Los riñones son una parte vital del cuerpo humano. La mayoría de las personas saben que su función principal es eliminar los productos de desecho y el exceso de líquido a través de la orina, pero también producen y secretan una serie de hormonas. Por lo tanto, cuando algo anda mal con los riñones, el problema se manifestará en más formas que sólo a través de la orina. Por supuesto, si sientes que hay un problema incluso en uno de los riñones, es extremadamente importante buscar ayuda médica. Hasta que lo hagas, es útil saber que hay varias formas de aliviar el dolor relacionado con los riñones aplicando presión en ciertos puntos del cuerpo.
Esta lista contiene 8 puntos de presión anatómicos, que puedes masajear en función de la dolencia que padezcas. Se recomienda repetir el ejercicio dos veces al día.
Ten en cuenta que esto NO debe hacerse en lugar de una cita con el médico, sino solo para aliviar los síntomas mientras tanto. Las mujeres embarazadas deben EVITAR por completo masajear los puntos de presión.
Para tratar la dificultad para orinar
La retención urinaria puede ocurrir por varias causas, como problemas nerviosos, ciertos medicamentos o un bloqueo resultante de la hiperplasia prostática benigna en los hombres. Para aliviar los síntomas mientras espera recibir tratamiento médico, puede masajear estos 2 puntos de presión:
1. LV8
Este punto de presión se encuentra en la parte interna de la articulación de la rodilla. Masajearlo también puede aliviar el dolor en la parte inferior del abdomen, sudoración excesiva, insomnio, depresión y afecciones de la piel, como la psoriasis.2. UB39
Este punto de presión se encuentra en la parte frontal externa de la rodilla. Masajearlo no solo reduce la dificultad para orinar, sino que también reduce la rigidez en la espalda baja y los frecuentes espasmos musculares en las piernas y palmas.
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Para tratar la frecuencia al orinar
Si tienes que disculparte entre 4 y 10 veces al día para ir al baño, es completamente normal. Sin embargo, sí ocurre con más frecuencia que eso, sería mejor consultar a tu médico de cabecera. La micción frecuente podría indicar una infección urinaria, cálculos renales o quistes ováricos. Otro posible culpable podrían ser los medicamentos recetados que tomas a diario. Mientras esperas recibir tratamiento médico, puedes masajear estos 2 puntos de presión:
3. CV4
Este punto se encuentra en el centro de la pelvis, a unos 7 cm por debajo del ombligo. Masajearlo puede reducir la frecuencia con la que tu cuerpo siente la necesidad de orinar, así como ayudar con los períodos irregulares y la diarrea.
4. K3
Este punto se puede encontrar en la abolladura que está justo encima del hueso interno del tobillo. Masajearlo puede equilibrar la necesidad de la vejiga de vaciarse, así como aliviar los dolores de muelas, los ataques de asma, prevenir los vómitos e incluso prevenir el frío .
Para tratar las infecciones renales
La pielonefritis es una inflamación de los riñones causada por una infección bacteriana (típicamente Escherichia coli). Los síntomas incluyen fiebre alta, dolor al orinar y frecuencia cardíaca en reposo alta. Si sufres de estos síntomas combinados, se recomienda encarecidamente buscar tratamiento médico. Mientras tanto, puedes masajear estos 2 puntos de presión:
5. LU7
Este punto está debajo de tu muñeca. Puedes medir la distancia exacta con el pulgar. Masajearlo puede aliviar los síntomas de inflamación renal, migrañas, dolor de garganta y dolores de muñeca.
6. SP10
Para encontrar este punto, dobla las rodillas y coloca la palma de la mano en la parte interna de la rodilla. Deberías sentir un bulto: el punto de presión se encuentra tres dedos horizontales sobre el extremo del bulto, hacia la parte interna del muslo. Masajearlo ayuda a aliviar los síntomas de inflamación renal, dolor menstrual, brotes de acné y puede prevenir problemas con la glándula tiroides.
Para aliviar la insuficiencia renal
La insuficiencia renal es una afección en la que los riñones funcionan a menos del 15% de lo normal y la sangre que los atraviesa no se filtra correctamente. Los síntomas pueden incluir fatiga, pérdida de apetito y vómitos. Quienes sufren complicaciones de casos graves también pueden experimentar presión arterial alta y frecuencia cardíaca alta. No todos los síntomas siempre aparecen a la vez, pero si notas alguno de ellos, busca ayuda médica de inmediato. Mientras tanto, puedes masajear estos 2 puntos de presión:
7. SP9
Este punto se encuentra en la parte interna de la pierna, justo debajo de la rodilla; puedes doblar la rodilla para ayudarte a encontrarlo, pero masajea con la pierna estirada. Masajear SP9 puede mejorar la capacidad del riñón para filtrar y eliminar los desechos y eliminar el exceso de líquido. Otra función de este punto de presión es mejorar la libido.
8. LV5
Para encontrar este punto de presión, coloca 7 dedos horizontales sobre el hueso interno del tobillo (tibia). Además de mejorar la capacidad del riñón para filtrar la sangre, masajearlo también puede ayudar con la fatiga crónica, fortalecer el sistema inmunológico y aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia en pacientes con cáncer.
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