Las manzanas están llenas de vitaminas, antioxidantes y otros compuestos vegetales beneficiosos. Es por esta razón que actualmente puedes encontrar ingredientes a base de manzana en muchos productos para el cuidado de la piel. El ingrediente principal estudiado en la investigación es el extracto de fruta de extracto de manzana (Pyrus malus), que es esencialmente una forma superconcentrada de manzanas. Algunos estudios también analizaron los efectos del vinagre de sidra de manzana en la salud de la piel.
En términos generales, las manzanas tienen los siguientes beneficios para el cuidado de la piel:
- Protección de la piel y envejecimiento cutáneo
Las manzanas tienen dos compuestos naturales principales que pueden marcar la diferencia en el envejecimiento de la piel: los antioxidantes flavonoides y los ácidos fenólicos. El extracto de manzana es rico en antioxidantes como la quercetina, el flavonol y las catequinas. Estos ingredientes se usan ampliamente en productos para el cuidado de la piel por su capacidad para proteger la piel del daño, la contaminación y los elementos.
- Blanqueamiento y exfoliación
El extracto de fruta de manzana también contiene vitaminas A, C y E. Estas vitaminas pueden ayudar a iluminar su cutis en general y reducir la aparición de manchas oscuras. Las manzanas también contienen ácidos naturales que pueden exfoliar suavemente la piel.
- Hidratación de la piel
Adivina qué le da a las manzanas su aspecto regordete y jugoso: es la vitamina E y el agua. Esta vitamina mágica puede ayudar a que el agua permanezca en la piel, manteniéndola más hidratada y no seca ni con parches.
Probablemente la forma más fácil de usar manzanas en tu rutina de cuidado de la piel sea comiendo más manzanas. El consumo de manzanas te ayudará a obtener todos sus beneficios para la salud, incluida una mejor digestión y salud inmunológica.
¿Interesado en usar manzanas por vía tópica? Una forma sencilla de hacerlo es elegir productos para el cuidado de la piel que contengan extracto de manzana o vinagre de de manzana. Los tónicos, los sueros y los humectantes pueden contener todos estos ingredientes; solo búsquelos en la lista de ingredientes en la parte posterior de la botella. De esta manera, sabrás que los productos están formulados para aplicarse en la piel y es poco probable que causen irritación o efectos no deseados.
Si prefieres ir directamente a tu cocina, simplemente aplicar unas rodajas de manzana en tu cara durante 15-20 minutos mientras disfrutas de un baño relajante también puede ayudar. Seguramente notarás un poco más de brillo en la piel inmediatamente después, y el uso constante también puede brindarle algunos de los beneficios antioxidantes que mencionamos anteriormente. Evita el uso de cáscaras de manzana en la cara. Si bien es cierto que la cáscara contiene un poco más de antioxidantes, también puede albergar bacterias, por lo que es mejor evitar usar la cáscara y optar por la pulpa de manzana.
También puedes intentar machacar una manzana y mezclarla con unas gotas de miel en una pasta para crear una mascarilla facial casera. No hay medidas precisas porque la cantidad de miel que necesitas usar dependerá de la jugosidad de la manzana. Cuanto más seca esté la manzana, más miel necesitarás usar. Usar manzanas frescas en lugar de puré de manzana sin azúcar es mejor para esta mascarilla porque las frutas frescas contienen más antioxidantes. Usa la mascarilla regularmente para darle a tu piel un impulso de hidratación, aclarar las marcas oscuras del acné e iluminar la tez.
Si tienes piel sensible o problemas cutáneos crónicos, te recomendamos probar esta mascarilla en un área pequeña de la piel antes de aplicarla en toda la cara.
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Fuente: Healthline, Femina
