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Conoce Todo Sobre La Terapia Con Sal y Sus Increíbles Beneficios

El Redactor: Jessica Q. R.

 La haloterapia es una terapia complementaria basada en la inhalación de aire con infusión de sal. En el idioma griego, la palabra “halo” es un prefijo que significa sal. Hay varios casos a lo largo de la historia en los que la gente vio los beneficios de la sal. Ya en los siglos IV y V, los enfermos fueron llevados a cuevas de sal naturales para ayudar a tratar afecciones de salud relacionadas con problemas pulmonares y cutáneos.

En el siglo XIX, los médicos europeos notaron que los trabajadores de las minas de sal tenían menos problemas respiratorios que otros mineros. Los estudios modernos aún son demasiado pequeños para mostrar una conclusión concisa, y los investigadores están divididos en dos grupos de escépticos y partidarios, pero hay una cosa en la que hay un consenso generalizado y es que la haloterapia no tiene efectos secundarios negativos importantes.

¿Qué dolencias se pueden tratar con haloterapia?

Beneficios De La Haloterapia Mujeres probando haloterapia
Las personas que padecen problemas respiratorios como asma, bronquitis crónica y alergias se beneficiarán de la haloterapia. Las afecciones de la piel como la psoriasis, el eccema y el acné también se pueden tratar con la ayuda de la haloterapia. Algunos sugieren que la haloterapia también puede beneficiar a quienes padecen depresión y ansiedad, ya que la mayoría de los métodos de tratamiento son muy calmantes.
¿Como funciona?
Beneficios De La Haloterapia Mujer en un spa

Como muchas funciones fisiológicas básicas del cuerpo dependen de un equilibrio entre las sales y el líquido, la sal, en cierto modo, simboliza la vida misma. Cuando se inhalan, las partículas de sal ayudan a diluir la mucosidad ya que extraen líquidos. Esto aclara las obstrucciones nasales y abre las vías respiratorias de los pacientes que tienen problemas respiratorios y de los senos nasales.

También es un desinfectante natural, la sal puede matar bacterias y hongos. Esto mejora enormemente las condiciones de la piel, especialmente para las personas con dermatitis, acné, psoriasis y eczema.

También se dice que la sal produce iones negativos. En teoría, esto hace que su cuerpo libere más serotonina, una de las sustancias químicas responsables de la sensación de felicidad. Mucha gente usa lámparas de sal del Himalaya para obtener los beneficios de los iones negativos en casa. Si deseas saber más, este artículo tiene más detalles sobre ellos.

Hay dos categorías principales de Haloterapia y son los métodos secos y los métodos húmedos.

Métodos secos

Beneficios De La Haloterapia Métodos secos

Los métodos secos se basan en "cuevas de sal" artificiales que están libres de humedad. Un dispositivo llamado halogenerador muele la sal en partículas microscópicas y las libera al aire de la habitación. La temperatura es fría, ajustada a 20 ° C o menos. Las sesiones suelen durar entre 30 y 45 minutos. Los pacientes se sentarán y se relajarán dentro de la cámara de sal. Algunos balnearios ofrecen otros tratamientos de bienestar en las cámaras de sal, como masajes y tratamientos faciales.

Métodos húmedos

Beneficios De La Haloterapia Métodos húmedos

La haloterapia también se realiza con una mezcla de sal y agua. Los poderes terapéuticos del agua son bien conocidos y están respaldados por la ciencia. Los métodos húmedos de haloterapia incluyen:

  • Hacer gárgaras con agua salada para el dolor de garganta o un resfriado, o enjuagarlos a diario en la boca como enjuague bucal.

 

  • Bañarte en agua salada de Epsom (lee todo sobre los beneficios aquí)

 

  • Usar agua salada para la irrigación nasal (esto también es seguro para los bebés: "Según un estudio de 2008, inhalar una solución salina al 3 por ciento es un tratamiento seguro y eficaz para los bebés con bronquiolitis" - Healthline)

 

  • Tanques de flotación llenos de agua salada. Este tratamiento imita los beneficios naturales del Mar Muerto. Como se mencionó anteriormente en esta publicación:

"El área del Mar Muerto se ha convertido en un centro importante para la investigación y el tratamiento de la salud por varias razones. El contenido mineral del agua, el contenido muy bajo de polen y otros alérgenos en la atmósfera, el componente ultravioleta reducido de la radiación solar y el mayor la presión atmosférica a esta gran profundidad tiene cada uno efectos específicos sobre la salud ".

Finalmente, nos gustaría que recuerdes que, si bien la Haloterapia está diseñada para funcionar con cualquier medicamento que esté tomando, debes informarle a tu médico que deseas probarla. No dejes de tomar ningún medicamento sin consultarlo con tu médico. 

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