Elimina cualquier cable eléctrico o alambre que pueda correr por el piso. Reorganiza la iluminación y la electrónica para que estén fuera de los caminos.
Otro gran peligro de tropiezo es el desorden. Si hay una mesa de café baja o un montón de revistas, asegúrate de que estén fuera del pasillo.
Si tiene tapetes, asegúrate de que tengan un respaldo antideslizante o de que estén colocados fuera de las áreas de mucho tráfico donde alguien pueda resbalar.
Por último, la sala debe estar bien iluminada para evitar posibles accidentes o caídas.
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Si los artículos de uso frecuente están en estantes altos, reorganízalos para que sean más fáciles de alcanzar. Cuando un adulto mayor se estira, es más fácil que pierda el equilibrio, lo que a su vez podría provocar una caída grave.
Asegúrate de que el suelo de la cocina esté bien protegido contra resbalones. Si se derrama agua o líquido en el piso, asegúrate de limpiarlo inmediatamente o coloca una alfombra sobre él para evitar resbalones.
Las luces sobre las escaleras suelen ser tenues, pero asegúrate de proporcionar iluminación adicional para subir y bajar las escaleras. Asegúrate de buscar sombras que puedan hacer que una persona mayor se sienta confundida visualmente.
Si solo tienes un pasamanos en la escalera, apoya a tu ser querido desde el otro lado. Es ideal para las personas mayores subir las escaleras con dos personas.
Es mejor usar escaleras alfombradas porque no son tan resbaladizas. Si no tienes escaleras alfombradas, considera colocarlas o comprar peldaños antideslizantes.
La iluminación es la precaución de seguridad más importante en el dormitorio. Asegúrate de que la luz esté al alcance de la persona para que no tenga que caminar en la oscuridad para encontrarla.
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¿Tu baño tiene barras de apoyo? Esto es importante para los adultos mayores a fin de prevenir sus caídas.
¿Puede el suelo de la ducha estar resbaladizo? Si este es el caso, deberías considerar comprar una alfombra antideslizante para el baño. Esto dará ayudará a lograr una mejor tracción y evitará un deslizamiento poco probable.
Lo más importante es asegurarte de que la persona que amas se sienta cómoda y en casa, sin importar los cambios que hagas para ayudar a prevenir sus caídas.
Comparte estos importantes consejos con tus seres queridos
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Si Has Llegado a La Tercera Edad, Esto Te Hará Reflexionar
El día de hoy queremos invitarte a reflexionar sobre la llegada a la tercera edad y el significado que le damos a ese momento de la vida.
Una Lección Sobre La Llegada De La Vejez
Un hermoso relato inspirador sobre el significado de la vejez y como podemos tomar esta etapa como un regalo de la vida.
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Mensaje Para Reflexionar: ¿Qué Vas a Hacer Con Tu Vejez?
El siguiente video es una reflexión de César Fernández sobre su experiencia personal y cómo él se prepara para su vejez.
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Rutina De 20 Minutos De Ejercicios Aeróbicos Para Ancianos
La fisioterapeuta especialista en adultos mayores Mariana Quevedo, nos comparte una rutina de 20 minutos de ejercicios aeróbicos especialmente diseñados para personas de la tercera edad.
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Si Cuidas a Un Adulto Mayor Toma En Cuenta Esto
El doctor Álvaro Cruz, Geriatra certificado, nos habla en esta ocasión sobre los cuidadores de adultos mayores y algunos de los riesgos que pueden generarse.
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Geriatra Nos Explica Las Claves Del Éxito En La Vejez
En el siguiente video un médico especialista en Geriatría nos habla de cuáles son las principales claves para lograr el éxito siendo un adulto mayor.
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