría puede tener mayores beneficios para la salud en general. Aquí te presentamos las siguientes infografías con todo lo que necesitas saber al respecto. 

 
 
Desde una edad muy temprana, nos enseñan hábitos de aseo personal que podemos optar por seguir o ignorar. Seguro que todos hemos tenido un amigo, compañero de piso o hermano con problemas para meterse debajo de la ducha. ¿verdad?

 
Cómo ser sano con duchas frías. La idea de las duchas frías es escalofriante, y no es una manera perfecta de comenzar el día, podrías creer. Pero las duchas frías tienen beneficios sorprendentes para nuestra salud y bienestar, y te los contaremos en este video. Tomar una ducha helada es mejor para tu cabello y piel, mejora tu estado de ánimo, tu sistema inmune y hasta te ayuda a bajar de peso.

 
 
No importa lo que hagas, siempre es importante darse una ducha. Si bien la mayoría de nosotros comenzamos el día con una ducha agradable y refrescante, la perspectiva de una ducha nocturna todavía parece abrumadora para muchos.

 
 
Regístrate gratis
Qué quisiste decir:
Al hacer clic en "Unirse", acepta nuestros Términos y Política de privacidad
Regístrate gratis
Qué quisiste decir:
Al hacer clic en "Unirse", acepta nuestros Términos y Política de privacidad